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驚!每天這樣睡覺會導致癱瘓
哪些行為易導致腰椎間盤突出?腰椎間盤突出是白領一般最常見的養生難題,這和白領日常不好的生活習性有關,那麼生活中哪些行為易導致腰椎間盤突出呢? 1、彎腰搬重物 直接彎腰搬東西,會導致腰椎...
2016-05-05 -
青春期怎樣鍛煉呢
青春期的人就是指在14-16歲之間的人,這個時候的年輕人是需要多加鍛煉才可以鍛煉出一個好的身體來,也會通過這個鍛煉來提高身體的素質,讓身體變得更有利,更健康,但是青春期的人身體是正在發育的時候,如...
2015-11-16 -
驚!這樣睡覺你還會好嗎
你是不是喜歡在睡前做好第二天的計畫?你是不是擔心再次失眠?你是不是想什麼時候睡就什麼時候睡?你的生活習慣究竟健康與否,看看專家這麼說。 削足適履型――每個人有每個人的睡眠生物鐘,很多人迷信...
2015-07-21 -
這樣睡覺 想不瘦都難
睡覺可以減肥?很多人可能會不大相信,心中存在疑問,覺得睡覺怎麼能減肥呢?要想通過睡覺而起到一定的減肥效果的話,那麼你每天必須達到7個半小時的睡眠時間,今天就讓小編來告訴大家健康有效的睡覺減肥方法...
2015-08-20 -
睡覺減肥法 這樣睡覺瘦到你尖叫
減肥對很多人來說是一個很痛苦的事情,減肥要運動,要滿頭大汗,不能吃自己喜歡的食物,肥胖還會伴隨著疾病,不能穿自己喜歡的衣服,真的是太難了,很多人都半路放棄了減肥,小編在這裡告訴大家,其實減肥很簡...
2015-08-10 -
怎麼樣睡覺會導致帕金森
睡眠過多容易患帕金森病 美國國立衛生研究院的研究人員,向8萬名護士進行長達24年的醫學研究,她們在參與研究之初都沒有帕金森病,而在研究完結時,當中有184人患上帕金森病。研究期間她們被詢問睡眠...
2013-06-04 -
中醫教你怎樣睡個好覺
如今,人們的夜生活越來越豐富,熬夜似乎成了一種“時尚”,但這種不保健的生活方式卻給健康帶來很大的隱患。經常熬夜,陰虛火旺等症狀就很容易纏上你。再加上冬季氣候乾燥,人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物...
2011-03-14 -
危險 女人這樣睡覺衰老快
1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如...
2010-10-10 -
孕期怎麼保健寶寶乳牙健康方法
懷孕期間身體維生素D水準低的產婦可能會影響幼兒乳牙鈣化,進而導致乳牙釉質缺陷。這是形成兒童早期蛀牙的一個危險因素。 曼尼托巴大學的研究人員最近提出一項他們的研究結果,確認了懷孕婦女身體的維生素...
2012-11-17 -
孕期怎麼選擇口腔保健品
有些人認為,坐月子不能刷牙,否則日後牙齒遇冷熱酸甜會酸痛、鬆動、脫落。口腔專家說這是一種極其陳舊錯誤的觀念,婦女在懷孕後,由於全身內分泌發生變化,會使原來的牙齦炎加重,如果此時不注意口腔衛生或選...
2012-11-05 -
老人要怎樣睡最健康
人老了,睡眠時間也會相應的發生改變,那麼老年人睡眠時間有什麼特點呢? 夏天晝長夜短,老年人又容易早醒,如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動,神經系統處於興奮狀態,往往看不出有困乏感。然而,一旦...
2013-07-29 -
女性在備孕期怎麼補鈣
1、三文魚人們都知道三文魚有利於心臟,卻很少有人知道三文魚富含維生素D,是補鈣佳品。在大陸三文魚比較貴,一般很少有人天天吃的,備孕媽媽可以一周吃一次,權當一次快樂的大餐吧!2、牛奶這個想必沒有人不知...
2016-12-26 -
教女性怎樣睡個美容覺
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現,夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人...
2015-03-04 -
減肥必知 這樣睡覺越睡越苗條
你既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身!那現在讓我們來看一下,究竟為什麼睡眠不足會造成肥胖呢。 1.為什麼睡眠不足會變胖...
2011-04-06 -
女性在經期怎樣補血 補血可吃這些甜品
你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?看看下文介紹。 經期飲食要注意 經期內應...
2016-05-28 -
驚訝:這樣睡覺還能減肥
睡覺減肥法是目前減肥中一種比較簡單的方法,但許多人不太相信睡覺可以減肥。其實睡覺真能減肥哦!如果你想知道如何利用睡覺減肥,那麼就看看小編的睡覺減肥法吧! 1、規律的睡眠時間 每天的睡眠...
2015-07-27 -
嬰兒枕頭高度 寶寶這樣睡覺才安穩
人的一生,嬰兒時期是很重要的,所以睡覺時候枕頭的高度也是很有講究的,今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識,感興趣的朋友們可以來看看哦,這樣在以後的生活中遇到同樣的情況就可以輕鬆的解決了。 ...
2015-09-08 -
孕期怎麼治療肺炎
患上肺炎給身體的健康帶來影響,需要及時治療,爭取早日康復,很多患者不知道肺炎是怎麼治療的。那麼,孕期怎麼治療肺炎呢?下面就讓專家來告訴大家吧。 1、肺炎的治療過程中,應該保持室內空氣流通,室溫18...
2016-04-06 -
間質性肺炎中期怎樣治癒
間質性肺炎,又叫間質性肺疾病、彌漫性肺疾病等,作為病名,只有十多年的歷史,顧名思義它是肺間質的病變,間質性肺炎不是一個單一的疾病,而是一大類疾病的總稱,約有百餘種,已知一小部分病因已明,如塵肺、藥...
2016-05-23 -
胃脹早期怎樣預防
每一個人都希望自己可以擁有一個健健康康的胃,因為那樣才可以保證自己可以去吃很多的美食,但是很多人都沒有一個健康的飲食習慣,從而讓自己患上了急性胃炎這個疾病,那麼胃脹早期怎樣預防呢? 預防急性胃炎應...
2016-05-19