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八招緩解腰肩頸部疼痛
我們今天說的就是白領職業病之一的頸椎病，下面就讓我們一起去瞭解一下如何預防頸椎病。 症狀：頸、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼...
2010-08-25 -
腰疼怎麼辦 八款藥膳食療幫你緩解腰疼
由於人們久坐不動，常常會引起一些疾病的發生。其中腰疼就是之一。那麼腰疼怎麼辦?有哪些緩解腰疼的方法呢?別著急，今天小編就來推薦你八款藥膳食療方幫助你緩解腰疼，快來看看吧。 1、三七豬腳筋湯...
2016-03-27 -
滑動踢腳 能緩解腰酸背痛
在家依靠牆壁、椅子做些簡單的滑動、踢腳等運動，可有效地緩解症狀。 沿牆壁滑動運動是指首先背靠牆站立，雙腳分開與肩同寬，將身體向下滑動到半蹲，膝蓋彎曲約90度，數到5，再緩慢沿著牆壁向上滑動。重複做5...
2017-03-07 -
【三種方法讓老人緩解腰背痛】
其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床...
2017-03-07 -
【老人保健如何緩解腰背痛】
有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上...
2017-03-07 -
腰肌勞損的治療 瑜伽有助於緩解腰肌勞損
腰肌勞損是日常生活中十分常見的一種疾病，患有腰肌勞損的朋友大概都是苦痛難耐的，腰肌勞損已經嚴重影響了我們正常的身體健康和生活品質，所以很負責任的說治療和防禦腰肌勞損成了非常急迫的事情，應該如何治...
2015-08-25 -
治療腰間盤突出 練習瑜伽有效緩解腰間盤突出
隨著年齡的不斷增長，我們有不少中老年朋友會有一定程度上的腰椎間盤突出，腰椎間盤突出不僅嚴重危害我們的健康還對讓我們的生活品質受到不小的影響，所以，如何治療腰間盤突出顯得十分的重要。那麼，怎麼治療...
2015-08-24 -
白領養生小體操 緩解腰背肩頸疼痛
對於如今的白領一族來說，他們每天就做辦公，還要忍受電腦帶來的輻射，長期久坐容易讓腰背、肩膀痛，所以這時候我們應該有效的進行緩解，為避免過度疲勞，從而出現頸椎等疾病，那麼平常我們應該怎麼緩解腰酸背痛...
2016-03-18 -
白領午餐如何吃健康 6個動作緩解腰酸背痛
白領是很大一部分工作人群，白領的工作通常都是在室內，坐著工作，沒有什麼時間運動，忙的時候甚至會忘了吃飯或是隨便打發一下，那麼，白領午餐如何吃健康，另外教你6個動作緩解腰酸背痛。 白領午餐如何吃健康...
2017-03-08 -
中醫教你三個小動作 巧妙緩解腰肌勞損
腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌倒外傷所致。 多種小動作緩解腰肌勞損症狀 一、按揉穴位 1、揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左...
2016-05-12 -
合理鍛煉可以有效緩解腰肌勞損
腰肌勞損的現象顧名思義是發生在腰部的疾病，腰肌勞損的疾病一般都是過度勞累的人所患有的。從症狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，儘管其發生機轉屬另一原因，更多見於潮濕、寒冷條件下的工作者...
2015-05-29 -
緩解腰肌勞損的食譜推薦
我們日常的飲食對於我們的身體都有一定的養生作用的。而當我們患上疾病的時候，還可能通過飲食的方法來改善。那麼如果患上了腰肌勞損能吃什麼來改善這一疾病呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 鎖陽羊肉粥：鎖...
2014-09-11 -
科學的飲食有利於緩解腰腿痛
慢性疼痛一般每個人疼痛的頻率、疼痛程度都不相同，影響著我們的正常生活。腰腿痛常因固定姿勢、劇烈運動導致。某雜誌報導，科學的飲食是可以幫助我們緩解腰腿疼痛的。 1、橄欖油 橄欖油被稱為“液體黃...
2015-08-10 -
緩解腰腿痛的幾種按摩法
腰腿痛是生活中的常見的疾病。對於這樣的疾病除了常規的藥物治療，我們還能通過按摩的方法來緩解我們的病痛。那麼具體按摩哪些部位才能有這樣的效果呢？下面給大家介紹相關的按摩方法供大家參考。請大家在醫...
2014-09-26 -
八個妙招助白領輕鬆緩解腰疼
白領女性作為現代社會中一個特殊的群體，每天的工作離不開電腦，久而久之就會產生一些職業病。我們今天說的就是白領職業病之一的頸椎病，下面就讓我們一起去瞭解一下如何預防頸椎病。 症狀：頸、肩、腰部疼...
2010-09-29 -
腎結石腰酸怎麼辦，緩解腰酸的小偏方
男性朋友經常感覺腰酸有可能是腎結石引起的。腎結石由於結石和腎臟的碰撞、摩擦等關係，會對腰背部產生一定得影響，造成腰酸背痛的問題。治療腰酸背痛。主要還是要治療腎結石，腎結石治癒後，腰酸背痛的問題自然會...
2016-10-17 -
緩解腰肌勞損疼痛的藥物
腰肌勞損是一種很常見的腰部病變疾病，主要是患者腰的一側或者是兩側的正中等處發生疼痛之症。腰肌勞損不是一朝一夕可以治好的，患者在疼痛時，通常會無法正常工作，有些患者甚至會十分劇痛。那麼，當遇到這種情...
2016-04-18 -
緩解腰肌勞損的藥物有哪些
腰肌勞損是一種很常見的腰部病變疾病，主要是患者腰的一側或者是兩側的正中等處發生疼痛之症。腰肌勞損不是一朝一夕可以治好的，患者在疼痛時，通常會無法正常工作，有些患者甚至會十分劇痛。那麼，當遇到這種情...
2016-04-18 -
這種方法可以緩解腰扭傷
在平常生活中，人們總會不小心發生這樣那樣的意外，比如說扭傷腰，這是很多人都容易發生的一種情況，腰部十分的脆弱，所以人們經常會閃到，正所謂“十傷九腰”。那麼腰扭傷了我們應該怎麼辦呢？對於嚴重者則需要...
2015-07-14 -
老人緩解腰背痛有“三寶”
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說拜拜。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不...
2010-07-06
