老年人怎樣安然度過365天？

一、每日保證飲水

避免由於懼寒而使戶外活動減少， 而人體血脂的攝入和代謝比例失調， 使血液粘稠度增加， 從而形成血栓， 誘發心梗的因素產生。

二、生活要有規律

節日期間， 兒女滿堂， 中老年人心情愉快， 經常會準備很多東西而且精神興奮， 這有可能導致忙碌， 或生活不規律， 誘發心血管疾病的發生。

三、避免各種疾病

小的疾病有時可能成為導“導火索”， 如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等， 都會加重心臟負責， 加重病情甚至引起生命危險。

四、注重心臟保暖

給身體保暖， 適量活動， 保持良好心態，

另外在居家中， 不管是老人還是年輕人， 都應該學習一些相關急救知識， 保障身體健康要隨身常備藥品， 放在顯著的位置， 以備及時救治。