-
男性春季護肝養生粥 蓮子芡實粥健脾補腎
男性春季養生粥三味健脾養腎粥配料：白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白術和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾補腎，強壯肌肉。白術易補氣...
2014-03-13 -
立冬養生粥
一、立冬養生粥1. 立冬養生粥之豬肝菠菜粥2. 立冬養生粥之紅薯芥菜粥3. 立冬養生粥之白果腐竹粥4. 立冬養生粥之酥蜜粥二、立冬飲食養生要點三、立冬運動養生要點立冬養生粥1、立冬養生粥之豬肝菠菜粥...
2016-10-20 -
脾胃不好怎麼辦？ 幾款養生粥冬季必喝
幫你調理脾胃的幾款養生粥調理脾胃應該側重於清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。脾虛的飲食禁忌：1脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，不妨適度吃點健康和胃的食物，...
2014-12-26 -
春季9款瘦身養生粥 滋陰養顏保健益氣
春季9款瘦身養生粥 滋陰養顏保健益氣健脾保肝增氣血的山藥紅棗粥主料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。做法：先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝...
2014-03-23 -
日常養生吃五穀雜糧好處多
日常養生吃五穀雜糧好處多1防中風粗雜糧還能夠預防中風。據報導稱，美國一項長達12年的研究表明，大量食用全穀物食物，可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年，美國某大學對7萬多名年齡在38歲...
2016-07-05 -
最適合孕婦的冬季養生粥
隨著漸涼的天氣，空氣也變得乾燥，但准媽媽們卻覺得身體有些燥熱，容易上火且食欲不振。這個時候，一些營養卻溫和滋補的粥是最好的選擇。小編給准媽媽們介紹幾款適合冬季喝的粥品，希望適合媽媽們的口味。 1...
2016-02-07 -
孕婦能喝肉桂紅糖粥嗎？ 揭大寒節氣的養生粥
大寒節氣的養生粥在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的共同愛好。既然粥店人滿為患，那麼我們自己動手做份“溫暖”牌的粥吧！看，簡單易...
2015-01-19 -
五個養生粥 讓你肌膚更滋潤
人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和痊癢。燕麥油可以在皮膚起到長效保濕的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分，能夠軟化皮膚，滋潤養顏，給予舒適的膚感。下面介紹五大養生粥 讓女人肌膚更細嫩。 1...
2012-09-28 -
常年喝粥強體質 四季代表養生粥做法
四季代表養生粥做法春季養生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯調料：冰糖少許。做法：先煮百合，去渣取汁，然後加入粳米，煮熟後即可加入冰糖，稍後便可食用。提示：百合具有養陰、潤肺、養胃、去...
2014-10-08 -
五穀養生粥離不開雜糧
【導讀】五穀養生粥配方，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。但是如何使用五穀雜糧才能更好的養生呢？ 五穀養...
2016-05-02 -
美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚
【導讀】美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚，適合女性養顏的美容粥，讓你在享受美食的同時體驗美容的快感。那麼，美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚，一起來瞭解下吧。 美容養生粥養出女性嬌嫩肌膚 1、甜漿粥 大米...
2016-04-13 -
保健又美顏的養生粥
【導讀】健康不是一件很難的作業，一般經過飲食也能到達健康的成效。4春季養生粥，又有美容的作用，你不從速舉動！ 保健又美顏的養生粥 所謂“春氣，也是堅持身體健康的一種方法”.在春天，楊向外，一切...
2016-04-24 -
5款養生粥讓白髮變黑
隨著人們在平時對於一些有養生 1、枸杞粥 材料：枸杞50g ,蓮子50g, 粳米60 . 做法：先將枸杞，蓮子放入溫水中浸泡一小時，然後去適當粳米，同時放入鍋裡煮熟即可。 功效：頭髮是腎開...
2016-02-26 -
春季養生粥 易做效果好
春季是喝粥的好時候，可以美容還可以養生，粥是老少皆宜的好食物，不論是工作壓力 一、銀耳粥做法 1、將銀耳泡發後掰成小朵備用，將小米洗淨之後用清水浸泡1小時，備用。 2、將銀耳倒入清水中用大火...
2016-02-26 -
春季五穀養生粥做法大全
人的胃部如果長時期的大魚大肉，攝入大量的肉質物，就會造成胃部消化能力下降，吃下去的東西不消化很容易就會便秘，這就是我們總強調多吃蔬菜水果的原因之一，春季到來，是很適合養胃的季節，多吃些雜糧有利於腸...
2016-02-26 -
秋季養生粥的做法與功效
一、秋季養生粥的做法與功效二、喝粥的好處三、秋季養生湯秋季養生粥的做法與功效1、黑芝麻粥材料:粳米50克、黑芝麻6克、蜂蜜適量。做法:先將黑芝麻研成粉末然後同粳米共熬成粥即可。功效:黑芝麻具有潤腸通...
2016-08-22 -
秋分養生粥有哪些
秋分養生粥有哪些1、栗子粥栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿酸痛、關節痛等。2...
2016-10-01 -
養生粥東加小吃 讓你青春永駐
祖國醫學認為，容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關係。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，下面就介紹駐顏食療方十一種，願你青春永駐。 祖國醫學認為，容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關...
2012-09-28 -
老中醫養生 要想健康可常喝養生粥
眾所周知，養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的，而飲食養生的方式，其實是我們在平時最常關注和採用的方法，為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體，本文特為大家介紹幾款老中醫養生粥，以供參考。...
2016-03-28 -
煮養生粥的搭配方法
【導讀】因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥中如何搭配藥食，都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人。 煮養生粥的搭配方法 一、吃粥需因人、因時、因地制宜。 因人者，除了老、幼、孕...
2016-04-12
