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為何總失眠 4種飲料在作祟
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢? 4大飲料影響...
2017-01-03 -
月經為何失調? 這些壞習慣也會引起月經不調
這些壞習慣也會引起月經不調排除器質性病變的原因之後,女性不妨看看自己最近是否情緒波動較大,有無過度減肥,起居無度或者嗜好煙酒。若有,則應儘快改掉這些壞習慣。1情緒異常:長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重...
2015-03-19 -
緣何失眠又多夢?睡前絕對幹了這件事
你有多久不能睡個好覺了?你可能在無意間做了阻礙睡眠的事情。良好的睡眠非常重要,要養成一定的睡眠習慣,早睡早起,保證睡眠品質。如果睡眠連7個小時都不能保證,很容易導致工作失誤、思考受阻和潛在事故的發...
2016-12-07 -
為何乙肝患者容易出現失眠的症狀呢
核心提示: 第一,肝氣抑鬱。乙肝患者體內存在乙肝病毒,病毒的大量複製會導致患者出現肝氣抑鬱的情況,進而導致失眠多夢。第二,心理壓力過大。 失眠的問題,其實在患上很多疾病以後,都是會出現的,中華康...
2016-03-11 -
為何夏季更容易失眠 八個細節安睡一夜
八個生活細節預防夏季失眠1注意腳部保暖,腳步保暖對於睡眠有著一定的關係,雙腳涼的婦女的睡眠品質比足部舒適暖和的婦女要差,建議:穿著襪子睡覺。2不開窗,開窗戶很可能讓一些具有過敏的物質或者噪音進入屋內...
2015-06-25 -
新生兒接種乙肝疫苗為何失敗
在當今的社會中,乙肝疫苗越來越受到社會的重視,乙肝疫苗的接種也是家長十分關注的問題。 新生兒接種乙肝疫苗,是預防和控制乙肝傳播最有效的措施,但有一部分新生兒,通過全程注射乙肝疫苗後,不產生乙肝表...
2013-12-27 -
女人為何失眠 促進睡眠要吃對食物
失眠的原因多之又多,你知道引起失眠的原因到底有哪些嗎?對於睡前喜歡喝茶的人來說,這個時候最容易出現失眠的,那麼,還有什麼因素會導致女性失眠呢?一起來瞭解下吧。 導致女性失眠的五大因素 1、...
2016-03-18 -
世界睡眠日 現代人為何容易失眠
隨著“世界睡眠日”到來,奔波勞碌的人們得以重新審視自身睡眠品質。“覺少、易醒、愛犯困”的睡眠現狀,給人們平添不少煩惱。醫學專家建議,遭遇失眠困擾的年輕群體需平穩心態,正視睡眠問題,恢復正常起居...
2015-03-05 -
精神緊張為何老是找上失眠人
精神緊張就容易失眠,這一點相信很多人都深有體會。而且有科學研究也證實了精神緊張與失眠之間關係密切。那麼,為什麼緊張的情緒會導致失眠呢?我們又如何克服這種失眠情況呢? 為什麼精神緊張會導致失眠...
2016-08-29 -
為何精神緊張易導致失眠
相信大家對於失眠這樣的症狀肯定不會陌生吧,導致我們出現失眠的原因有很多種,我們要根據失眠的病因做出針對性的治療,失眠的一大病因就是精神緊張,那麼為什麼精神緊張會導致我們出現失眠呢?因為精神緊張不...
2016-08-16 -
季節交替時為何容易失眠
很多人,特別是老人,在季節交替時容易失眠,這是怎麼回事?季節交替時為什麼總是失眠呢?專家指出,這主要歸因於季節特徵影響人體生理變化。 季節交替時容易氣候突變,這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌...
2015-04-07 -
女性妊娠為何導致失眠症
妊娠期失眠症在臨床上比較常見,主要表現為懷孕後睡眠時間不足、深度不夠。因為妊娠是一種特殊的生理過程,處於妊娠期的女性體內環境時刻都在發生著特殊性的改變,例如有的女性會出現心脾兩虛、氣血不足現象;有些...
2017-01-05 -
為何女性易失眠?足浴+食療助睡眠
失眠是生活中常見的一種情況,睡眠不足會影響到第二天的精神,長期下去會影響到身體的健康,而且會導致一些精神疾病的發生,所以我們一定要注意提升睡眠品質。為何女性易失眠?研究發現,在失眠患者裡,女性患者的...
2016-10-11 -
為何老人難以入睡?老人有效改善失眠的方法
經常會有這麼一個現象。白天,老人們似乎隨時都能睡過去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報紙,下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上,老人們卻躺在床上翻來覆去,怎樣都睡不著。這種情況是為什麼? 褪黑...
2015-08-21 -
精神緊張為何可造成失眠
專家解釋說,睡眠過程包括非快速動眼期和快速動眼期,而夜間睡眠時期又可分為四個階段,第一、二階段是淺睡期,第三、四階段是深睡期(腦部與身體是處於完全休息狀態,是消除身體疲勞的主要睡眠階段)。兩種不同狀...
2017-03-09 -
為何失眠的人睡不著?
每當意志力與心理暗示發生衝突時,獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生,你不但不能達成意願,結果是,你越想違背心理暗示,就越得不到想要的結果。意志力越堅強,結果就越糟糕。下面我將舉生活中的實例,向你證明...
2012-03-20 -
"完美主婦"婚姻為何失敗
當我們自認自己做得夠好,而結果卻不如人意時,責怪別人做得不夠好,可能是最容易的選擇之一。而當這樣的事重複發生時,就不禁讓人疑問,難道僅僅是因為別人的原因嗎?這裡我們就借一位喜歡把事事做到完美,卻遭...
2009-08-12 -
色斑的患者為何經常失眠
黃褐斑又稱“肝斑”、“妊娠斑”。多發於中青年女性,表現為顏面部淡褐斑淡或黑色斑,形狀不同,大小不等,可由蠶豆大到銅錢大,邊緣多清楚,表面平滑,無鱗屑,無炎症,也無明顯自覺症狀。好發於顴、鼻、額及口...
2016-10-10 -
為何頻頻失眠 失眠要如何調理
夏季的時候睡眠本來就很少,而在夏季的時候又會讓睡眠變得更少了。今天小編就要跟大家講解關於夏季失眠的原因以及調理方法。 夏季失眠的原因 1、工作的壓力過大有時候會讓自己的心理受到非常的大的壓...
2016-05-24 -
女人產後為何會失眠?7個絕招助你安然入睡
剛剛生產過的年輕媽媽們由於缺乏經驗,加上心理上的恐懼焦躁,會出現許多不適的症狀,常見表現為失眠。那麼,產後為什麼會失眠?產後失眠怎麼辦?吃什麼好?另外,如何預防產後失眠?產後失眠的原因1、受體內激素...
2017-03-24