-
夏天喝金銀花茶安然度過暑假
隨著夏日的到來，氣味甘淡的金銀花成了許多家庭的新寵，一些地方還流傳著給兒童喝幾次金銀花的風俗，可以預防夏季熱癤的發生。金銀花確實是夏季清涼的佳品，它性偏寒，味甘，具有清熱、解毒、涼血的功效。盛夏酷...
2017-03-07 -
三種心靈瑜伽助你安然入睡
做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護的感覺，在充滿安全感的情境下，身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡，隨我們一起來試試吧！一、蝴蝶式1、坐在地板上，雙膝彎曲，兩腳掌相...
2016-05-02 -
讓你安然入睡的三種心靈瑜伽
做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護的感覺，在充滿安全感的情境下，身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡，隨我們一起來試試吧! 一、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘) 用...
2012-11-08 -
糖尿病患者安然度秋做好三防
現這時候的天氣驟然由悶熱轉為涼爽，往往使得一些慢性病患者猝不及防。這樣的天氣對糖尿病患者來說，尤其不是件好事，因為隨之改變的飲食常會使血糖不那麼好控制了，更易加重病情。那麼，糖尿病患者如何安然度...
2016-08-11 -
三類助你安然度夏的中藥飲及其做法
進入伏天以後，氣溫逐漸攀升。對此，專家特別推薦了三類可以幫助我們安然度夏的中藥。 專家指出，夏季保健常用的中藥主要有三類，如健脾除濕藥、益氣養陰藥、解暑清熱藥。 藿香、佩蘭都是健脾除濕藥，能解...
2012-04-28 -
“以熱制熱”安然度夏
在炎熱的夏天，很多人喜歡打開空調享受清涼。然而實踐證明：冷水浴、電風扇及空調等雖能使局部溫度降低，但總體上說，體內熱量難以及時散發，皮膚雖然涼爽了一會兒，過後反覺得更熱了。專家指出，“以熱制熱”才是...
2017-03-10 -
安然度夏避濕邪
進入盛夏，雨水增多。這個季節是一年中濕氣最盛的時期，有很多人感覺身上不舒服，這是為什麼呢？ 中醫把“風、寒、暑、濕、燥、火”稱為六邪，濕邪即為其中之一，濕邪為病有三種情況，一種較輕，會出現舌苔厚膩、...
2017-03-10 -
老年再生障礙性貧血患者如何安然過冬
再生障礙性貧血是骨髓造血功能衰竭致全血細胞減少所引起的疾病，可發生于任何年齡段，老年再生障礙性貧血患者要安然過冬，應注意科學飲食、保持環境清潔、合理休息、適當增加衣物、密切觀察病情變化。 1、科...
2013-01-15 -
牢記4招讓老年人安然過冬
●老年人關節不靈活，宜穿柔軟面料衣物，不宜穿皮質衣物;內衣汗濕後應及時換洗;被褥要勤曬，且應穿長袖衣、長褲睡覺;注意用護套保護好關節部位。 ●人到冬季會胃口大開，建議老年人適當多吃肉，因為肉類含蛋白...
2017-03-10 -
安然湯中藥方劑
這個安然湯是一種非常好用的中藥方劑，這個安然湯的中藥方劑有著很多的功用。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個安然湯的中藥方劑以及這個安然湯的處方和功能主治，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! ...
2016-02-26 -
安然度盛夏 老人養生準則
夏季養生首先想到的就是防暑，尤其是對老人而言，俗語心靜自然涼不是沒有根據的，所以老人夏季養生心態保持好同時，飲食和鍛煉都是不可少的。安然度盛夏 養生準則不可少： 夏季養生也是養生保健的重要內...
2014-03-26 -
想在職場安然生存？ 四點教你識別哪些人笑裡藏刀
人們常說，離開校園生活，在社會大學，你將會學到更多。的確，在社會、職場這個複雜的大染缸裡，如何生存，如何處理人際關係，的卻是一個重要學問。★死黨竟然是對手冉希最近鬱鬱寡歡，她不能想到的是跟自己兩年友...
2014-04-04 -
健康飲食 5大飲食原則讓老人安然度夏
高溫的天氣會讓人喘不過氣來，會覺得沒有食欲，尤其是一些特殊的人群，例如中老年人，中老年人對於溫度的變化是很敏感的，這樣的高溫會讓她們的身體機能出現下降，那麼夏季如何提高老年人的食欲呢?如何個老年...
2015-06-17 -
飲食助你安然入睡 遠離神經質症困擾
失眠對人精神情緒上的狀態的不良影響是導致失眠會增加患上神經質症的主要原因，有效地避免失眠的發生，也就減低了患上神經質症的可能性或是避免失眠對病情的負面影響。以下為大家介紹能夠緩解失眠症狀的菜譜。蓮心...
2014-01-14 -
孕婦夏季養生湯讓孕婦安然度夏
夏天本身胃口就不太好，再加上天氣炎熱易造成水分流失，所以孕婦夏季食用湯品也是個不錯的選擇，下面小編為大家推薦幾款孕婦適合食用的湯品。 孕婦夏季養生湯 孕婦夏季養生湯：冬瓜湯 冬瓜250克...
2016-04-27 -
頑固性失眠食療偏方 讓你安然入睡
頑固性失眠注意力損害、疲倦、嗜睡、記憶力下降、不能容忍輕微的激怒、家庭和社會關係變差等。所以，這種症狀也是要及時的進行治療的!那麼，治療失眠的偏方有什麼?這些偏方真的有效嗎?趕緊來看看! 頑固...
2015-11-30 -
臥房放一物，安然睡到明
一個好的睡眠會讓你的精神好，讓你學習更有精神，工作更有力，但是因為種種原因，總是有失眠的情況存在，失眠不僅對身體上的健康有影響，還對工作學習有很大影響。那麼出現失眠該怎麼辦嗯?其實很簡單，只要在你...
2015-07-20 -
一個“蒸”字讓您安然渡過炎炎夏日
到了夏季，胃口變小了，脾氣變大了。很多網友朋友想知道怎麼樣緩解自己身心的疲倦和燥熱呢？今天教你一招，其實水果蒸著吃更健康。 蘋果 蘋果蒸著吃的3大好處： 1、蘋果加熱以後，其中的膳...
2016-08-03 -
准媽媽安然度夏9個小貼士
盛夏時節的美南，太陽的熱情還真不是一般人能受得起的。前兩天剛好聽說俺的一位朋友有老二了，很是開心，又忍不住為她發愁，夏天實際上對誰來說都會很熱，准媽媽們就更熱，因為懷孕，准媽媽們的血液總量比平時多...
2014-07-08 -
合理飲食助你安然度過更年期
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期婦女改善不良的精神和心理狀態，從而起到靜心的作用。 百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍...
2010-08-26
