腰肌勞損是一種很常見的腰部病變疾病， 主要是患者腰的一側或者是兩側的正中等處發生疼痛之症。 腰肌勞損不是一朝一夕可以治好的， 患者在疼痛時， 通常會無法正常工作， 有些患者甚至會十分劇痛。 那麼， 當遇到這種情況時， 腰肌勞損可以是吃什麼藥來緩解疼痛呢?
對於正處於疼痛狀態的腰肌勞損患者來說， 止痛藥的最有效的。 腰肌勞損的日常疼痛主要是在急性發作時， 會使患者感覺無比刺痛， 並可有肌肉痙攣， 脊椎側彎和功能活動受限。 一般遇到這種情況時， 患者可以採取西藥治療的方式，
除了服用藥物緩解疼痛之外， 腰肌勞損患者也可以學習一些小技巧， 在必要的時候可以使用。
1.推兩手對搓發熱之後， 重疊放于腰椎正中， 由上向下推搓30—50次， 至局部產生熱感為止。
2.捏腳前伸而坐， 或彎曲膝蓋， 或正坐姿勢， 均可。 兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
3.揉採取坐姿。 兩手五指併攏， 分別放在後腰左右兩側， 用掌心上下緩慢揉搓， 至發熱為止。
4.滾兩手握拳， 從腰部向上下滾動、按摩。 先自下而上， 再自上而下， 反復多次進行。 上身可配合前傾、後仰。
5.壓兩手叉腰，
6.叩用雙手半握拳， 用兩拳的背面輕叩腰骶部， 以不引起疼痛為度。 左右同時進行， 各叩30次。
患者可以通過服藥或者活動來緩解疼痛。 有腰肌勞損症狀的朋友要注意護腰。 平時要注意腰部的保暖， 減少腰部的負重， 注意糾正不良的用腰姿勢。 如果發現病情嚴重或劇痛不止時， 應及時到醫院就診。
