-
兒童營養早餐吃什麼好
兒童營養早餐需9種食物 怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類,如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差,食用了其中三類則為早餐品質較好,如果能食...
2011-08-02 -
低脂高纖富含C的營養早餐 ,自製電鍋版草莓蛋糕
雖然沒烤箱,仍然擋不住我的烘焙熱情啊。繼上次用微波爐做出蛋糕之後,對蛋糕的狂熱一發不可收拾,沒有烤箱就吃上蛋糕的滋味實在富有誘惑力啊。這次又瞄上了電鍋,其實早就想嘗試啦,也流覽了好多高手的方法,只...
2011-01-27 -
超贊營養早餐——水果麵包布丁
早上醒來,透過窗簾的阻擋飄進來的陽光會告訴你,又是一個大晴天兒,真好啊! 最舒適的季節到了,秋高氣爽,晴空萬里無雲,有藍天做背景,高高低低的樓房看起來都有了幾分動人的姿色呢! 這樣的早晨光烤兩...
2010-10-08 -
贊!准媽咪營養早餐食譜
“一年之計在於晨”,早餐對每個人都是很重要的一餐,早餐吃得健康營養,才能補充能量。尤其是准媽媽,吃早餐不僅是她一個人的事,還關係到寶寶的營養健康呢。所以,准媽媽們要記得按時吃早餐,而且要吃得營養健...
2010-08-23 -
自製美味營養早餐 發麵餅的做法
早餐,是一天中非常重要的一餐,今天就和大家分享一道美味早餐的做法——發麵餅,大家趕緊一起來看一下吧。(圖:網友雙雙提供)原料:麵團:麵粉300克,清水190克,酵母粉2克。油料:香油10ml,麻椒粉...
2013-09-25 -
能美白的營養早餐——火龍果牛奶汁
索妮私享心得 據說火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能,所以用來當早餐是再好不過的營養食品了。 材料 火龍果 半個 牛奶 250毫升 制法 1.將火龍果肉用小勺挖出,保持果皮完整。...
2012-07-13 -
營養早餐之農家卷餅的做法
當你不開心的時候,你會怎麼辦?也許你會選擇哭.笑,或者是出去瘋,又或者是抽煙酗酒等等,但是我相信肯定有人願意選擇“吃”。當你不開心的時候,不妨給自己做點好吃的,也許心情會立馬好轉。那麼,下面小編就...
2016-10-25 -
美味營養早餐 日式炒麵
平時很忙,廚房裡做得最多的便是早餐和宵夜。喜歡吃炒麵由來以久,試過各種各樣的炒麵, 到最後才發現,自己做的最好吃,臭美一下子。用這種材料做炒麵,是現階段最對胃口的炒麵。 材料:凡凡屋半成品日式...
2009-02-26 -
吃好營養早餐很重要 清晨吃東西三大禁忌
目錄: 第一章:吃營養早餐很重要 盤清晨飲食3大忌 第二章:六大錯誤的早餐吃法 第三章:清晨吃什麼最健康 早餐絕不能缺3種食物 編者按:早餐對於一個人的健康是非常重要的,因此一定要吃營養...
2012-06-14 -
早起上班怎樣吃出營養早餐?
現在的上班族雖然比以前生活條件好啦,但社交圈子變廣了,活動多,工作繁忙,長時間的導致身體健康“透支”,日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養,那麼上班族早餐吃什麼好呢?為心愛的人做一道陽光早餐你的早...
2016-01-25 -
早餐要吃得好 分享一周營養早餐
隨著生活的節奏的加快,越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來,其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐,堅持每天吃營養充足的早餐,不僅有益於現在的健康,甚...
2016-05-21 -
早餐要吃好 4款營養早餐可養顏排毒
俗話說早餐要吃得好,好好吃早餐不僅對身體健康有好處,而且對愛美的女性來說也十分重要。吃對早餐能夠起到養顏排毒的作用,體內毒素一旦排出,肌膚自然由內而外煥發光彩,可以和蠟黃的臉色說再見啦~下面小編就給...
2016-04-18 -
兒童營養早餐必備的8種食物!
兒童的早餐十分重要,不僅能補充夜間所消耗的營養熱量,而且還能很好的供應早晨的營養需要。下面介紹兒童營養早餐必備的幾種食物。 1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸...
2016-01-18 -
孕婦營養早餐的作用
女性朋友在懷孕的期間是需要吸收很多的營養,因為需要供給嬰兒的發育,早餐是孕婦中重要的組成,對孕婦的營養吸收有著舉足輕重的地位。早餐營養好,孕婦的身體吸收也會好。如果大家對孕婦營養早餐的作用並不瞭解...
2015-01-20 -
營養早餐應該包括4種食物!
早餐很重要,再忙也要吃早餐哦!而且早餐一定要有營養,因為經歷了一個夜晚,早晨是人體最需要營養的時候。那麼,早餐吃什麼最有營養呢? 營養早餐應該包括以下幾種食物 1.奶及乳製品 早餐...
2016-01-14 -
推薦:兩款兒童營養早餐食譜
媽媽們,在為寶寶製作兒童營養早餐食譜時有高招嗎?今天小編來推薦兩款學齡前寶寶的營養食譜,一起來看看吧。 一、果醬吐司 材料 果醬適量,牛奶200毫升,雞蛋2個,白吐司若干片 做法 1、雞蛋打散後與...
2013-03-18 -
9個月寶寶食譜:9個月寶寶營養早餐類食譜
適合9個月寶寶的營養早餐類食譜。 雞胗粉粥:消食,健脾 食物原料: 雞內金6克,幹桔皮3克,砂仁1。5克,粳米30克,白糖適量。 製作方法: 先將雞內金,桔皮、砂仁共研細末,再用水煮米成...
2012-09-21 -
營養早餐雞蛋餅的做法
合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶,很多人因為工作繁忙而忽略了飲食,這其實是很不應該的,事實上,自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間,營養早餐雞蛋餅的做法很容易,即使沒有基礎也很容易學會。 1...
2016-12-08 -
教你做營養早餐 土豆早餐餅
在一日三餐中,早晨是最為重要的。然而當今的人們卻不重視它,認為早餐就是早點,往往馬馬虎虎,有的甚至不吃早餐。其實,這種做法顯然是不正確的。早餐不僅要營養豐富,還一定要“頂餓”,因為上午是一天中學習...
2012-11-03 -
專家為不同年齡層定制的營養早餐
青少年的早餐 青少年時期身體發育較快,是肌肉和骨骼生長的重要時期,需要足夠的鈣、維生素C、維生素A等營養成分,尤其是要保證充足的熱量供應。青少年比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、1...
2011-04-08