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備孕期間常用的促排卵食譜
1、紅糖薑茶功效:暖宮、活血做法:姜6片左右,切成小斷斷,放500毫升水,用武火燒開,文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的,主要可以活血,讓經血通暢,暖宮。用法:月經第一天開始 到 月經結束後...
2016-12-30 -
孕期最好遠離5種食物 孕期推薦營養食譜
其實孕期並無太多禁忌,只是可能損害胎兒發育的食物, 可能增加孕期高血壓、妊娠糖尿病的食物,加工過程中會產生致癌物、自由基等有害物質的食物,富含各種食品添加劑的食物,吃了可能會引起食物中毒的食物,中醫...
2016-04-14 -
孕期貧血會禍及胎兒 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
如今很多人身體都有貧血的情況,但是對於貧血這個問題,其實我們不能一概而論的,不同的貧血其實可能有很多的病因的,所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。孕婦貧血的原因有這幾個1、缺鐵、飲食不當針對較...
2016-04-08 -
素食類孕婦食譜不能少 介紹四款素食類孕期食譜
准媽媽在孕期可以適當吃一些雞肉,補充身體所需要的營養元素,同時保證胎兒的健康發育。雞肉的做法有很多,在這裡小編要為大家推薦3種雞肉類的孕婦食譜,一起來學兩招吧。雞肉類孕期食譜幫孕媽媽補身體紅燒雞翅材...
2015-07-30 -
孕期妊娠高血壓食譜 香菇筍丁小炒
孕期妊娠高血壓食譜 香菇筍丁小炒 原料:鮮香菇4朵、冬筍1只、豬裡脊肉50克、豌豆(煮)適量、沙拉油適量、蒜少許、蠔油1湯匙、澱粉半茶匙、白糖1茶匙。 做法: 步驟1:冬筍剝皮收拾乾淨,切成小丁。...
2017-02-23 -
孕期妊娠高血壓食譜 金針菇豆腐
孕期妊娠高血壓食譜 金針菇豆腐 原料:豆腐一盒、金針菇一小把、鹽適量、拌飯醬一勺、番茄醬一勺、陳醋一勺、白糖一勺、澱粉水3-4勺、清水半碗。 做法: 步驟1:準備好豆腐。 步驟2:鍋內放水,加一勺...
2017-02-23 -
孕期開胃生津食譜 辣炒花生紅米飯
主料: 哈尼梯田紅米、花生、洋蔥、礦泉水。 輔料: 香菜、細長辣椒、青檸檬。 做法: 1、紅米用礦泉水掏洗1-2次,然後用礦泉水:米1:1浸泡半小時。 2、連浸泡的礦泉水一起倒入電鍋煮熟。 3、煮...
2017-02-23 -
孕婦孕期吃什麼好? 三大營養食譜胎兒最愛
三大營養食譜適合孕晚期吃腰果彩椒炒豬腱營養:堅果素有強腦之果的美稱,無論是對準媽媽,還是對胎寶寶,都是補腦佳品,建議准媽媽多吃堅果類食物。用料:豬腱肉150克,彩椒2-3只,腰果50-100克,鹽,...
2014-09-12 -
緩解孕期水腫的食譜推薦
據研究表明80%以上的孕婦在懷孕期間都會出現不同程度水腫的現象,孕期水腫該怎麼辦呢?孕期水腫吃什麼好?孕期去除水腫的食譜有嗎?下面小編為大家推薦幾款適合孕期去除水腫的食譜, 希望對大家有所幫助哦。...
2017-02-27 -
春季養生:5款天然祛斑食譜既美白又養生
一白遮百醜,因此,白皙的肌膚每個女人都想擁有的。而臉上的斑點又是美麗最大的困擾,那麼春季養生吃什麼可以美白祛斑呢?下面就為大家推薦5款天然的美白祛斑食譜,多喝不僅有美白的作用,還有養生的功效。 1、...
2011-03-26 -
孕婦食譜 4款孕期食譜幫准媽媽補充維生素
孕婦食譜 4款孕期食譜幫准媽媽補充維生素孕期美味推薦1香菇炒薯條——補充維生素C材料:馬鈴薯,香菇,青椒,老陳醋,鹽少許,油。製作1把馬鈴薯切成條狀,再把香菇根部,切成薄片,青椒切絲。2在炒鍋裡加熱...
2014-03-30 -
美容養顏吃什麼好 美白潤膚食譜推薦
對於女人來說,肌膚是她們每天護理的重點,其實與其每天塗塗抹抹,倒不如科學飲食吃出健康肌膚,好的肌膚也不光靠護膚品保養品就可以養出來,日常的飲食更是好肌膚的重要因素。那麼美容養顏吃什麼好呢?接下來...
2016-12-15 -
女人吃什麼美白祛斑 美容養顏食譜推薦
生活中不少人臉上都有長斑,對於祛斑,相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的,並且有人更想要在祛斑的同時進行美白,尤其是女性朋友們。小編建議從飲食上下手美白祛斑,那麼女人吃什麼美白祛斑呢?接...
2016-12-01 -
美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏
當很多人的面部出現了色斑的時候,常常會病急亂投醫,結果導致不但斑沒治好,反而越發的激烈了,實在是得不償失。但是女性都是愛美的,要知道美白祛斑是每一個女性朋友都希望的事情,很多人都想有一個潔淨的面...
2016-10-21 -
想要吃出好肌膚嗎 美白祛斑食譜推薦
誰不想讓自己越變越美,由內而外美出來的健康肌膚更是我們想要的。更何況要是臉上斑點密佈、臉色暗黃的話,那更是讓女人難以接受,因此會想辦法美白祛斑。小編提醒,想要美白祛斑的話,建議從飲食上下手。接下...
2016-10-11 -
白嫩肌膚吃出來 推薦四款美白祛斑食譜
俗話說“一白遮三醜”,因此每位女性都想要白嫩的肌膚,那麼女性們該怎麼樣美白呢?可以通過吃來美白嗎?當然可以,接下來小編為大家推薦四款美白祛斑食譜,讓女性們吃出白嫩肌膚。 一、紅棗桂圓肉雞湯 ...
2016-04-22 -
女性吃什麼美白?推薦四款美白養顏食譜
相信每位女性都想要擁有白嫩的肌膚,特別是臉上有斑點、有痘痘、臉色暗黃的女性朋友們,更是想盡辦法美白肌膚。那麼女性該如何美白呢?接下來為大家介紹四款美白養顏食譜,讓女性朋友們吃出美白肌膚。 美...
2016-04-20 -
孕期妊娠糖尿病食譜
一、孕期妊娠糖尿病食譜1、玉竹炒藕片營養分析:蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴,兩者同烹,適用於各型糖尿病孕婦常食。製作方法:(1)玉竹洗淨,去根須,切段,焯熟,瀝幹;蓮藕洗淨,...
2016-09-08 -
孕期食譜 冬菇油菜的做法
孕期食譜 冬菇油菜的做法 1.準備食材:冬菇5克,油菜200克,植物油20克,鹽15克,味精少許。 2.步驟1:油菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段,梗葉分置,冬菇用溫開水泡開去蒂。 3.步驟2:鍋置火...
2017-03-04 -
孕婦食用西瓜不宜過多 兩款西瓜食譜適合孕期女性
孕婦為什麼不能多食西瓜?西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能無限制地吃。如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。尤其是處於懷孕期的女性要特別注意,女性在懷孕期間內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相...
2014-07-30