-
冬季這樣睡覺是最傷身
中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。睡姿最好採取半側臥,可保證全身放鬆,氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿,舒適放鬆就好。 ...
2010-12-10 -
夫妻這樣睡覺很傷身
壞習慣1.相對而睡。 夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。 壞習慣2.張口呼吸。 睡覺最好用鼻呼吸,如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激,也會...
2011-03-24 -
孕期怎麼算 你知道嗎
孕期怎麼算?由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間,所以,醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內分娩,均為...
2014-11-10 -
懷孕期怎麼預防小兒腦癱發生
生活中,小兒腦癱已經在影響著多少患者的正常生活。大家都有必要多瞭解下小兒腦癱的相關知識。下面,就讓專家們來為大家介紹下,預防小兒腦癱的方法到底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地瞭解預防小兒腦癱的方...
2011-11-07 -
孕婦營養過剩危害大 孕期怎麼吃?
在整個孕期中,准媽媽和家人都希望孕婦能多吃一點,因為所吃的東西還要保證胎兒發育。但是,你知道嗎?孕婦營養過剩也是很危險的哦,只有科學的進食才是孕期最好的飲食方案哦。孕婦營養過剩危害大孕婦營養過剩的一...
2014-04-17 -
白癜風初期怎樣治癒
白癜風初期怎樣治癒?白癜風的有效治療取決於全面客觀的診斷,沒有明確診斷的治療是盲目的治療,盲目嘗試各種單一的治療,春夏兩季是萬物復蘇的季節,也是白癜風活動的季節,有些白癜風患者可能會擴散或擴大白斑...
2015-12-07 -
夫妻這樣睡覺是最傷身!
壞習慣1.相對而睡。 夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。 壞習慣2.張口呼吸。 睡覺最好用鼻呼吸,如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激,也會...
2011-06-24 -
預產期計算器准嗎?預產期怎樣計算?
媽媽們日盼夜盼,都盼望著小寶寶早日降臨人間,那麼寶寶究竟會大概在什麼時間出生呢?寶寶的出生預測日期就是預產期,也就是媽咪利用各種工具或到醫院檢查所得的寶寶預計生育日期。不少媽咪會選擇使用預產期計算...
2013-07-03 -
經期怎樣預防痛經
痛經是困擾眾多女性的週期性婦科疾病,而寒冷可謂痛經的“催化劑”,如何做好經期保健,預防和緩解痛經發生呢?經期女人怎樣預防痛經1、注意保暖、加強鍛煉:尤其是腰腹部保暖,經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋...
2016-11-16 -
孕期怎麼正確看待下身疼痛
女性懷孕後下身疼痛是什麼情況?這種疼痛往往是孕婦非常不適,進而影響到孕婦的情緒,還有可能進一步影響到胎兒的健康成長。 另外,孕婦的這種“下身”疼痛的原因是在懷孕後趾骨聯合開始出現分離造成的,更...
2012-05-23 -
孕媽媽孕期怎麼選鞋
孕媽媽如何選擇一雙適合自己,又對寶寶健康有益的鞋子呢? 很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。因此,孕婦走起路來難以掌握身體平...
2012-05-24 -
孕期怎麼吃讓寶寶更聰明
下面就請專家為我們做詳細的解釋,吃什麼可以讓寶寶聰明。 1、花生 花生含三分之一的蛋白質,營養價值不遜於雞蛋、牛奶、瘦肉,且易吸收,另有補血作用。 2、瓜籽 我們經常吃的多是葵花籽、西瓜...
2012-06-01 -
孕期怎麼吃水果更健康
據專家介紹,孕婦體內分泌的很多激素會對抗胰島素生成,因此妊娠糖尿病較為常見,而這會對胎兒有不利影響。因此,孕婦要特別注意飲食控制,其中很重要的一條就是不要吃太多水果。 專家建議,孕婦吃水果首選...
2012-06-01 -
孕期怎麼喝水才更健康
下面來介紹幾種孕婦不能喝的水。 1)、不要喝久沸或反復煮沸的開水 例如大鍋爐裡的開水。因為水在反復沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導...
2012-06-02 -
孕期怎麼做讓寶寶更健康
下面就來給孕媽媽們普及下這方面的知識。 如何起身站立 孕婦往往覺得側臥更舒服些,為了讓全身的體重分配得更均勻,最好在膝蓋之間墊上小枕頭。如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛,可以在側面墊上小枕頭,這...
2012-06-02 -
孕期怎麼把握洗澡時間
但是此時,洗澡也是有講究的對於孕婦來說,怎麼能在懷孕初期讓洗澡不會危害健康呢? 水溫:以27℃~37℃為宜 水溫最好溫熱,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫...
2012-06-03 -
嬰兒怎樣睡健康?
嬰兒適當俯臥,有利於身體健康。俯臥能形成結實、健美的頸子,發達的肌肉和豐滿的胸部。俯臥時,脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、腳部等部位可以協調活動。從心理方面來看,俯臥使嬰兒緊貼床鋪,感到安全,是消除嬰...
2016-12-21 -
中醫教你怎樣睡得健康
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障,可你知道嗎,睡覺不止能補充體力,更是身體的第一大補。中醫提醒:睡覺最大補,注意5點更能防病! 一、睡得晚危害大 專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症 ...
2012-09-15 -
孕婦左側睡會不會壓到寶寶,怎樣睡最好
孕婦在妊娠的時候其實採用坐廁我為的睡姿是最好的,因為一般在接近分娩的階段,子宮的成右旋轉的一個情況,而採取左側的睡眠姿勢的話,是可以改善這個子宮的旋轉程度的。 孕媽媽在孕晚期睡姿採取左側...
2017-04-04 -
女性體重低影響受孕 備孕期怎麼增重
你知道嗎?女性體重低會影響受孕哦,所以,在備孕期開始,未准媽媽就應積極增重啦。小編並非危言聳聽哦,偏低的體重不僅會影響到受孕幾率還會影響到女性的健康。接下來,就來詳細瞭解一下吧。女性體重低影響受孕低...
2014-02-20