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女性更年期補鈣4要點 吃哪些食物好?
更年期到了,該如何補鈣?更年期的女性身體骨骼開始老化,缺鈣會導致腿腳抽筋等問題,所以,要注意給身體補鈣。該如何補鈣,飲食上要注意什麼,一起來看看吧。更年期補鈣有哪些注意事項?1、早補優於晚補婦女體內...
2016-09-25 -
【飲食】4道美味菜,有助孕期補維生素K
維生素K的作用 在龐大的維生素家族裡面,大家很少或幾乎沒聽說過這個成員:維生素K。維生素K在人體內的作用不容小覷,它是正常凝血過程所必需的營養物質。維生素K缺乏與機體出血或出血不止有關。維生素K有...
2017-03-09 -
備孕期補“多”了或致胎兒畸形?如何健康備孕
現在的畸形兒越來越多,但是產下來的畸形兒往往都會遭到拋棄或者白眼,所以不管是在備孕期還是在孕期,防治胎兒畸形都是很重要的一件事,備孕中吃什麼會導致胎兒畸形?補鈣過多不少孕婦唯恐胎兒缺鈣,不加選擇地過...
2016-01-26 -
孕期補充營養吃什麼好 有哪些飲食注意事項
孕婦是一個人吃,兩個人補,所以孕期補充營養對於准媽媽們來說是一件非常重要的事情。那麼,孕期補充營養吃什麼好?孕婦吃什麼好:孕婦吃什麼補營養之人參人參一直都是廣為人知的補品,可以說是百補之王。自古以來...
2015-10-09 -
孕期補充葉酸吃什麼好 須知孕期缺葉酸的危害
葉酸是一種水溶性B族維生素,它是胎兒在母體中進行器官系統的分化以及胎盤形成的關鍵,如果准媽媽們缺乏葉酸,寶寶可就要面臨著畸形的風險了。那麼孕期補充葉酸吃什麼好?孕期補充葉酸吃什麼好:1、綠色蔬菜很多...
2015-09-27 -
須知孕期補充葉酸的好處 多吃菠菜可食補
葉酸對於每個準備要孩子的女性來講並不陌生,但是她們並不知道,到底葉酸都有哪些好處?孕期補充葉酸的好處:1、孕婦如果缺乏葉酸可能會導致孕婦易發生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血等症狀。胎兒...
2015-08-24 -
幾種孕期飲食誤區不可信 專家解答7大疑惑
現在民間流傳關於懷孕期間的一些禁忌或者注意事項,讓很多的准媽媽一時摸不著頭腦,下面對於這些疑惑,給出最正確的答案。幾種孕期飲食誤區:1、不要吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,這會造成早產,甚至...
2015-07-24 -
掌握孕期補鐵方程式 須知食療補充維生素
鐵在整個孕期對準媽媽和胎兒的作用都非同小可,孕期更需要補鐵是因為懷孕期間,准媽媽對鐵的需求量大大增加了。請牢記孕期補鐵方程式,在孕期合理補鐵。孕期補鐵方程式:補鐵formula 1。每天至少吃一份(...
2015-09-19 -
孕期補過量讓寶寶遭罪 別“吃”出巨大兒
很多人一旦發現自己懷孕了,都過度的緊張,生怕孩子在肚子裡“受罪”,所以就拼命的吃,拼命的補,其實這是非常錯誤的做法。維生素過量:孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U。)的維生素A,則有1/4機會造成胎...
2015-07-22 -
孕期須知貧血的危害 推薦4款孕期補血食譜
孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見,妊娠期間,孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成,還要滿足胎兒發育的需要,這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。那麼如果孕期貧血的話會有什麼危害?孕期貧血的話會有...
2015-09-27 -
懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期,胎寶寶逐漸長大,不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應,比如缺鐵性貧血。那麼,孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺少...
2016-12-18 -
有助於孕期補充維生素A的4款美味菜肴!
維生素A能夠有助於胎兒的生長發育,並且能夠增強母體的抵抗能力。如果准媽媽在孕期不能補充足夠的維生素A,很有可能會引起胚胎發育不良,嚴重不足時,可導致胎兒骨骼和其他器官畸形。那麼什麼食物中具有維生素...
2016-03-17 -
孕婦吃什麼補鐵 孕期補鐵全靠它了
缺鐵會影響到胎兒健康和發育,最大的影響即是缺鐵性貧血,因此,孕婦補鐵很重要。那麼,孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,適合孕婦補鐵的食物有哪些吧!...
2016-03-21 -
孕期補血妙品勝過阿膠
“爸爸補腎,媽媽補血”,這是這是很多人都預設的滋補規則。很多孕媽咪都會也都會選擇阿膠補血,但真的不止阿膠能補血,以下這些補血食物也很給力。一起來看看5大補血效果勝過阿膠的食物! 南瓜——補血之妙...
2012-07-17 -
孕期補充鈣質 預防寶寶先天畸形
1、鈣質 寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了,所以,鈣質的需求量就會大大增加。一般來說,你此刻的鈣質需求量是平時的兩倍! 鈣質的食物來源主要是乳製品,包括乳酪、牛奶、優酪乳等等。但是,乳製品的脂肪...
2011-09-07 -
孕期補充維生素A有益寶寶肺部
營養不良的孕婦在孕期服用維生素A,可讓孩子在童年擁有更強健的肺,而且直到九歲後這一有益影響仍很明顯。 這項研究對尼泊爾1,371名兒童進行了調查,結果顯示,與母親懷孕期服用安慰劑的對照組孩子相比...
2011-03-23 -
孕期補而不胖的六大妙招
手段一:蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素,不僅是人體必需,還有利於鐵的吸收,但是卻不能毫無節制地食用,因為水果中含有大量糖分,容易發胖,並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當...
2011-03-18 -
孕期補氧有益胎兒健康
孕期准媽媽發生缺氧可以造成胎兒永久性腦損傷,不同孕期所造成的危害表現不同。孕早期:為胎兒各器官發育形成的重要期。如果孕婦發生缺氧會妨礙受精卵細胞分裂導致胎兒畸形或流產,更為主要的是在胎兒發育過程中造...
2016-12-30 -
孕期補充碘有利於胎兒甲狀腺發育
碘對甲狀腺有著重要的調節作用,母體如果碘攝入不足,會導致胎寶寶的甲狀腺功能低下、身體發育遲緩,還會影響他的中樞神經系統尤其是大腦的發育。所以准媽媽還要注意碘的攝入。 食用鹽中一般都加入了碘,常人...
2012-08-02 -
懷孕期補鐵如何預防中毒
鐵中毒多表現為腹瀉,體溫過高,代謝性酸中毒,飼料進食量和增重下降。 由於懷孕,母體自身的血液需要增加,而且胎兒還要奪去部分鐵,所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵,胎兒也會毫...
2013-07-26