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初秋吃玉米可明目抗衰 玉米青豆炒蝦仁更美味
到了初秋就是玉米上市的季節了,玉米是我們所喜愛的食物,除了可以直接吃,還有哪些吃法呢?今天,要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法,來一起看看玉米可以和哪些食物相搭配吧。玉米的功效可以延緩衰老。中醫學認為...
2016-08-26 -
哪些人不宜吃玉米?吃玉米的注意事項
玉米是粗糧的一種,香香甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過,要提醒大家的是有6種人是不適合吃玉米的。除此之外,吃玉米還應該要注意幾點細節,這樣才不會危害到我們的健康。6種人不宜吃玉米缺鈣、鐵等元素的人群...
2015-12-29 -
給自己孩子吃什麼才營養?每週吃5次肉
給自己孩子吃什麼?小孩子正處於長身體的關鍵時期,家長都非常注意其營養的補充。究竟應該怎麼給吃才營養呢?來聽聽營養師怎麼說!肉類是優質蛋白質主要來源,是青春期孩子不可缺少的促生長的食物,所以,青春期孩...
2016-08-13 -
兒童飲食 這些東西可別給孩子吃
你是一個稱職的父母嗎?所謂的稱職不是孩子說什麼就是什麼,孩子想要什麼就給什麼。稱職是在滿足孩子需求的同時,結合實際的情況來仔細斟酌最後解決。但是再稱職的父母,如果面對自己都不知道的東西,也是很無...
2016-09-18 -
眼睛疲勞吃玉米和黑豆
眼睛疲勞吃玉米和黑豆 黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食,含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素;紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等,含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排,對眼睛抗衰老非常不利。所有這...
2013-11-13 -
吃玉米沙拉上火嗎?玉米沙拉的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的,其實只要生活中多加注意能很好的預防,並且還能很好的調整,那麼吃玉米沙拉會上火嗎?下面一起看一下。 玉米沙拉的營養價值1.防癌抗癌 玉米沙拉中含有豐富的賴氨酸和硒元...
2016-12-20 -
女性多吃玉米有助養顏抗衰老
核心提示:玉米營養豐富,好處多多!女性多吃玉米竟然可以美容養顏,還能抗衰老!39健康飲食編輯還給大家推薦了幾款玉米美容食譜,快來學學吧! 玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、...
2017-03-09 -
黑糖養生:女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒
黑糖其實是甘蔗制糖制程上第一道產品, 一般顏色較深,呈粉狀且有較多雜質,富涵營養;黑糖再次精煉結晶,則製成紅糖。黑糖能保持蔗糖的天然焦香味道。 黑糖具有很高的營養價值,而且有利於人體內酸堿平衡。 ...
2017-03-09 -
吃玉米會發胖嗎?愛玉米的粉絲們都知道嗎?
玉米是一種粗糧,在網上,對於吃玉米有兩種說法:一種認為吃玉米會發胖,另一種認為吃玉米能減肥,那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥? 吃玉米會發胖嗎 如果把玉米當成主食,食用一段時間後是可以減肥! 大米...
2017-03-09 -
吃玉米會胖嗎 合理食用有益減肥
吃玉米會胖嗎 玉米片配牛奶很好的減肥零食 1、玉米中充滿天然糖和碳水化合物,這是不健康的? 即使玉米中富含碳水化合物,也不能說它不健康,它是一個巨大的能量來源。除了碳水化合物含量高,玉米中其它營養...
2017-03-09 -
吃玉米會胖嗎 不僅不會胖還能減肥噢
玉米是我們生活中很常見的粗糧,對於家中有耕種的都市人們來說,玉米是他們難舍的情懷。常吃玉米能助消化,還能促進食物吸收,營養豐富,能減少糖尿病患者的血糖,但是很多人現在卻放棄了吃玉米,他們認為吃玉米...
2017-03-09 -
孩子吃黃花菜好處多 推薦兩種家常做法
在孩子的成長發育過程中,需要補充各種各樣的營養元素,這些營養元素是需要通過食物來攝取的。今天,就要為大家介紹一下黃花菜對孩子發育的作用是什麼,千萬別錯過了。孩子吃黃花菜的好處黃花菜也是藥食同源的一種...
2016-02-26 -
孩子吃粗糧有好處 怎麼吃才正確?
從小就給孩子吃粗糧是有好處的,不過由於孩子的消化系統不完善,在吃粗糧時是有很多講究需要特別注意的。今天,為大家來介紹一下應該如何給孩子吃粗糧,千萬別錯過了。孩子吃粗糧的好處清潔體內環境。各種粗糧以及...
2015-12-10 -
寶寶如何吃粗糧?孩子吃粗糧的好處有哪些?
粗糧對我們的身體健康有很多的幫助,嬰幼兒也是可以適當吃些粗糧的。不過,由於孩子的消化系統還不夠完善,在吃粗糧時有很多講究是需要特別注意的。下面一起來瞭解瞭解寶寶如何吃粗糧吧。寶寶吃粗糧的好處清潔體內...
2015-11-10 -
夏天來臨 孩子吃零食的原則
隨著天氣越來越炎熱,夏天的感覺就越來越強烈。在夏天,要如何為孩子選擇適合的零食呢?每個孩子都喜歡吃零食,但是如果零食吃的過多或者不合理就會影響到孩子的健康。作為家長要學會科學控制孩子吃零食哦。夏天孩...
2015-05-13 -
不進補反增負擔 有些魚並不適合給孩子吃
很多家長為了孩子的成長發育,都會在飲食上多加注意。比如魚類,被認為是最補腦的食物之一。魚類營養豐富,但是有些家長對魚類以及烹飪方法不加注意,沒有讓孩子更聰明,反倒給孩子的身體造成一定程度的負擔。營養...
2015-04-29 -
吃玉米渣上火嗎?玉米渣的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中玉米渣是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那麼吃玉米渣會上火嗎? 玉米渣的營養價值1.玉米中的纖維素含量很高,維生素E,黃體素鎂、硒元...
2016-12-20 -
孩子吃零食弊大利小 六類補腦食品適合孩子
因為很多家庭都寵愛孩子,使得還在養成了吃零食的習慣,家庭醫生線上的專家說,這種習慣弊端很多,作為家長一定要引起注意。那麼,怎麼樣可以控制孩子的零食量?下面我們一起來瞭解孩子吃零食的弊端和控制孩子吃零...
2014-05-30 -
夏天吃玉米 護膚又減肥
玉米,又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。 中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲...
2017-03-09 -
媽們注意!您給孩子吃對了嗎?
通過相關宣傳,學生對營養知識的知曉率普遍提高,他們瞭解一日三餐熱量分配比例為3:4:3,知曉糖、蛋白質、脂肪、維他命等需求量,以及每日食鹽的攝入量等,但自控力差、難以抵禦“美食”的誘惑、心存飲食安...
2012-06-28