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孕婦練習瑜伽 孕期練瑜伽母子都受益
孕婦是比較特殊的群體,在孕期練習瑜伽是很好的養生選擇。孕婦應該如何練習瑜伽呢?大家可以跟著下面的孕婦瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考我們的孕婦瑜伽視頻教程進行練習,孕婦練習瑜伽,母子有受...
2017-02-17 -
白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,眼睛一旦出現問題,對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大,一天到晚用眼,很容易造成眼睛疲勞,食補是最好的養眼方式,那麼,哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
備孕期間葉酸你補對了嗎?
方法步驟: 01 什麼時候開始補葉酸? 葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。胎兒在母體中時,腦發育是最快的,孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週...
2016-11-23 -
孕期用電腦十大問題要注意!
方法步驟: 01 孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發育。 02 要注意用眼衛生。 眼睛...
2016-12-19 -
孕期一定要做的檢查
方法步驟: 01 例檢 孕媽咪每次上醫院,像尿樣、體重、量腹圍和宮高、聽胎心胎動等這些項目可都是免不了例行性檢查呢。做這些檢查最主要的目的是監測媽媽和寶寶狀況,協助運媽咪順利渡過孕期。 ...
2016-12-17 -
學會這些可以緩解孕期腹脹痛苦
方法步驟: 01 少食產氣的食物 准媽媽感覺自己狀況嚴重時,要少吃些容易產氣的食物,例如豆類、蛋類、油炸食物、土豆等,還有一些辛辣刺激的食物,可吃些蘇打餅乾、高纖餅乾等中和胃酸。 02 ...
2016-12-16 -
女人更年期食療六大秘方
女人到了更年期,身體上各方面都出現衰老的跡象。而且抵抗能力也極具的有所下降,因此她們在飲食方面是更加不能忽視營養的調節補充。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在治療...
2017-01-11 -
懷孕期間得糖尿病能生孩子嗎
隨著生活的不斷提高,患有糖尿病的患者歲數一直在不斷地提前,兒童也會有患糖尿病的危險,現在我們就有一個疑問了,糖尿病患者可以懷孕生孩子嗎?懷孕生孩子對普通人來說再簡單不過了,但是對糖尿病患者的女性懷...
2016-09-27 -
女性癲癇孕期服藥會導致胎兒畸形嗎
癲癇是一種常見疾病,涉及人群很廣,男女老少都可能患有癲癇,癲癇危害很大,尤其是對女性癲癇患者。很多女性癲癇患者到了適婚年齡,都會面臨結婚、生育的問題,女性癲癇孕期也不能輕易停藥,她們非常擔心癲癇藥...
2016-02-19 -
從頭食補之頭屑過多篇
(1)注意鹼性食物的攝入:科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值發生變化,造成機體疲勞。同時,也使頭部皮膚營養受到影...
2017-02-17 -
從頭食補之頭髮枯黃篇
頭髮枯黃的主要病因有:甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外,經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮,也會...
2017-02-17 -
孕期貪吃速食的五大危害
我們習慣將漢堡包、薯條、炸雞、速食麵、餅乾、可樂等稱為速食食品。速食食用方便、省時、可口、經濟,不少人都喜歡食用。不過,對於孕婦而言,由於腹中懷有寶寶,常食速食食品,對自己和胎兒都可能帶來如下不利...
2017-02-17 -
孕期宮頸糜爛治療 需要注意什麼
宮頸糜爛讓很多女性都為之頭疼,不少孕期女性也因為宮頸糜爛而痛苦不堪。對於孕期女性來說,由於怕治療會對寶寶的發育造成影響而延緩了治療,這樣顯然是不對的。孕期宮頸糜爛治療更要及時。那麼孕期宮頸糜爛治療,...
2016-12-06 -
春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產...
2009-09-23 -
孕期該如何預防新生兒黃疸
新生兒黃疸的預防 (1)胎黃常因孕母遭受濕熱侵襲而累及胎兒,致使胎兒出生後出現胎黃,故妊娠期間,孕母應注意飲食有節,不過食生冷,不過饑過飽,並忌酒和辛熱之品,以防損傷脾胃。 (2)嬰兒出生後...
2010-10-08 -
孕期真的要各種水果各種吃嗎
方法步驟: 01 誤區:什麼時候都可以吃水果 “想什麼時候吃就什麼時候吃。”很多人都抱著這樣的觀點吃水果,把自己送去了醫院。新鮮水果的最佳食用時段是上午。這是因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能...
2016-12-16 -
孕期腹脹用這4招緩解
方法步驟: 01 儘量避免產氣的食物。產氣的食物會加重孕媽媽腹脹的情況,所以孕媽媽在腹脹嚴重的時候,最好不要食用這些食物。常見產氣的食物很多,如蛋類、豆類、油炸食品、土豆等等。 02 補...
2016-12-14 -
孕期高血糖症狀
一、孕期高血糖症狀二、孕期降血糖的方法三、孕期高血糖飲食注意事項孕期高血糖症狀1、孕期高血糖的症狀如果出現尿頻,並且每次尿液泡沫很多,尿漬粘粘的發白,就要自己多加留心了,是不是血糖升高。因為血糖從尿...
2017-02-11 -
孕期感冒並非都不能吃藥
方法步驟: 01 通感冒一般無需用藥 一般來說,如果孕期的感冒是無需用藥,孕期的感冒多是細菌或病毒引起的,不會直接對胎寶寶的身體發育造成危害 ,而且孕媽媽的胎盤也有一定的過濾毒素的作用。所以,如果...
2016-12-14 -
孕期總失眠什麼原因
方法步驟: 01 尿頻造成失眠 孕媽媽經常被尿頻困擾,晚上會起床上廁所,嚴重影響睡眠品質,表現身體抵抗力不足,已感冒等,都源於免疫系統過度負擔,媽媽出現情緒不穩定,壓力過大。此時要調適心理上的壓力...
2016-12-08