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睡眠養生注意：長期缺覺也是免疫力低下的表現
充足的睡眠是健康生活的一個重要部分。如果睡眠不足，每天少睡一個或半個小時，長期積累下來會對健康產生危害，也是免疫力低下的表現之一。專家介紹，每個年齡段所需要的睡眠時間都不一樣。由睡眠不足引起的健康危...
2013-07-22 -
女人冬季滋補養生湯大全
本文導讀：女人是水做的，因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢？因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。推薦一：南北杏仁川貝鷓鴣湯材料：南杏仁、北杏仁...
2015-09-11 -
秋冬季養生湯有哪些
秋冬季養生湯有哪些？現代的生活節奏很快，社會中很多人都很不願意浪費太多的時間去保養自己，可是一旦到了一定的年紀那麼很多問題都會出現，身體的虛弱、皮膚的問題都會呈現出來，所以保養還是很有必要的。 一...
2014-05-14 -
【養生】四款食療養生湯助中老年人降血脂
對於如今的中老年人來說，很多數都在被高血脂的問題所困擾著，因此無論在生活上還是飲食上都總是那麼的小心翼翼，但是除了積極配合治療吃藥之外，注意科學的飲食，少吃一些高脂肪和高糖的這類食物，另外還可以通...
2017-03-08 -
睡眠養生的作用 睡眠認識誤區
導讀：睡眠是養生的第一大補，睡眠對日常生活的影響是很大的，所以睡眠是很重要的，要想養生絕對離不開睡眠。也有很多人對睡眠養生的認識有很多的誤區。那麼，睡眠的養生作用有哪些呢?四季養生網小編為大家詳細...
2017-03-08 -
春季養生湯煲湯食譜，九款靚湯養肝祛濕！
春季養生最主要的就是養肝、祛濕、健脾，因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜，這9款食譜好學而且製作起來很方便，去學一下吧，讓你在這個春天滋潤...
2017-03-08 -
可以還你好氣色的養生湯！
忙碌的工作和學習，讓不少人的氣色越來越差。健康飲食專家發現，健康喝湯可以還你好氣色。究竟，可以改善氣色的養生湯都有哪些?我們又該如何製作呢?下文就具體介紹了兩款養生湯的做法。 參歸銀鯧湯 ...
2016-08-18 -
夏季乾燥易肺熱 這些養生湯幫你潤肺一步到位
導讀夏季乾燥悶熱，很容易引起缺水的症狀。在秋季來臨之際，學會潤肺可以很好的防治肺部疾病及治療咳嗽等好處。下面，小編就給大家推薦幾種潤肺的藥膳，不妨吃吃看! 1、沙參玉竹湯 材料：沙參、玉竹各20克...
2017-03-08 -
邵逸夫的養生湯品
蜜瓜海螺煲老雞 這是邵逸夫爵士的心水養生湯，在香港又被稱為爵士湯。蜜瓜富含維生素A等；海螺富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，中醫認為它能滋陰補肝腎；老母雞則能補髓滋陰。煲出來的湯是奶白色的，又白又...
2012-03-16 -
熬夜的人更易患癌症 五一熬夜多喝4款養生湯
如果你已經熬夜了，那就只好做補救措施了!煲一碗湯，滋補肝腎，清心潤肺，讓你緩解熬夜過後的疲勞!小編在這裡為你推薦4款湯，希望讓熬夜對你造成的傷害減到最低! 熬夜的人更易患癌症 醫學研究表明，熬夜的...
2015-05-01 -
上班族想要養顏護膚 營養養生湯來幫你
第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 【適合人群】久坐、不運動或少運動人群。 【功效】利水消腫，清熱解毒。 【材料】赤小豆50克，陳皮6，活鯉魚1尾(約1000克)，蔥、薑各適量。 【烹製】清水2...
2013-03-14 -
女養顏男調和陰陽 冬季睡眠養生男女各異
睡覺是每個人生活中不可缺少的一部分，好的睡眠可以幫助身體“休養生息”，養足精神。但是並非每個人都“會睡覺”。對於男人和女性來說，睡眠養生是有區別的。對於女性來說，夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充...
2012-12-23 -
老年人保健知識 不妨試試睡眠養生法
人到老年，有些事情就要多加注意，這樣，才能活得更健康，活得更長久。而普遍的現象表明，老年人隨著歲數的增大，會越來越嗜睡。有些人擔心老人睡多了對身體不好，也擔心老人可能會在睡眠過程中一睡不醒。其實，老...
2014-06-23 -
睡眠養生是“轉陰良藥”
乙肝病友常常問：到底如何才能轉陰。其實，要治癒乙肝最難的是改變乙肝病友們的觀念，病友們應該把自己的注意力放在每天可以吃的好、睡的香、大小便通暢、精神愉快、精力充沛、無不適的症狀。病友們如果能達到...
2011-04-19 -
秋季女人補腎喝八大養生湯
本文導讀：男人要補腎，女人更要時常補腎，隨著生活工作的日益繁忙，很多女人都過早出現腎虛症狀，那麼女人們該如何補腎？補腎喝什麼養生湯。女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和...
2015-09-14 -
女人缺血易早衰 推薦4款調經補血的養生湯
女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血，一旦出現貧血，則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此，補血調經對女人來說是刻不容緩的事情。下麵，為你推薦4款調經補血的養生湯食...
2015-04-10 -
秋冬女人更要補 推薦女人進補的六款養生湯
秋冬季節是一年中最適合進補的時節。女人們自然不肯錯失良機，進補的熱情一浪高過一浪。都說藥補不如食補，烏雞、阿膠、蜂王漿、螺旋藻、豬蹄、雞蛋、大棗、檸檬、芝麻、枸杞，這些食物眼下正受到許多女人的瘋狂追...
2014-08-15 -
初夏養生湯 初夏喝什麼養生解暑湯好呢
夏天是很炎熱的如果能夠消暑就應該多喝一些消暑湯的那麼初夏養生湯怎麼喝好呢其實初夏的時候一定要注意解暑湯的做法關於用什麼樣的食材能夠做出好喝的解暑湯呢下面就給好好的介紹一下這樣的炎炎夏日之下我們該吃...
2017-03-08 -
睡眠養生三關鍵：常按4個穴位
失眠著實是一件很痛苦的事情，如何擺脫失眠困擾？想必已經成為無數失眠人士共同關心的話題。其實，治療失眠也很簡單，除了吃安眠藥，中醫表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠的。常“蹬腿”助睡眠中醫理論認為：諸病...
2016-06-10 -
養生湯 中醫推薦八大養生湯
現在進入冬季了，天氣變得寒冷乾燥，讓人感覺很不舒服。冬季是一個進補的好季節，冬季很適合大家吃點食物養養身體，下面小編給大家介紹幾款中醫推薦的養生湯秘方給大家。 養生湯 眉豆花生豬尾湯 消除...
2014-01-20
