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孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
紅糖治痛經什麼時間喝才對?食用紅糖注意5個小禁忌
很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況,如果經常出現痛經的話,需要及時治療,以免影響日常生活。很多朋友都認為紅糖可以治痛經,但是不知道什麼時候喝比較好。那麼,紅糖治痛經什麼時間喝呢?下面就為大家...
2017-02-13 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟: 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期,胎兒的神經系統發育迅猛,孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用,需仔細看過配方再決定是否使用。不過,最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟: 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀,對於這部分孕婦而言,只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外,同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
孕婦孕期腳腫該怎麼緩解
方法步驟: 01 要注意休息,孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。 02 臨睡前或午睡,要講雙腿抬高15-20分鐘。 03 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了,因此在日常生活中...
2015-04-01 -
孕期飲食五誤區,你占了幾個?
方法步驟: 01 營養多總比少。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,...
2014-11-28 -
飲食禁忌 春天吃它要當心或會中毒
春天,萬物復蘇,路邊的野菜也漸漸的多了起來,有很多的野菜有著很好的養生防病的功效,因此深受人們的喜歡,吃野菜的朋友也越來越多。但是有些野菜在食用的時候是要謹慎的,如果吃的方法不對,是很容易引發中...
2017-02-14 -
【夏日吃瓜禁忌多,不可多食和誤食】
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而很多人不知道吃西瓜的禁忌從而導致一些病症發生,所以吃西瓜時要注意一下幾點。 一、少吃冰西瓜 雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容...
2017-02-17 -
飲食禁忌 常吃的這物竟易中毒千萬要當心
關於食物中毒,很多人還是很謹慎的,在日常的飲食中,相信大家也都有注意,網上也流傳了一些易中毒的食物,那麼什麼食物易中毒呢?專家稱沒成熟、沒做熟的植物是很容易中毒的,因此人們可以記得這一點。 我們...
2017-02-08 -
五味子與西藥配伍的禁忌
五味子含有機酸,故不可以與下列藥配伍。 ①忌與氨基糖苷類、大環內酯類抗生素配伍,因能使尿液酸性增強,從而減弱這些抗生素的抗菌效力。 ②忌與磺胺類藥物及其乙醯化物配伍,因其可導致酸性杯境,使磺胺類藥...
2017-02-17 -
人參服用有禁忌 八類人慎用
中醫認為,人參性味歸經,具有大補元氣、複脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被譽為“百補之王”。人們喜歡在做湯時或泡藥酒時放點人參。然而,許多人並不知道,人參雖補,但服用有禁忌。 八類人慎...
2017-02-17 -
麝香的應用禁忌
凡病機表現為關竅不利、經絡壅阻徵象者,皆可選用麝香以開竅散結,使閉塞壅遏之氣得以疏通。麝香治熱閉證,多與牛黃、冰片、犀角等清熱醒神藥同用;治寒閉證則配蘇合香、安息香、石菖蒲等辛香走竄、辟穢祛痰藥同...
2017-02-17 -
孕期白癜風有什麼症狀表現
孕期間的女人可謂是最幸福的,她們帶著准媽媽的喜悅等待著新生命的降臨。但是,近幾年來白癜風的發病率越來越高,而孕婦也成為了其中的發病人群。對於白癜風這種頑疾,要想做好預防措施,我們必須知道其症狀表現...
2016-02-19 -
要想孩子智商高 孕期要多補充維生素
哈佛大學、加州大學和蘭卡斯特大學聯合研究發現,孕婦在懷孕期間補充維生素和其他營養元素會使孩子更聰明。研究人員稱,孕期補充微量元素能改善孩子出生後的程式記憶能力,其功效相當於多接受了半年教育;貧血的孕...
2017-02-10 -
孕期媽咪失眠與什麼有關 警惕失眠的幾種危害
在整個孕育寶寶期間,很多孕媽媽都會遇到睡不好覺的困擾,究竟是什麼原因導致孕婦睡眠品質不佳呢?孕期媽咪失眠的原因:孕媽媽睡不好原因之一:尿頻懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻,但是到了後期,有將近80%的...
2017-02-13 -
孕期便秘影響胎兒發育 改變生活方式遠離孕期便秘
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。那麼如何改變生活方式遠離孕期便秘呢?孕期便秘的影響易早產或流...
2017-02-07 -
孕期所需要的營養素 孕期營養當心5大誤區
在懷孕的時候,很多的女性最最擔心的就是自己孕期營養的問題了,那麼孕期到底需要哪些營養素呢?孕期所需要的營養素葉酸:胎兒期是神經系統發育的重要階段,而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分,在孕期補充...
2017-02-13 -
孕婦脾氣大孩子易有心臟病?孕期如何管理自己的情緒
英國蘇塞克斯大學研究發現,如果准媽媽們在懷孕時經常生氣、發怒,孩子出生後的心律變化就較小。同時發現,准媽媽們懷孕期間發怒時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒,從而影響胎兒的細胞發育。因此,准媽媽...
2017-02-10