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孕媽媽的飲食至尊錦囊
導讀： 對準媽媽來說，孕育新生命除了欣喜與期待之外，或多或少會伴隨著不安的情緒，生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那麼，准媽媽到底該注意哪些生活細節，才能順利平安地度過孕期呢？ 飲食篇 懷孕是人生中...
2009-05-15 -
孕媽媽吃出好“孕”在於這四大飲食攻略
良好的飲食習慣，會使人們的身體不斷呈現健康的狀態。尤其是存在特殊生理現象的女性，更是要合理安排自身的飲食習慣。懷孕到生產的過程是很多女性必須要經歷的，在懷孕期間，孕婦飲食的合理是相當重要，畢竟體...
2015-12-08 -
備孕媽媽宮寒症要進行飲食調理
備孕媽媽宮寒症要進行飲食調理對於正在備孕的媽媽來說身體的健康情況點擊重要，備孕的女性，通常都需要先確認自己是不是有的問題，因為是宮寒是很容易讓你發生不孕的大問題，所以，如果，備孕的女性如果發現自己存...
2016-12-26 -
備孕媽媽如何調理孕前飲食
備孕媽媽的有一個健康的身體是懷孕的必備條件，孕媽媽健康的身體才能孕育健康的寶寶， 在每位女性懷孕前，大家知道，需要從自己的日常生活開始調理，生活習慣的改變能讓自己的身體更健康，日常的飲食調理可以為以...
2016-12-23 -
明星孕媽的日常飲食可借鑒嗎
對於網上流傳的明星懷孕食譜，我認為有值得借鑒的地方，但也不能照搬。不過有一點你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每週增重也不能超過0。5公斤。 李嘉欣孕期食譜 點評：營養全面，但晚餐...
2012-07-06 -
孕媽媽應注意的飲食誤區
不可迷信的高鈣 案例：金小姐，30歲，孕媽媽，“老媽說，女人年紀大了很容易缺鈣，不僅生出的寶寶個子不高，還很容易落下腿抽筋的毛病。” 專家分析：孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、...
2011-11-04 -
胎兒發育早期 孕媽咪科學飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配,組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一...
2011-08-10 -
孕媽媽的飲食影響胎兒的智力發育
孕媽吃得對寶寶一生都聰明，但是孕媽吃不對，胎寶寶可是會很難受，甚至影響胎寶的腦部發育。所以，准媽媽的飲食要特別注意，特別小心五類食物，因為這五類食物過量食用容易導致胎寶腦受損。 有害食物一 過鹹...
2012-10-12 -
孕期怎樣補鈣？孕媽注意飲食別和寶寶搶鈣
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？孕媽咪，趕緊來瞭解一下孕期補鈣的各種知識吧，別再和肚裡的寶寶搶鈣了，...
2011-11-09 -
孕媽媽的這些飲食誤區你有多少？
推薦閱讀：理財，讓寶寶從小就下手 你是否存在這些飲食誤區 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高...
2010-11-24 -
孕媽媽減肥怎麼飲食好呢？
孕媽媽減肥怎麼飲食好?西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，而且西芹中的纖維含量非常高。在吃西芹時，需要用力咀嚼，所以它是一種兼具營養價值及能瘦臉的優質食品。 很多生完寶...
2016-01-13 -
孕媽媽該怎麼吃才好 飲食均衡很重要
孕媽媽在孕期要注重營養吸收，最重要的是要營養均衡。如果孕媽媽在孕期沒有攝入足夠的營養，那麼不但對自己的身體有損，還會傷害到寶寶的發育與健康。孕期孕媽媽該怎麼吃呢？1、首先，孕媽媽要養成良好的飲食習慣...
2014-01-07 -
準備懷孕媽媽遵循飲食指導
如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎？ 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整： 如果越早行動起來，你懷孕的機率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。你和丈夫都需要堅持均衡飲食...
2009-05-20 -
聞不了奶味的孕媽咪該如何飲食補鈣？
易缺的營養素 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品來源，對嬰兒的骨骼...
2012-03-14 -
貧血孕媽的飲食對策
貧血對媽媽寶寶的影響是什麼? 輕中度貧血時，孕媽咪會耗盡自我滿足胎兒，如不及時補充，就只能消耗身體的儲存鐵和葉酸，發展到重度貧血，孕媽咪會感到疲倦、暈眩、記憶力減退、腦力和體力下降，同時也導致...
2012-12-08 -
備孕媽媽的飲食禁忌
未准媽媽忌食食物一：沒焯過水的菠菜人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的...
2016-12-20 -
飲食小妙招助孕媽媽防輻射損傷
黑芝麻增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康...
2011-11-09 -
備孕媽媽要改掉不良的飲食習慣
不良飲食，不僅不利於備孕媽媽的身體健康，還對胎兒的發育會產生不良影響，因此，有不良飲食習慣的備孕媽媽在孕前最好改變一下自己的飲食習慣。備孕媽媽要注意以下幾種不良飲食習慣：1、挑食偏食。偏食挑食，會造...
2016-12-16 -
孕媽媽的防輻射飲食
電磁輻射對準媽媽健康的危害不容忽視，可導致流產、早產、死胎，胎兒發育異常等，准媽媽要完全避開輻射是不可能的，但是通過合理的營養降低輻射帶來的損害還是能做到的。 能量供給要充足 足夠的能量供...
2011-12-07 -
孕媽如何營養飲食 吃這些補充豐富又不長胖
懷孕時一件神聖的事情，但是懷孕的過程是一個既幸福又辛苦的過程。因為有些孕媽媽在懷孕期間由於個人的體質問題，很多時候會孕吐，然後就什麼東西都不想吃，或者是總覺得餓總想吃東西，最後導致體重過快增長。所以...
2017-02-26
