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封閉性閉口粉刺怎麼消除 獨家小竅門重現光潔完美肌膚
粉刺一直是很多女性朋友頭疼的肌膚問題,特別是封閉性閉口粉刺。閉口粉刺讓肌膚變得不平整不光滑,給面容帶來不小的影響。那麼,封閉性閉口粉刺怎麼消除呢?這些閉口粉刺真是讓人受盡折磨,嘗試了很多種方法,可...
2017-02-23 -
提防6大誤區 減肥能擁有完美身健康身材
每天運動半小時 為何還瘦不了 誤區大盤點1 力量訓練少最近一項調查發現,80%以上的女性很少進行力量訓練,而這有可能是減肥失效的頭號原因。力量訓練會促進新陳代謝,增氧健身和耐力訓練則會減少飯量,每天...
2014-06-11 -
瘦身瑜伽5招塑造完美身形
【導讀】瘦身瑜伽5招塑造完美身形,瑜伽健身是當今很多人選擇的健身減肥的方式之一,但是瑜伽的姿勢太多了,導致很多人不懂得怎麼去選擇。今天小編要介紹給大家的是瘦身瑜伽5招塑造完美身形,一起去學學吧。 ...
2015-09-17 -
瑜伽幫您打造完美翹臀
“我想世界上最幸福的事情,莫過於可以做自己喜歡的事。感謝上天對我的寵愛有加,當我投身在音樂這條我喜愛到如自己生命一般的事業中時,瑜伽也自然的如呼吸一樣流淌在我生活的點滴裡,每當我感覺到累了或是疲倦...
2012-09-27 -
女人完美曲線 全靠瑜伽打造
瑜伽現在是最熱門的健身項目,瑜伽不僅可以讓身體得到鍛煉,還能就此提高女性的氣質,擁有從內而外最完美的身材曲線。以下一些身體的拉伸動作,可以讓你的氣質更挺拔。 1、 雙臂上舉伸直,貼於雙耳兩側,雙手...
2012-09-27 -
怎麼鍛煉腹肌 練出完美腹肌的方法
完美的腹肌是多少男士的追求,但是有的付出和別人一樣的時間卻得不到一樣的效果,這是因為沒有掌握科學的鍛煉方法,下面小編為大家介紹寫鍛煉腹肌必不可少的動作,讓你擁有一個完美的身材。 1、仰臥起坐 ...
2015-06-15 -
如何將瑜伽體式和呼吸完美結合
【導讀】如何將瑜伽體式和呼吸完美結合,要完全做到呼吸和動作一致,有一個過程,首先我們要完全掌握了瑜伽的呼吸方法,做到你的呼吸完全不是刻意的,是自然的,順暢的,再結合動作就會很好,同時,要在老師的課...
2015-09-14 -
徒手健身 讓男人塑造完美身材
徒手健身對於廣大男性朋友們是個很陌生的健身方式,今天小編就為你們系統的介紹下徒手健身運動有哪些?要制定哪些徒手健身計畫?忙於工作中的男人可以學學哦,不需要健身機械不需要場地就可以輕鬆完成的哦。一...
2015-06-04 -
郭碧婷烏黑秀髮保養秘笈 遠離5大誤區
郭碧婷,被很多網友稱為國民女神,在飾演《小時代》南湘的角色後,人氣大漲。郭碧婷給人印象最深之一就是一頭烏黑的長髮,給人一種“神仙姐姐”的感覺。像郭碧婷那一頭靚麗的頭髮要如何保養呢?在護養頭髮時,最重...
2014-06-12 -
瑜伽教你打造完美修長雙腿
【導讀】瑜伽教你打造完美修長雙腿,瘦腿法多種多樣,如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是強效瘦腿法,讓小腿不粗,讓你的大腿立刻瘦,一起來看看瑜伽教你打造完美修長雙腿。 瑜伽教你打造完美修長雙腿 ...
2015-09-14 -
這四種美食還你烏黑秀髮
脫髮吃什麼好首烏豬腦湯食材:製作首烏豬腦湯的材料非常的簡單,需要豬腦1個,何首烏300克以及適量的核桃仁就足夠了。做法1何首烏清洗乾淨後放入砂鍋中,然後放入適量的清水用水煎,最後棄渣去汁備用;將核桃...
2015-07-02 -
兩道脫髮食療方讓你擁有濃密秀髮
發為血之餘“、”發為腎之華“,意思就是頭髮的營養來源於血。氣血充足,自然頭髮烏黑亮麗,而氣血虧虛,則會出現頭髮變白、脫落的情況。養發治脫在食療上則應該以補益氣血,滋補肝腎為主要方法。一般多推薦何首...
2016-11-14 -
小編支招 美麗秀髮吃出來
要想擁有健康的頭髮,僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的,頭髮同樣需要各種營養,因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養,才能有利於頭髮的生長。 頭髮...
2012-09-28 -
黑髮秘方 常對頭髮做這事秀髮黑亮更柔順
頭髮是很多人在日常都比較忽略關心的一個部位,但是擁有一頭烏黑亮麗的頭髮確實會讓人增色不少,但你在日常要是不注意對頭髮進行保養,很有可能讓頭髮變得乾枯毛糙,在面對這種情況的時候不要急,小編今天就來...
2016-09-05 -
修補不完美胸型瑜伽方案
發育不良,產後,更年期等等因素都會引起你胸部扁平或下垂,如何解決不完美胸型?今天小編就教你豐胸美胸操,讓你快速擁有大而挺胸型。 豐胸式 豐胸加強 1.吸氣,自然盤坐瑜伽墊上,腹部收緊,上半身挺直,...
2012-09-27 -
裸妝的步驟 完美裸妝只需學會這些步驟
現在的人們追求清新自然、脫俗典雅的感覺,所以和濃妝豔抹相比,完美裸妝成為時下美麗達人所鍾情的化妝風,那麼該如何打造精緻的素顏裸妝呢? 打造精緻裸妝的步驟 1、肌膚清潔、保濕 做好肌膚的清...
2016-09-19 -
天天洗頭好不好 如何正確洗頭養出好秀髮
正確洗頭養生六步驟中醫認為“腎藏精,其華在發”,頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準。一般說來,一頭滋潤的黑髮,往往是身體健康的標誌。1洗髮前應先梳頭洗頭最忌發亂,因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發...
2014-06-30 -
愛戴教你用瑜伽塑造完美翹臀
你想成為什麼樣的身材?其實瘦的竹竿樣在現實生活中並不受大眾歡迎的,大家喜歡的是健康的,有曲線的身材,愛戴就是其中一位。今天就由她來教大家3組瑜伽動作,打造翹臀指日可待。 像老虎一樣:上翹臀部 st...
2012-09-27 -
瑜伽動作塑造完美臀型
【導讀】瑜伽動作塑造完美臀型,經常練習瑜伽會使身形更加苗條勻稱,多做以下9個瑜伽動作,還可 以幫助提臀,重塑臀型,一起來看看瑜伽動作塑造完美臀型。 瑜伽動作塑造完美臀型 馬步式 鍛煉部位:臀...
2015-09-08 -
美味豆腐塑造完美臀部
有個翹翹的PP是很多女性的追求,那如何健康有效的塑臀呢?其實吃豆腐就是個不錯的發方法哦,今天小編就推薦3款可以有效塑臀的豆腐美味,趕緊一起在家裡做起來吧。 吃豆腐好處多多,研究發現,每天食用50...
2016-09-26