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令你安然入睡的11種催眠方法
不能擁有良好的睡眠令人極度痛苦。所幸的是，有幾種方法你可以嘗試來改善你的睡眠。這些建議不是神奇的治療方法，你要持之而行。 怎樣對付睡眠問題? 這是給所有被睡眠障礙困擾的人的好建議： 1. ...
2012-01-17 -
夏季護膚清爽保濕安然度夏
看遍所有的論壇及文章，越來越發覺現在大家的保濕功課都是朝著一個方向走的，換成質地較清爽的保濕面霜，或是加一片保濕面膜就萬事大吉了。哦，NO!這個時候的保濕功課入手越有針對性，肌膚越能安然度夏。 ...
2011-05-31 -
科學育兒讓寶寶安然過冬
1.兇險的蒙被過暖引起窒息綜合征：數九寒天，有人怕凍壞小寶寶，除了穿上新做的棉衣外，還用棉被蓋得嚴嚴實實，身子底下鋪上電熱毯，再加熱水袋保暖。殊不知,暖上加暖，極易引發新生兒蒙被過暖窒息綜合征...
2009-08-06 -
讓你安然度夏的十二種藥茶
1、苦瓜解暑茶 將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰乾，取下洗淨，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時，可頻頻飲用，有清熱解暑除煩之功效，適用於中暑發熱、口渴煩躁...
2013-06-07 -
白癜風患者如何安然度夏?
夏季是白癜風的易發季節。這個因為夏季陽光較充足，陽光暴曬後，黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可...
2013-06-21 -
盤點:幫寶寶安然過冬的幾大食譜
1.維生素D：醫學研究顯示，每天只需0.09毫克維生素D，就可使寶寶的免疫力增強1倍。建議食物，動物肝腎、黃綠色蔬菜、蛋黃。 2.核苷酸：是體內不可缺少的能量“供應商”，對增強免疫力有益。建議食...
2009-11-02 -
促進胃癌患者安然入睡的食療法
胃癌患者由於手術、化療、緊張等各種因素多有睡眠不佳的表現，有些患者甚至輾轉反側、徹夜難眠，不利於患者的康復。生活中可輔以改善患者睡眠品質的食療方，幫助患者放鬆精神，安然入睡。 百合龍骨湯 材料...
2012-11-15 -
冬季保健之安然度過冬季的五招
第一招：通風換氣 專家指出，冬季來臨，室內的污染高達室外的數倍甚至十幾倍。這是因為冬天很多人喜歡呆在室內，而室內往往得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。 建議 每天最好開窗...
2010-10-28 -
如何幫助心臟病老人安然度過這個冬季
秋已過，冬已到，寒冷入侵，此時正是老人們應該注意自己身體健康的時候了，尤其是心臟病患者更應該分外注意養護心臟，稍不注意，引起感冒發燒，就會引發不小的後果，如何幫助老人提前預防感冒來襲呢？小編整...
2013-10-07 -
冬季做到這十點讓你安然過冬
防“點”病 冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，寒冷還會誘發心肌梗死、中風的發生，使血壓升高和潰瘍病、風濕病、青光眼等病症狀加劇。因此，患者應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺...
2010-11-05 -
選對食物安然走過更年期
女性一到了更年期，性情就會大變，沒有理由也會生氣，讓生活蒙上了一層陰影，怎樣才能緩解這種情況呢？ 首先，多吃一些大豆和大豆製品，比如豆腐、豆漿等。女性進入更年期後，由於卵巢機能減退，體內雌激...
2013-07-03 -
老年人怎樣安然度過365天？
一、每日保證飲水 避免由於懼寒而使戶外活動減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液粘稠度增加，從而形成血栓，誘發心梗的因素產生。 二、生活要有規律 節日期間，兒女滿堂，中老年人心情愉快...
2012-04-20 -
老人如何安然度夏呢
夏天的高溫讓人汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在日常生活中，夏天有6個小細節最應注意。同時，夏天氣溫逐步攀高，人體消耗越來越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，不妨牢記“四多四少”口訣，...
2012-07-25 -
做好更年期措施就可安然度過
一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前後，男性多在50～60歲之間，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。人到更年期，卵巢、睾丸功能逐漸衰退，而指揮它們“正常工作”的大腦垂體卻...
2012-03-06 -
炎炎夏日 如何讓狗狗安然度過？
天氣越來越熱，該怎樣讓我們的毛孩子順利的度過這又熱又長的季節？在各方面我們都該注意什麼？ 首先，出門溜狗最好選擇在溫度相對偏低的早晨或傍晚，隨身攜帶乾淨的飲用水，且時間應控制在一小時左右。如果怕熱長...
2017-06-07 -
失眠怎麼治療 這些方法讓你能夠安然入睡
失眠怎麼辦，雖然治療疾病的方法有很多，但是失眠一定要引起重視。究竟該怎麼治療失眠呢？今天就為大家介紹一下治療失眠的方法,讓你能夠安然入睡，一起來看看吧。正確認識失眠衰弱的惡性循環。神經衰弱導致失眠往...
2017-07-10 -
哪些食物有助於男性安然入睡
人有三分之一的時間是在睡眠狀態下度過，人在睡著的時候身體處於排毒狀態，也就是晚上的11點到淩晨的3點時間，如何擁有高品質的睡眠對於男性來說是非常重要的，並且睡眠的品質也決定著人的身體素質，下面我們...
2017-08-02 -
睡前健身操幫你安然入眠
美國佛羅里達州的健身專家，曾對不同時間的健身效果做過研究，結果顯示，運動的時間和睡眠的品質之間存在某種聯繫，尤其是對中老年人來說，睡前運動比清晨或傍晚運動，可能更具健身功效，有助睡眠。下面就給失眠的...
2015-12-12 -
高血壓患者如何安然度過炎炎夏日
劉先生患高血壓十多年了，他自己摸索出一條經驗，常說給別人聽：“我的血壓一到夏天就自動降下來了。每年天一熱我就停藥，從沒發生過問題。” 可不是，這不，天剛要熱，劉先生就不再服用...
2016-01-16 -
9則中醫中藥中暑驗方 中醫護你安然度夏
炎熱的夏季又到了，逐漸升高的氣溫很容易讓人中暑，那麼中醫治療中暑的藥方有哪些呢？今天小編就推薦9則中醫中暑驗方，如有不適，可以按照下文的方子進行一定的解暑治療。 1.蘆根15克，石膏20克，知母、...
2016-04-28
