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職場保健養生法:職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。 ...
2011-03-09 -
女性該如何驅走宮寒 吃好喝好練練“暖宮操”
女性宮寒要如何調理每週4次“暖宮操”每週做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!“暖宮操”做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部儘量接近床面,保持5分鐘。接著平躺於床...
2015-05-11 -
宮寒夏季吃什麼水果好
一、宮寒夏季吃什麼水果好二、宮寒食譜三、宮寒注意事項宮寒夏季吃什麼水果好中醫強調均衡、陰陽調和,體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體...
2016-08-15 -
男性上班族如何健康午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰酸背痛等小疾病的折磨。因為工作的關係也沒有時間去鍛煉自己的身體,把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實,時間都是一點...
2016-10-08 -
上班族男士午休這麼睡才健康
上班族男士既然是在公司上班,那睡眠的環境和條件是沒法保證的,因此中午在辦公室會看到各種不同的睡姿,這些睡姿也就決定著你的健康。下面小編就來給大家說說上班族午休的那些事,想瞭解的可以進來看看。 ...
2016-08-03 -
月經期宮寒怎麼調理 九款藥膳輕鬆調理宮寒
九款藥膳輕鬆調理宮寒1母雞艾葉湯組成:老母雞1只,艾葉15克。用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經期連服2―3劑。作用:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,...
2014-03-21 -
女人這部位捏著硬多半是宮寒
女人這部位捏著硬多半是宮寒 女人身體本來就弱,如果平時不多加注意自己的身體狀況的話,很容易就會導致疾病纏身,那麼女人肚子硬是怎麼回事呢?我們一起去文章中看看吧!這裡說的“肚子”主要是指肚臍周圍。在女...
2016-06-08 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認 為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由...
2014-07-07 -
白領午休如何做到真正地休息
午休1真正地休息 離開你的辦公桌或辦公區域。午休時坐在辦公桌前是絕對的大禁忌。有越來愈多的報告已經證實了久坐的危害,所以即使只是站起來走一走,走到另一件房間去吃飯也是很重要的。 2遠離所有的螢幕 試...
2014-07-02 -
宮寒中藥配方
一、宮寒中藥配方1. 宮寒的中藥配方2. 宮寒的食療配方3. 宮寒吃什麼中藥材好二、宮寒吃什麼食物好三、怎樣才能預防宮寒宮寒中藥配方1、宮寒的中藥配方1.1、制川烏、制草烏(2 味先煎)各5克,細辛...
2016-11-18 -
宮寒痛經怎麼調理 8招調理宮寒痛經
很多女性都會出現宮寒的問題,要知道宮寒對女性的身體健康很是不利。其中宮寒最突出的症狀之一那就是痛經,要知道長期痛經給女性帶來的痛苦,不僅僅是影響生活和工作那麼簡單,長期痛經更多的是損害女性的身體...
2016-08-30 -
女性宮寒懷不上,要吃這幾種暖宮食物
宮寒對女性朋友的身體會造成比較大的傷害,所以女孩子在生活中可以多吃一些暖宮食物,那麼女性宮寒吃什麼好呢?下面不如一起來瞭解下吧。 盤點能暖宮的食物 枸杞 枸杞是我們比較常見的養生滋...
2016-11-21 -
八款食療方子讓女人告別宮寒!
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。如果你的膚色算得上白,可是卻白得不健康,經常呈出鐵青無血色,那麼你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好,怎麼辦?吃6款食物,溫經散寒,養出紅潤氣色,遇見最美的自己。宮...
2016-11-01 -
宮寒影響排卵導致不孕 如何調理好
宮寒影響排卵導致不孕 如何調理好 對於未准媽咪來說,結婚生子是順理成章的事情。小何嫁給丈夫已經三年,在沒有任何避孕的情況下,卻依然沒能懷上寶寶,在孕前檢查之後發現小何屬於“宮寒”引起的不孕不育...
2016-10-02 -
宮寒怎麼調理 七款女性暖宮滋補養顏湯
宮寒怎麼調理 七款女性暖宮滋補養顏湯1紅糖姜水紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到熱氣直達丹田,渾身氣血都...
2014-03-03 -
食療改善女人宮寒
對於月經期的女人而言,月經期對女性身體都有一定的消耗,在經期裡女人的身體特別虛弱並伴隨著身體的各種不適。因此在這裡向女性們推薦幾款膳食輕鬆解決上面的問題。 1、烏骨雞湯 組成:烏骨雞1只,當歸、...
2012-09-28 -
女性宮寒哪些食物可調理
女性宮寒吃什麼食物好呢?女性宮寒對身體健康的危害不言而喻,所以要進行適當的調理才行。而飲食調理宮寒是最普遍的一種方法,並且選擇也很多。在這裡,小編為大家介紹一下女性宮寒的調理食物,千萬別錯過了。 ...
2016-07-19 -
宮寒怎麼調理?5招讓你成功備孕
這幾天的天氣氣溫下降,華麗麗的告訴你,冬天來了。冬天給備孕男女最大的挑戰就是寒冷,想要成功受孕,就要給寶寶一個溫暖的“家”,遠離宮寒。下面,小編就要來和大家說一說宮寒怎麼調理? 宮寒怎麼調理?首先...
2017-03-04 -
高溫瑜伽可調理女性宮寒等問題呢
宮寒的症狀: 1、發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,...
2017-03-04 -
宮寒的調養方法
宮寒的調養方法 從古至今宮寒一直困擾著廣大女性朋友,宮寒不僅僅使女性手腳寒涼,經期疼痛,還會導致女性不孕。人們一直在探索宮寒調養方法,醫院專家向廣大女性講解宮寒應該如何調養: 所謂宮寒,是指婦女因...
2017-03-04