孕媽媽減肥怎麼飲食好?西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質， 而且西芹中的纖維含量非常高。 在吃西芹時， 需要用力咀嚼， 所以它是一種兼具營養價值及能瘦臉的優質食品。
很多生完寶寶的媽媽都因為身材的問題而煩惱， 但是因為在哺乳期應又不敢刻意的去減肥， 應該怎麼辦呢？孕媽媽減肥怎麼飲食好呢？下面小編就簡單的給您介紹一下吧！
西芹---瘦臉
西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質， 而且西芹中的纖維含量非常高。 在吃西芹時，
葡萄柚———瘦背
背部和肩膀上的贅肉特別難減。 其實， 背部贅肉的增加， 大多是因為體內多餘的糖分被吸收， 進而轉變成了脂肪。 要想剷除背部贅肉， 選擇葡萄柚是再合適不過的了。 它不但熱量極低， 而且富含特殊的酶， 能影響人體吸收糖分， 使其不再輕易地轉化成脂肪。
香蕉———瘦腰
如果你想減掉腰部的“救生圈”， 可以多吃一些香蕉。
香蕉具有潤腸通便的功效， 堅持每天吃一兩根香蕉， 有助於排出體內毒素， 收縮腰腹。 香蕉的熱量也很低， 淨重約100克的一根香蕉， 卡路里只有87卡， 與一餐的白飯量（150克220卡）比起來， 大約只有一半以下的熱量。
以上就“孕媽媽減肥怎麼飲食好”作了簡要回答，
