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孕期准媽媽飲食影響寶寶智力發育
促進胎兒大腦發育需要哪些營養素？1、脂肪酸：豐富不飽和脂肪酸可為胎兒腦發育提供充足的建築材料。2、卵磷脂：充足的卵磷脂可提高資訊傳遞的速度與準確性，這一點對處於發育階段的胎兒大腦來說，更具有特殊的價...
2017-01-06 -
產前產後飲食各不同 媽媽飲食要講究
媽媽在生產後，另一項艱巨的任務又擺在面前了，要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。分娩飲食小常識，媽媽們知道嗎？產前飲食有講究 ...
2014-11-05 -
孕媽飲食需要補充4種營養 准媽適合常吃的菜推薦
總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實感受。的確，胎兒生長發育需要的所有營養，都需要母體供給。所以，孕婦的營養攝入是否充足，不但關係到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長。細細數來，孕婦...
2015-03-18 -
母乳的品質取決於媽媽飲食
很多人都知道母乳對於孩子的成長至關重要，而母乳餵養對母嬰有著無可比擬的優點，母乳可以使新生兒獲得均衡的營養，增強新生兒的免疫力，還可以使孩子真真切切的感到母愛。因此產後媽媽的飲食也就承擔著雙重任務：...
2017-01-04 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期需避免的食物及嗜好，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽媽飲食需特別注意 1、會抑制...
2016-12-02 -
准媽媽飲食必須 想要健康寶寶 孕婦要六吃六不吃
孕婦的飲食歷來是大家重視的問題，然而孕婦應該吃什麼，每個人都有自己的看法。對於有營養健康的東西，我們當然提倡多吃，但是對於一些有害的東西還是要避免。那麼到底那些該吃那些不該吃呢?這裡的“六吃六不...
2016-10-17 -
孕婦必吃的12種食物 准媽媽飲食應這樣搭配
在女人一生中，最重要的時刻莫過於孕期了，在懷孕期間，准媽媽們一定要多多注意自己的飲食搭配，下面就為大家介紹孕婦必吃的12種食物，一起來看看，胎寶寶最愛哪些食物吧，絕對讓你吃了還想吃。 孕婦必吃的...
2016-09-25 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到，准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品，保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質，保證攝入適量的脂肪，儘量不吃刺激性食物，遠離煙酒，少吃多餐，...
2016-11-06 -
孕期准媽媽飲食七不宜 緩解孕吐可少量多餐
在懷孕的時候，很多的准媽媽在飲食上都是需要注意的，特別是對於孕吐厲害的准媽媽來講，就更加需要注意。准媽媽飲食的七個不宜：1、不宜過多飲茶：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用...
2015-08-17 -
孕媽飲食這些事項要知曉 推薦健康補鈣食譜
孕媽媽的飲食要注意，因為孕期的營養不僅會影響到胎兒的正常發育，也關係到嬰幼兒的體質和智力那孕媽媽在飲食上需要注意哪些問題呢？一起來做些瞭解和認識吧！飲食需注意事項：一、孕媽飲食的誤區1、桂圓有補心安...
2015-08-07 -
哺乳期媽媽飲食有啥禁忌 多吃哪些食物可下奶
在哺乳期的新媽媽，因為給孩子餵奶的原因，所以在飲食上是有很多的禁忌的，下面我們不防來看一下。哺乳期媽媽飲食有啥禁忌：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的...
2015-09-17 -
哺乳期便秘怎麼辦 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期便秘怎麼辦 1、多飲水 由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分...
2015-12-07 -
孕婦不能吃哪些食物 孕媽飲食選擇小貼士
女人在懷孕期間格外受重視，因為她們是全家人的希望，所以在飲食上一定要很謹慎。今天要給大家介紹的是孕婦不能吃哪些食物。水果我們都知道是對人體有益的，但是孕婦不能吃的水果也有很多，下面為大家大致的列...
2016-06-25 -
孕媽媽飲食禁忌這13種食品
孕媽媽需提防孕期飲食禁忌，因為它對胎兒的發育產生直接的影響。研究發現，孕前或孕期進食以下13種食品極容易導致胎兒發育異常，各位有孕育計畫的女性朋友必須避開這些孕期飲食雷區。 1、酒 酒精是導...
2011-04-26 -
孕媽媽飲食營養決定寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到...
2011-07-04 -
胎兒偏小孕媽飲食調整有講究
有孕媽咪在孕期檢查的時候，會發現胎兒偏小一到兩周甚至更多，一般而言胎寶寶偏小是由於孕媽營養不良而至。但胎寶寶偏小並不代表媽咪可以胡吃海喝。孕媽應該如何調整自己的飲食？一、飲食調整1、少食多餐胎寶寶發...
2016-12-27 -
孕媽媽飲食有什麼禁忌？
孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是...
2012-04-29 -
孕媽飲食適當吃粗糧好處多
胡蘿蔔孕婦孕期飲食要營養搭配均衡，除了葷素要搭配外，粗細也要搭配好，適當吃點粗糧有很好的食療作用。 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分，深受全世界...
2013-04-03 -
准媽媽的飲食健康 孕媽媽飲食有什麼禁忌
飲用太多咖啡影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢?還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的...
2016-04-28 -
孕婦食譜 秋季孕媽飲食應注意調理脾胃
秋季天氣比較乾燥，很多人都會因為一些天氣的原因感到難受，常常會患上咽炎、鼻炎等疾病，也會出現皮膚乾燥的症狀，尤其是孕媽媽，就更容易上火了，對此專家說，秋季孕媽飲食多“吃苦”，可調理脾胃。 專家建議...
2016-05-01
