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茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏
當下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由於抵抗力弱，心肺功能差，高溫天氣極易...
2015-08-05 -
防黴妙招幫你安然度“梅”
第一計：鐵鍋無鏽 支招人：楊 勇 潮濕的季節，家庭主婦幾乎都遇到同樣的煩惱，燒完菜的鐵鍋洗淨後，過一夜竟鏽跡斑斑。雖然再次沖洗能把鏽斑洗去，但頻繁的生銹讓人無法忍受。 計策：鐵鍋洗淨後用抹布...
2009-06-29 -
應該如何安然享受婚姻更年期？
那麼我們要怎樣度過這個時段呢? 婚姻剛開始覺得新鮮.所有的人在新婚之時都被幸福包圍著,甜蜜的享受著......隨著時間的流失,漸漸的婚後生活被日常瑣事代替.不知不覺婚姻就進入了三年之痛. ...
2009-07-22 -
三款保健粥讓你安然度過更年期
1、何首烏粥 組成：何首烏 20克，研成細末，粳米或大米 50克。 製作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內同煮，見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月後依法再服。能...
2012-08-23 -
冬季多吃“四冬” 讓你安然過冬!
冬季寒冷乾燥，飲食上除了多增加一些禦寒食物，如牛羊肉之外，還應該多吃“四冬”，冬筍、冬菇、冬瓜和冬棗。 冬筍 營養：冬筍含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E...
2015-12-08 -
新生兒安然度夏的3個方法
1.喂好母乳：母乳營養好、易消化，而且還含有能抵抗細菌和病毒的各種抗體和能溶解微生物的溶菌酶。如果母乳不夠或母親患傳染病而不能餵奶，必須人工餵養時，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒。過夜...
2011-07-23 -
經期做好四件事 讓你安然入眠
不少女性在來月經的時候，晚上會睡不好，有的人是因為身體不適，有的則是擔心會不會側漏。如何在生理的夜晚安然入眠呢？1、選對夜用衛生巾選用的衛生巾要透氣性強，質地佳，防漏能力強的，會使女性夜晚睡眠一夜無...
2015-05-12 -
女人產後為何會失眠？7個絕招助你安然入睡
剛剛生產過的年輕媽媽們由於缺乏經驗，加上心理上的恐懼焦躁，會出現許多不適的症狀，常見表現為失眠。那麼，產後為什麼會失眠？產後失眠怎麼辦？吃什麼好？另外，如何預防產後失眠？產後失眠的原因1、受體內激素...
2017-03-24 -
女性安然度冬 要做到“八暖”
手腳冰涼在秋冬季是最普遍的現象，尤其是女性多於男性，這是因為女性對冷的敏感指數更高，加上生理期原因。而嚴寒的冬季更是一個重大的考驗，很多女性都會出現手腳冰涼的情況，如何才能過一個暖和的冬季呢？女性身...
2013-12-06 -
夏季准媽媽怎麼安然度過夏天
1、在炎夏儘量少外出，外出時一定要打傘和塗一點防曬用品。 2勤洗澡，但最好淋浴不要盆浴和坐浴。 准媽咪容易流汗，夏天是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因為身體笨重，站立時間久了會感到非常...
2012-05-23 -
老年人怎麼安然度過酷夏
夏日炎炎，氣溫逐漸升高，人們的食欲卻呈下降趨勢，尤其是老年人。恰當的飲食，可以保證老年人順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。因此，對於老年人來說，夏季的飲食保健當為第一位。...
2012-06-07 -
怎麼食用蔬菜讓你安然度夏
專家提示，夏季飲食一定要多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃...
2012-07-22 -
秋季養生防7種疾病 安然度秋
隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生， 只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季常...
2012-09-12 -
夏季養生 學會“吃苦”安然度夏
在食品中，有些蔬菜會有或多或少的苦澀味，人們常常不願多吃，但其實蔬菜中的苦味對人體健康大有益處。“苦味食品是因為其成分中含有較多的有機堿，它不但能刺激人的味覺神經，使人增加食欲，胃口頓開，還可促使...
2012-04-22 -
安然入睡 睡前摘掉10種東西
很多女性在一天的忙碌工作後，回到家裡恨不得馬上倒頭就睡。但是小編提醒，就算有多困，睡前都要先檢視一下自己，如果身上或者身邊還有這些“東西”，一定要先卸掉才能安心入睡。1、摘掉首飾。戴戒指、手錶睡覺，...
2014-06-14 -
經期七宜五忌 讓女性安然度經期
很多女孩子對於月經是愛恨交加，不管早了晚了，都會擔心不已，生怕身體出了毛病，就算如期而至，也會為隨之而來的種種不適煩惱。在飲食上還要費神，生怕一不小心就給自己的健康埋下隱患。其實，月經帶給你的並不...
2012-06-21 -
老人安然度夏 養生保健是關鍵
一般說來，夏季濕熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們為了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季濕熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損傷陽氣...
2009-08-27 -
膽囊癌患者如何安然度夏？
隨著時代的進步人們的生活水準也越來越高，當您在與一家人享受生活的同時，您是否想過關注過一些癌症呢?雖然現代科技發達但由於膽囊癌發病的隱蔽性，導致早期癌患病人的症狀極不明顯。臨床發現，膽囊癌病人出現...
2011-03-21 -
冬季老人安然過冬有何方法
老年人在冬季的時候應該如何保健呢？如何安然健康過冬天呢？ 從日常保健方面來講，自我按摩可以促進血液迴圈，對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事，自然地搓搓雙手，揉揉雙腳，用手指捋捋頭皮，按按...
2009-11-12 -
6個“少”讓你安然度夏
>>>推薦:親吻也可致耳聾！ 1、少臥。 老人好臥，但需有節制。若長時間臥床休息，會損傷陽氣。 2、少色。 即寡欲以養精。養精就是保護好器官的生理功能。若好色縱欲，不但會引起性機能衰退，使人精疲...
2010-04-22
