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秋季養生小常識 秋季進補10大養生禁忌
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。下麵為你講解秋季進補有哪些禁忌,讓你在秋季時能夠達到最好的進補效果。 禁忌一:以藥代食。 很多人,認為只...
2016-04-28 -
冬季養生小常識 中醫藥方助你預防流感
冬季是流感高發的季節,很多抵抗力弱的人都會感染流感,導致很多人都無法正常的工作生活,著實困擾了許多人。今天小編就為你介紹中醫藥方幫助你預防流感,讓你在這個冬季不再為感冒而發愁。 冬季養生小常識 藥物...
2016-04-28 -
夏季養生小常識 鴨蛋補夏萵苣通氣
八月酷暑天,肝火最旺,這個時候要多吃些清熱降暑的蔬菜。盛夏暑熱,容易誘發心血管疾病。養生的秘訣之一是保持平和。首先,保持溫度平和。對於中老年人來說,室內空調溫度與室外溫度之差不要過大。果汁、平衡飲料...
2016-04-28 -
冬季養生小常識大全
冬季是最寒冷的季節,此時人們要攝入更多的營養,以滿足人體的需要,那麼需要吃什麼食物呢?下面小編就給大家介紹適宜冬季吃的食物,吃了這些食物,整個冬天身體都是健健康康的。 一、冬補以溫補為原則 現...
2016-04-28 -
冬季養生小常識有哪些
到了冬季的時候,天氣會很乾燥,很多人會覺得皮膚乾燥,而且還會長胖不少,甚至有些老年人會議冬天不出門,基本都是待在屋裡休息,這個其實對身體不是很好的,冬天是養生最好的時節,冬季養生有什麼小常識呢? ...
2016-04-28 -
秋季養生小常識 喝茶防感冒10種滋陰潤肺茶
秋風瑟瑟,寒風漸起,雖然入睡時仍需適當吹風扇,但是夜裡也有了涼意,一不小心很有可能患上感冒。下面小編為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶,治療身體的多種不適症狀。 一、橘紅茶 準備橘紅3到6克、...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 冬季養生要做到“八多八少”
冬天的天氣異常寒冷,大家除了要好最基本的禦寒保暖工作之外,還應該注重自己的健康養生工作,這樣有利於我們在冬天預防疾病哦。其實冬季養生需要從各個方面入手,建議大家要做到八多八少哦。下面一起來看看吧! ...
2016-04-29 -
夏季養生小常識 注意8事項讓你快樂過暑假
大家都知道夏天時太陽最大最毒的季節,也是陽氣最旺盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。夏季也是學生們最愛的季節,2個月的暑假可以盡情的玩,但是夏季也要注意養生,怎樣養生才能有個好的身體開心過暑假呢?接下來就...
2016-04-29 -
春季養生小常識 春季養生注意八個禁忌
春天人體各種機能開始逐漸活躍,因此春季養生不可小視,古語說一年之際在於春,因此做好春季養生能為全年的健康打好一下基礎。那麼春季養生有哪些注意事項呢? 一忌:上火就用解毒丸 “剛到春天,我的口腔潰瘍...
2016-04-29 -
夏季養生小常識 夏季游泳後該做些什麼?
夏日游泳時消暑健身的不錯選擇,夏季的到來,越來越多的人在空閒之余到泳池或是海邊游泳消暑,炎夏日,人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。人們遊完泳,通常只是簡單地洗個澡,很少想到要認真做一番清潔,殊不知這樣做...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季養生的一些飲食常識
身體要想健康,必須在日常飲食就吃好,能補充人體每日所需的營養。秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。...
2016-04-29 -
春季養生小常識 8種水果春季養生必吃
春天到了,大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎?什麼水果適合春季養生吃呢?今天小編就為大家推薦幾種適合春季養生的水果,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生吃什麼水果 水果之1:蘋果 說到水果食譜,...
2016-04-29 -
冬季如何養生 必知的冬季養生小常識
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季,要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健康的冬季。 不宜勤洗澡 陽氣內斂...
2016-04-29 -
春季養生小常識 中醫防春病5方法最高效
雖然剛立過春,但是最近無複無常的氣溫為春病的橫行起到推波助瀾的作用,各種春季流行病開始肆意橫行。那麼中醫養生預防春病有什麼好方法呢? 中醫防春病5方法最高效 雖然到了立春節氣,可意想不到的寒流仍易導...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 必知的二十六條生活小常識
冬季是個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季養生很重要,下面來看看冬季養生的一些小常識。 1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 女性必知的冬季養生小常識
在這個暴寒的冬季,女性要如何保養自己的身體,如何保養皮膚呢?冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季,要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?下面小編為你介紹幾個女性必知的冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 清晨必做的9件事
冬季寒冷相信大家都已經體會到了,儘管有溫暖的陽光沐浴著,天氣的寒冷還是侵襲我們的身體,很容易導致疾病的發生。冬季養生成為必要的事情,今天小編就帶大家瞭解一下,冬季養生之冬季清晨我們必做的9件事。 1...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 冬季養生最易忽視的3個常識
眾所周知,冬季的氣候特點為“寒”。傳統醫學認為,寒為陰邪,人體受外界影響,陰氣也相應增加,傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質,因此冬季到來時,營養物質在體內也最易吸收和...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 冬季養生的7個壞習慣
許多身體的小病痛,往往來自我們長期以來的小習慣,也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。下面小編為你介紹冬季生活中很傷身體又極易忽視的一些不良習慣。 床墊“從一而終”誘發過敏。 很多人被罩床單常洗...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季水果營養正當時
秋季應該吃些什麼水果可以預防秋燥呢?在秋季應該多吃一些酸性的水果這樣有助健康,也能起到一定的保健作用。下面小編就總結了一下秋季正當飲用的一些水果。 1、山楂 營養速查:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每...
2016-04-29