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懶人蛋糕 簡單隨心營養早餐
主題：懶人蛋糕食材：雞蛋2個，蛋糕粉2包，葵花籽或葡萄乾一把做法：1、將雞蛋打散，攪拌均勻；將蛋糕粉倒入蛋液中，攪拌均勻；將葵花籽或葡萄乾倒入蛋液中，攪拌均勻；2、將蛋液倒入塑膠的料理盒或飯盒中，放...
2017-03-09 -
早餐喝牛奶out了！送你一周營養早餐食譜
隨著生活的節奏的加快，越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來，其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐，堅持每天吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，...
2017-03-09 -
早餐要吃得好！營養早餐的四大原則
核心提示：早餐經常會被人忽略。其實，吃早餐的好處有很多。但如何安排營養早餐也是一門藝術，下面39保健編輯為大家介紹安排營養早餐的四大原則。 在《每天10分鐘，美味早餐上桌》一書中寫道， 不吃早餐會...
2017-03-09 -
香蔥蛋餅（媽媽做給寶寶的營養早餐）的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。香蔥蛋餅（媽媽做給寶寶的營養早餐）是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點時間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。...
2016-12-08 -
早餐吃什麼好？適合白領減肥的營養早餐
對於工作繁忙的上班族來說，她們常常沒有時間吃好早餐，尤其是到了冬季，更是懶於起床，乾脆就不吃，認為這樣更能減肥。殊不知這種錯誤的想法不僅不利於減肥，還會影響減肥效果。想要減肥也應該要吃好早餐，那麼上...
2013-12-25 -
早餐吃什麼好？上班族營養早餐的最佳吃法
上班族活動多，工作繁忙，長時間營養失調導致身體健康“透支”，所以在日常飲食方面一定要學會調理自己缺失的營養，那麼早餐吃什麼最有營養呢？上班族早餐吃什麼好呢？快來看看你屬於哪一個早餐族吧，無論是清粥小...
2013-09-07 -
上班族營養早餐"三杯水" 排毒養顏+抗衰老
一份營養早餐，是關心自己健康的第一步。但傳統的豆漿油條是不是讓你覺得有點乏味了呢？早餐對健康狀況和工作效率都如此重要，想要吃得更營養，不妨試試新吃法。今天，小編教你怎麼用“三杯水”吃一份健康早餐。科...
2013-08-01 -
寶寶不吃早餐危害大 推薦3款營養早餐
很多寶寶和成人一樣，經常沒有吃早餐，其實這樣非常不好，容易導致胃病，甚至營養不良。那麼，作為父母應該給孩子準備什麼樣的營養早餐呢？下面就為大家推薦幾款美味又營養的早餐，大家趕快學起來，給寶寶做一頓豐...
2016-07-25 -
0-3歲寶寶營養早餐食譜
0-3歲寶寶營養早餐食譜!0-3歲的寶寶早餐吃什麼好呢?以下是小編搜羅的0-3歲寶寶早餐食譜，有需要的可以看看。 早餐不管對於處於什麼階段的人來說都是很重要的，不是有句話是這樣說的嗎?一年之計在於...
2014-07-01 -
寶寶的營養早餐主要有哪些
寶寶的營養早餐主要有哪些？為了讓寶寶能夠健康的成長，我們需要做好寶寶的飲食，尤其是早餐更加的需要注意，這樣才能夠讓寶寶健康的成長。那麼，寶寶的營養早餐主要有哪些？下面我們一起來看看介紹吧！1、青菜火...
2014-06-23 -
青少年營養早餐食譜
青少年營養早餐食譜 (一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。 豆沙包：麵粉、赤豆沙、果脯、豬油。 芹菜豆腐乾：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇。 (二)燕麥粥，菜...
2014-05-14 -
最適合上班族吃的營養早餐
現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐吃什麼好呢？我們歸納了現代人常吃的四大類...
2010-10-19 -
孕媽媽的四種營養早餐
孕媽媽營養早餐吃什麼？育兒頻道小編表示，孕媽媽的早餐非常重要，需要注重早餐的營養，那麼，孕媽媽營養早餐吃什麼？今天就介紹孕媽媽4種營養早餐。孕婦優質早餐一：全麥製品包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。...
2013-12-27 -
4款營養早餐粥 養胃潤燥好味道
早餐是一天最重要的，全面營養和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什麼，盲目滋養。早餐喝養生粥，有利養胃、排除宿便。你知道如何製作早餐粥嗎? 黑芝麻粥 黑芝麻30克與適量粳米洗淨...
2016-04-28 -
愛美女人必吃的抗衰營養早餐
說到早餐吃什麼，早起一碗粥或者湯最好不過了。千百年來，粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。它可以調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳...
2010-08-26 -
營養早餐怎麼吃好
一般來說起床20至30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。...
2015-09-15 -
兒童營養早餐蛋捲的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道兒童營養早餐蛋捲的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.香腸切丁 2.1洋蔥和什錦菇...
2016-10-25 -
寶寶營養 6款營養早餐給寶寶更好的身體
寶寶的健康和發育是每個家長都非常關心的事情，很多的家長都非常關心寶寶的飲食!寶寶營養全面才會成長的更健康，你們知道寶寶營養早餐該怎麼搭配嗎，生活中媽媽們都會哪些寶寶營養食譜呢?還在為寶寶成長發愁...
2016-06-07 -
早餐吃什麼 寶寶的營養早餐推薦
很多媽媽都會為寶寶早餐吃什麼而發愁，媽媽們都希望自己的寶寶能夠健康的成長。那麼，寶寶早餐吃什麼好呢?寶寶早餐吃什麼最有營養呢?下面，我們一起到文章中看看，寶寶食譜的做法有哪些吧! 寶寶吃得好，...
2016-05-16 -
寶寶食譜 寶寶的營養早餐出爐了
媽媽們都很關心寶寶早餐吃什麼好，因為，早餐是一天中最重要的一餐，那麼，寶寶早餐吃什麼最有營養呢?寶寶早餐吃什麼食物好呢?下面，我們一起到文中看看，寶寶食譜的做法有哪些吧! 幸福的一家：圈圈雞蛋...
2016-05-13
