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七招助孕媽媽安然入眠
這樣可使睡覺姿勢舒服： 在床上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰酸背痛、呼吸不暢。 此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到...
2011-09-26 -
七招幫助孕媽安然入眠
這樣可使睡覺姿勢舒服： 在床上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰酸背痛、呼吸不暢。 此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到...
2011-09-23 -
讓寶寶安然度夏生活小竅門
酷暑難當，炎熱的夏季如何讓寶寶安然度過，著實考驗家長們的育兒功力。專家指出，媽媽們要幫寶寶防暑降溫，需要從飲食、起居等多面入手。 點子1：喝綠豆湯解暑 氣溫高的時候應避免讓寶寶外出，給寶寶多補充水，...
2009-07-14 -
職場迷惑期，你如何安然度過呢？
職場物語：十四種坐姿讓你瞬間看透上司 職場上的人工作一段時間後，特別是當代的年輕人，在工作的初始階段，往往會產生這樣的困惑和迷茫： 我在做什麼?是在實現自己的理想嗎? 我的公司能提供實現自己理...
2011-04-14 -
【睡前飲食小竅門讓女性安然入睡】
吃雖說是最基本也是最簡單的營養攝入方式,不過它的講究有很多.怎麼吃能保健,怎麼吃能不胖,怎麼吃能健康,怎麼吃能養顏等等,這些問題都是女性非常關注的. 其實,想要吃出美麗吃出健康並非難事,稍微注意一...
2017-03-14 -
安然度秋燥喝這4款養顏湯
秋天氣候乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不注意很容易患病。 雪梨燉冰糖：鮮雪梨約100至150克，去皮洗淨放燉盅內，加適量冰糖和清水。燉1小時後，飲水吃梨。功能：滋陰潤肺。 鮮白菜蜜棗...
2009-10-22 -
促進胃癌患者安然入睡的方法
胃癌患者由於手術、化療、緊張等各種因素多有睡眠不佳的表現，有些患者甚至輾轉反側、徹夜難眠，不利於患者的康復。生活中可輔以改善患者睡眠品質的食療方，幫助患者放鬆精神，安然入睡。 百合龍骨湯 材...
2013-06-25 -
九種讓你安然入睡的食物！
人這一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。安靜平穩的睡眠是一個人健康的保障，當人們處於睡眠狀態的時候身體和大腦才能得到最好的休息。可是很多人的並不能安然入睡，飽受失眠煩惱的你們，快來看看能讓你...
2016-02-01 -
防秋燥防皮膚過敏 做到這些讓你安然過秋
編者按：對於皮膚乾燥的美女和過敏性皮膚的美女來說，秋天真是一個不好的季節。那麼，皮膚過敏症狀有哪些?皮膚過敏怎麼辦?如何防止秋燥?下面我們來看看。 做好保濕迎接秋燥 秋風一下，瞬間涼爽了許多...
2012-09-21 -
五款養生湯陪你安然過冬
寒冷的冬天，正是養生的大好時節。冬令進補可調和氣血、增強機體免疫功能，在寒冷季節，更宜進行食補。下面小編推薦給大家冬季5大給力清潤燉湯，陪你安然過冬，趕緊跟小編一起看看吧。 冬季養生湯 1...
2015-12-31 -
糖友們如何安然度過秋冬季節
秋意漸濃，氣溫慢慢轉涼，俗話說“春捂秋凍”，那麼對於糖友來說，是否也是這樣呢?糖友們應該如何安然度過秋冬季節呢?專家指出，生活起居尤為重要。特別是以下四點，只要糖友們做到，就可安然度過秋冬季節。...
2014-11-23 -
五個小動作趕走手腳冰涼 四“點”令你安然過冬
手腳冰涼是低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善，時間長了，會導致精神不佳、身體畏寒反應，嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。手腳冰涼怎麼調理？促進血...
2012-12-17 -
助眠食物 多吃讓你安然入睡
色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5－羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5－羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和...
2011-08-17 -
孕媽多吃七類食物 安然度過夏天
孕媽咪的體溫比正常人都略高一些，一旦到了酷暑，更容易感到煩熱和疲倦，那麼，炎炎夏日，孕媽咪消暑吃些什麼好呢？小編在此推薦7類孕媽咪夏天應該多吃的食物：蔬菜瓜果、湯、苦味菜、醋、綠茶、果汁、養胃三寶，...
2013-07-24 -
讓寶寶安然度夏——蛋炒飯
可能每個有小寶寶的家庭最苦惱的季節就是夏季，特別是最熱的那幾天，總覺得有點度日如年。 讓孩子安然度過夏季也不是很難，只要做到一條就可以了：不要讓孩子著急，發脾氣。當然，這不代表著嬌慣和縱容。可...
2010-08-16 -
夏季養生注意七大點 安然度夏
如今的氣溫越來越高，我們也將迎來炎熱的夏季，不過這樣的天氣總是有人歡喜有人憂，對於那些愛美麗愛漂亮的女性來說，這樣的天氣正是穿漂亮衣服展苗條身材的好時節，但是對於那些有冠心病的患者來說，常常感到胸悶...
2014-07-19 -
腫瘤患者如何安然過冬
惡性腫瘤屬於消耗性疾病，腫瘤患者多數存在身體虛弱的情況，經放療、化療後尤為明顯。均衡的營養對患者身體的康復、體質的增強有重要作用。那麼具體要怎麼做呢？跟著小編一起瞭解一下吧。 但是長期不少人對飲...
2012-12-06 -
5大飲食原則 讓老人安然度夏
隨著年齡的增長，老年人的消化、吸收功能逐漸減弱，尤其是到了夏季，酷暑難耐，老年人更是容易出現食欲不振、消化不良、煩躁不安、疲乏無力等“中暑”症狀，甚至會引發一些疾病。因此，在夏季合理調整老人的膳...
2015-06-16 -
眼睛怎麼安然“過冬”
進入乾燥的冬季，很多“隱形眼鏡族”難免叫苦連天，幾乎每天早上起來都會感覺眼睛進入了“枯水期”，痛癢難耐。 從上大一開始就戴隱形眼睛的小盧，已經有6年的“隱形史”了。由於平日裡比較重視用眼衛生，這...
2010-05-12 -
6款中藥藥膳讓你安然度過更年期
烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 薑 蔥 鹽各適量 【製作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、薑、蔥適量...
2012-08-24
