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孕期開胃生津食譜 辣炒花生紅米飯

主料:

哈尼梯田紅米、花生、洋蔥、礦泉水。

輔料:

香菜、細長辣椒、青檸檬。

做法:

1、紅米用礦泉水掏洗1-2次, 然後用礦泉水:米1:1浸泡半小時。

2、連浸泡的礦泉水一起倒入電鍋煮熟。

3、煮好後再燜10分鐘以後把米飯盛出晾凉。

4、花生入烤箱烤7分鐘, 拿出晾凉後去皮壓碎一些。

5、洋蔥切碎, 辣椒切小圈, 香菜切碎。

6、青檸檬切開擠出一湯匙多兩湯匙汁待用。

7、鍋中加2匙芝麻油加熱, 倒入洋蔥和辣椒圈炒軟至微黃。

8、倒入晾凉的紅米飯翻炒, 再加大半匙醬油炒勻。

9、關火, 倒入花生、香菜和檸檬汁, 調入鹽炒勻即可。

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