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低脂高纖富含C的營養早餐 ,自製電鍋版草莓蛋糕

雖然沒烤箱, 仍然擋不住我的烘焙熱情啊。 繼上次用微波爐做出蛋糕之後, 對蛋糕的狂熱一發不可收拾, 沒有烤箱就吃上蛋糕的滋味實在富有誘惑力啊。 這次又瞄上了電鍋, 其實早就想嘗試啦, 也流覽了好多高手的方法, 只是從未親手接觸過蛋糕, 遲遲未敢動手。 這次微波爐蛋糕的成功, 堅定了一點小信心, 終於下決心試驗一回。

原料:普通麵粉100g、雞蛋2個、牛奶50g、白砂糖80g、白醋2滴、植物油少許

配料:芒果10g、鳳梨10g、柳丁10g、草莓5個、自製優酪乳20g

做法:

1. 雞蛋打在乾淨無油的盆中;將蛋黃、蛋白分開;蛋白中加入2-3滴白醋;

2.準備3根筷子,

深吸一口氣, 開始打蛋白;將蛋白打發到粗泡狀態, 加入15g白砂糖;

3.繼續將蛋白打到細泡狀態, 再加入15g白砂糖;繼續將蛋白打到拉絲狀態, 最後加入15g白砂糖;

4. 繼續攪打蛋白, 直到蛋白成奶油狀, 且以倒三角形狀附著在筷子上的狀態為止;

5.剩餘白砂糖加入裝有蛋黃的容器, 攪拌均勻;加入50g牛奶, 攪拌均勻;加入100g麵粉, 攪拌成均勻麵糊;

6.將一半打發的蛋白倒入攪拌均勻的麵糊中, 上下攪拌均勻;再將另一半蛋白加入, 用筷子上下攪拌;將混合物盡可能攪拌均勻;

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7.電鍋內倒入少許植物油, 按下煮飯鍵;大概2分鐘左右煮飯鍵跳起, 這時將混合好的麵糊倒入電鍋, 輕輕上下振幾下, 按下煮飯鍵;

8.煮飯鍵跳起時, 用毛巾將出氣孔捂住,

燜20分鐘;

9.再次按下煮飯鍵, 待煮飯鍵再次跳起, 再次用毛巾捂住出氣孔, 燜20分鐘後, 熱騰騰的蛋糕就出鍋啦;

10. 各種水果切丁, 拌入自製優酪乳;

11.蛋糕等分為6份, 取一份, 均勻鋪一層水果優酪乳的混合餡料;加蓋一層蛋糕, 再均勻鋪一層水果優酪乳的混合餡料;

12.頂層再加一層蛋糕, 以水果和優酪乳裝飾即可。

愛心小貼士:

1.打蛋白的容器一定要保證無油, 否則蛋白難以打發;蛋白中加入白醋, 易於蛋白的打發, 加檸檬汁效果更好;最好用打蛋器來打發蛋白, 筷子不易打發, 相當耗體力;

2.做蛋糕最好用白砂糖, 因為綿白糖水分較大;打蛋白的過程中, 白砂糖一定要分3次加入, 因為白砂糖較沉, 一次性加入不利於蛋白打發;

3.將打發的蛋白與蛋黃麵糊混合時,

一定要採用上下攪拌的方式, 千萬不能打圈;

4.麵糊倒入電鍋後, 振幾下避免麵糊中產生氣泡;

5. 優酪乳的凝固性不及奶油, 夾層餡料不要放太多, 否則難以穩固。

本文引自Nicole的生活書

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