-
女人更年期睡眠有哪些禁忌
人的一生,有三分之一的時間是在床上度過的,這說明睡眠對於我們身體健康來說,非常重要,而對於女性朋友、特別是更年期女性,更是非常的關鍵,不少更年期女性反應,自己有失眠的習慣,常常睡不好覺,那麼...
2016-01-26 -
更年期睡眠的“十大”禁忌
一、忌睡前用腦 如果有在晚上工作和學習的習慣,要先做比較費腦筋的事,後做比較輕鬆的事,以便放鬆腦子,容易入睡。否則,如果腦子處於興奮狀態的話,即使躺在床上,也難以入睡,時間長了,還容易形成失眠症。 ...
2013-03-12 -
女性更年期睡眠的禁忌
更年期是每個女性都會經歷的人生階段,在這個時期內,女人們會非常的脆弱,因此充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿...
2015-09-18 -
長期睡眠不好小心動脈硬化
腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,腦動脈硬化可因腦部組織受累部位不同,病變程度不同,使病情表現多樣。 早期症狀多不為人們重視: 1.頭暈頭痛,多在額部、枕部,多為鈍痛,常在體位變化時出現或使...
2011-03-08 -
長期睡眠不足是否會引發頭痛
很多人都會有頭痛的症狀,頭痛也是有很多原因引起的。那麼長期睡眠不足是否會頭痛呢? 長期睡眠不足是否會引發頭痛 1、睡眠不足可導致頭疼,因為睡眠是讓大腦得到有效的休息,如果大腦長時間得不到...
2016-09-13 -
長期睡眠不好怎麼辦
每晚躺在床上無法入睡,數著時間一點一點的流逝,內心焦急不堪反而更加難以入睡。長期睡眠不好怎麼辦?相信有過失眠經歷的人都能夠體會,睡眠不好是一件多麼痛苦的事情。 那麼,到底長期睡眠不好怎麼辦呢?...
2010-11-02 -
長期睡眠不好可能導致男性不育
疾病的發生往往是多種原因造成的,男性不育亦是如此。在男性不育的患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠品質差,經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。為什麼...
2013-02-15 -
盤點長期睡眠不足引起的4大危害
睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。以下小編就為大家盤點下,長期睡眠不足易引起的4大危害! 長期睡眠不足易引起...
2016-09-08 -
長期睡眠不足的危害大 4個方法提高睡眠品質
不少研究發現,一般人如果二三天沒睡好,他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到,如果每天少睡1個或半個小時,那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。 長期睡眠不足的危害 ...
2016-09-06 -
更年期睡眠有哪些禁忌
提起更年期,大家都認為那是女人的事,其實男人也有更年期,大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得尤為重...
2013-06-26 -
孕期睡姿與胎兒的生長發育
孕期睡姿與胎兒的生長發育妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的...
2016-12-28 -
更年期睡眠不好如何調整比較有效
更年期的女性很容易出現睡眠不好的現象,對女性的健康都會產生一定的影響,因此更年期的女性要更加注意呵護自己,平時要加強營養的補充,保持良好的情緒狀態。 更年期綜合征是一種由於大腦皮層功能與...
2017-03-16 -
孕婦哪種睡姿好?孕期睡姿影響胎兒發育
你知道嗎?孕期睡姿影響胎兒發育哦,所以,孕婦要規範日常的睡覺姿勢哦。那麼,第一次當准媽媽的你是否知道哪種睡姿最適合呢?不如來看看小編的科普吧。 孕期睡姿影響胎兒發育 妊娠早期(1—3個月),胎兒在...
2013-10-22 -
經期睡眠差 激素惹的禍
很多女性朋友會在經期遭遇失眠的狀況,當你躺在床上反反復複睡不著的時候,有沒有思考過為什麼經期會失眠呢?小編為你揭示女性經期為什麼會失眠。“激素”打擾了女性經期睡眠女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛...
2013-06-18 -
懷孕初期應注意什麼?孕早期睡眠不佳和嘔吐的原因
懷孕初期應注意什麼?在懷孕初期是最需要注意的時期,而此時最大的難題就是睡眠不好和嘔吐,要怎麼辦好呢? 一、懷孕初期睡眠不佳的原因 1、白天犯困 在懷孕早期,你會開始在白天感覺非常困倦。這種突然想睡...
2013-03-27 -
孕婦在妊娠期睡眠姿勢
婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。...
2016-12-26 -
男性長期睡眠不足危害有哪些
美國最新公佈的調查結果顯示,患失眠症或者長期睡眠不足的男性可能導致壽命縮短。 為瞭解睡眠與壽命之間的關係,美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究人員對1700多名美國男性和女性志願者分別進行了長達...
2010-11-18 -
妊娠三期睡眠:回歸的不眠夜
隨著妊娠蜜月期——妊娠中期的結束,你的安穩覺也到頭了。研究顯示,妊娠第三階段孕媽的睡眠品質甚至會比第一階段都要糟糕。不過比起寶寶出生後的日子,即便再難受的妊娠階段都是天堂般的日子。這一階段孕婦的睡眠...
2016-12-27 -
孕期睡姿對胎兒發育有重要影響
孕期睡姿對胎兒發育有重要影響妊娠期,孕婦睡覺姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適...
2016-12-28 -
孕期睡姿不好影響胎兒發育
妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期(1~3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰...
2016-12-27
-
1回答
小孩子長期睡眠不足有哪些後果