-
白領要學習的健康坐姿
動態坐姿最健康 不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。久坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向後倚靠，在2~3 種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是，每當你坐夠了40 分鐘...
2012-06-26 -
如何減輕學習壓力
養生之道網導讀：如何減輕學習壓力？如今家長望子成龍的願望越來越強烈，導致了很多學生的壓力越來越多，那麼如何減輕學習壓力呢？下面小編為大家詳細介紹。 1、體育鍛煉 學生不能一味的讀書，要勞逸結合。體育...
2016-08-09 -
網球運動 學習難掌握的近網短球技巧
隨著人們對網球運動的瞭解，對網球技巧的要求也越來越高，近網短球最難正確掌握的一種網球技術，需要我們能充分掌握技巧並在比賽中靈活運用。以下是小編分享給大家的關於近網短球的技巧，及網球運動損傷，歡迎...
2016-03-11 -
4步學習高級擊球法 提升你的網球技巧
編者按：網球和羽毛球一樣都是大眾運動，但是網球沒有羽毛球那麼普及，因為打網球需要場地的限制而羽毛球不用。網球的高級擊球法是什麼?有什麼作用呢? 一、掌握高級擊球技術、提高比賽水準 在掌握了網...
2012-10-30 -
羽毛球雙打 常見的打羽毛球技巧值得學習
羽毛球是一項可以多人進行的健身運動，因此，長期打羽毛球能夠促進感情，提高人際交往能力。想要打好羽毛球首先就要學會打羽毛球的技巧。本文主要為大家介紹羽毛球雙打的5種常用技巧，及打羽毛球治療頸椎病的...
2016-03-14 -
饅頭也致癌？學習做法自己動手蒸
為什麼饅頭也會致癌呢？現如今，大多數家庭都是在外面購買饅頭，很少會自己蒸饅頭。可是，你知道嗎？有兩種饅頭如果常吃是會有致癌的可能性的。下面就和小編來看看哪些饅頭容易致癌，又要如何蒸饅頭吧。 兩種...
2016-08-16 -
烏龜長壽的原因竟是這個 清明跟烏龜學習長壽秘訣
清明前後注意哪些養生原則1跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸...
2015-04-03 -
揭寶寶爬行8大益處 增強體質強健兒童骨骼
寶寶爬行的八大好處1提高活動能力爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協調性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，促進身體的協調;還可使血液...
2014-11-25 -
男人都有哪些優點 值得女人學習的優點分析
第一點：勇敢的面對現實生活 女人總愛幻想，所以當面對婚姻或戀愛時也免不了會存在一些不切實際的想法，可是有時生活就是生活，靠想像是不行的，既然無法改變那就只能接受，這樣生活也會變得更輕鬆，這點男...
2012-11-22 -
４個方法提高你的學習興趣
（1） 興趣暗示法 對那些不喜歡的科目，可以採用興趣暗示法。 在學比如對數學，習之前，首先進行熱身運動，摩拳擦掌，面帶笑容，看著數學，大聲說：“數學，從今天開始，我要喜歡你啦！”“可愛的數學，我要...
2015-04-21 -
男士養生 學習抵制肥胖高招
編者按：女人們在日常生活中最為抵制肥胖，其實不僅女人，男人也應該警惕肥胖會帶來的一系列危害。那麼，男士養生抵制肥胖的方法有哪些呢?減肥方法有什麼? 抗肥密招1 只用1種方法 男人要減肥首先想...
2012-09-16 -
菜鳥也可以煲好湯 廚房菜鳥們學習下吧
湯是我們平日都極其愛喝的一道健康飲食，喝湯的好處不用多說，眾所周知。不僅能夠強身健體，滋補功效也是極強的。煲湯是非常講究烹飪技巧的，想要煲好湯也並非一件易事。那麼，對於廚房菜鳥們來說煲湯是不是一項...
2013-08-07 -
瑜伽學習的九大原則
【導讀】瑜伽學習的九大原則，對大多數女性來說，瑜伽是她們必備的健身運動，然而，練習瑜伽過程中，需要注意些什麼呢？一起來瞭解下瑜伽學習的九大原則吧。 瑜伽學習的九大原則 1、任何運動前都應做熱身...
2015-04-16 -
揭秘寶寶爬行的6大好處 避開6個危險區
寶寶爬行可促進大腦發育 爬行在孩子成長過程中是不可缺少的，許多媽媽出於愛清潔和顧慮安全的原因不願意讓孩子學爬或忽略了讓孩子學爬的過程，這是因為他不瞭解爬行對孩子身心發育的好處。在寶寶幼年，手膝爬行是...
2014-07-10 -
兩歲後語言學習能力下降
美國印第安那州大學醫學院聲學工程師MarioSvirsky博士5月16日在加拿大溫哥華舉行的美國聲學會協會研討會上報告，根據他們一項完全耳聾兒給予耳蝸植入恢復其聽力的研究，在生命的第三年，學習語言的...
2011-03-19 -
學習蛙泳的優點和技巧
對於很多人來說，學習游泳是一件非常難的一件事，但是，只要經常練習，一定會去的很好的成績的。現在為你來介紹蛙泳的學西方法，還有蛙泳的學習技巧，一起來學習吧! 學習蛙泳的優點和技巧 一、波浪式蛙泳...
2017-03-04 -
學習孫氏太極拳推手必看的知識
隨著社會的發展，中西方文化慢慢的融合，太極拳就是其一。現在國外有很多人也喜歡練習太極拳，可見練習太極拳是有很大的健身好處的，今天小編就帶著大家來學習下孫氏太極拳的推手，各位拳友門不要錯過哦! ...
2013-08-09 -
太極資料 學習太極拳要掌握三要素
太極拳的本質是門武術，隨著時代的發展，其實戰性越來越弱，但是我們要正確的練好太極拳。初學太極拳者一定要研讀太極資料，對你的學習有很大的幫助，隨著太極拳教學一起瞭解一下。 學習太極拳要掌握三要素...
2016-02-25 -
楊式太極拳 學習楊式太極拳如何理解松
楊式太極拳，與其他太極拳流派一樣非常注重對“松”字的理解和運用，“松”在太極拳的學習中是經常被談及的話題，今天小編就為大家談一談楊式太極拳是如何理解“松”的，相信通過以下文章大家會有所理解和提高的...
2017-03-05 -
學習瑜伽益處多 盤點瑜伽對人體的益處
編者按：現在很多的MM都喜歡練習瑜伽，雖然喜歡練習瑜伽但是對瑜伽卻是不怎麼理解。你知道練習瑜伽具體都有哪些好處嗎? 瑜伽 ――古老的異國養生術 瑜伽起源於印度，源於梵文詞 “yoga”的音...
2012-11-07
