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專家推薦：降壓必備的四款養生粥
對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反復複，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？今天小編就推薦四款降壓粥。 專家推薦：降...
2016-06-26 -
日常養生要當心吃柿子的五個注意點
到了秋季之後，我們會經常在市場上看到一種水果：柿子。很多人都喜歡吃柿子，而且柿子的營養價值也很高。但是，現在的很多人都在已錯誤的方式吃柿子，從而導致身體會出一些小問題。那麼，我們到底以怎樣的方式來...
2015-06-30 -
補腎壯陽粥的做法大全，養生粥有大療效
腎臟是人們要好好保護的一個器官，因為它維持著我們身體各功能的正常運行。但是現代男性工作壓力大、休息時間少，很多人有腎虛的情況。腎虛了怎麼辦？很多人會選擇服用藥物，這其實是不明智的，因為藥物可能會有副...
2016-10-17 -
日常養生吃五種新鮮蔬菜的營養價值最高
蔬菜裡面含有豐富的營養物質，而且蔬菜的種類繁多，吃到健康蔬菜也不容易，蔬菜有哪些是有利於我們健康長壽的，我們吃哪些蔬菜好呢？下面就為大家選擇幾種對我們身體都很好的蔬菜。 1、吃無污染的蔬菜 一...
2015-06-10 -
日常養生不容忽視的五個飲食壞習慣
生活上，不正確的一些方式或者是飲食習慣很容易讓你自然而然地將大量的營養素丟失。例如，含磷元素的食物假如大量攝入的話，將很容易引起鈣磷失衡。生活上，你是不是將這些細節忽視了呢？ 一、膳食纖維吃得太...
2015-06-05 -
南瓜的營養價值 南瓜百合紅棗養生粥如何製作
南瓜很有營養，南瓜有很多的烹飪方法，每一道關於南瓜的菜肴總是會讓人不會忘記，南瓜的營養價值也是很高的，大家知道南瓜百合紅棗養生粥如何製作嗎?下面就讓小編告訴你吧。 年輕的時候，吃東西往往只注重口...
2017-03-07 -
養生粥 山藥大棗養生粥竟有這樣的功效
夏天到了，天氣悶熱很影響食欲，那在炎熱的夏季我們該怎麼樣吃好、吃的有營養呢?粥是個不錯的選擇，即營養，又消暑一舉多得，今天小編就帶大家瞭解山藥大棗養生粥的做法，以及夏季養身的注意事項。 山藥大...
2015-08-06 -
蜂蜜菊花糯米粥--夏天的養生粥
蜂蜜菊花糯米粥 蜂蜜菊花糯米粥很適合夏天。 原料： 茶菊花2-4朵、枸杞子10粒、圓糯米200克、清水1500毫升、蜂蜜適量、檸檬皮細絲適量。 做法： 1、把茶菊花，枸杞子洗淨； ...
2010-07-10 -
山藥枸杞養生粥
山藥營養很多： 1、健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、...
2010-07-10 -
養生粥鴿蛋菜心粥的做法詳細介紹
菜系及功效：美容菜譜 明目食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮 鴿蛋菜心粥的製作材料： 主料：粳米150克，鴿蛋120克 輔料：豬肉（瘦）25克，油菜心20克 調料：大蔥5克，薑...
2010-07-10 -
四款適合小孩的秋季養生粥
導語：現在都講究養生，養生沒有年齡之分，也沒有地域差異。秋季也是養生的最好時節，今天向大家推薦幾款適合小孩秋季養生的粥。 一、芝麻花生豬肝山楂粥 材料：芝麻50克，花生50克，豬肝4...
2017-03-07 -
腹瀉怎麼辦 九款藥膳養生粥來幫你調理
我們日常飲食不當，亂吃食物都有可能引發腹瀉。那麼腹瀉怎麼辦?有哪些治療腹瀉的方法呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你九款藥膳養生粥，通過食用藥膳養生粥的方法來幫你有效調理止瀉。一起來看看吧。 ...
2016-03-27 -
補血是女性的終生課題 8款養生粥讓你滿“血”歸來
核心提示：對於女性來說，氣血旺盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。而大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，就看這幾款了。 氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采奕...
2017-03-07 -
秋天喝碗養生粥 延年益壽
核心提示：蓮子20克、大米100克。蓮子、大米分別用清水浸泡，淘洗乾淨，放入鍋內， 加清水。先用旺火燒沸後，再改用小火煮至熟爛稠厚即成。經常食用，可以養心、健脾、益腎。適用於失眠、健忘、食少、腹瀉...
2017-03-07 -
12款養生粥能幫助女性瘦身養顏
在我們的生活中，粥是最養人的。尤其是冬天，來一碗熱乎乎的粥，總是讓人感到很溫暖，那麼粥喝多了會不會長胖呢，愛美的MM們一直很擔心這個問題，所以小編就為你帶來了10款可以瘦身的粥。 脊肉粥 取...
2013-11-22 -
春季養生粥任你選擇
【導讀】好身體全靠養，養身體更是講究陰陽互補，事不宜遲，下面小編為您帶來春季養生粥任你選擇，希望春季養生粥任你選擇能對您有所幫助。 春季養生粥任你選擇 1.芹菜粥 做法：每次用120克芹菜，...
2015-05-05 -
7款健康養生粥 有效調理防治腎炎
腎臟疾病中腎炎是很常見的病種，並且該病還分為多種類型患者要進行正確預防。合理的飲食對於身體保健有很想很大的好處。今天家庭醫生線上就給大家介紹常用的幾種可以有效防治腎炎的食療。 1、車前葉粥 車前葉...
2015-09-25 -
四款養生粥 將祛除口臭進行到底
口臭的發生使我們不敢與人親近，給生活和工作都造成了太多的尷尬，受歡迎度直線下降，專家介紹，口臭有時是由消化道或呼吸道的疾病引起的，單靠吃香口糖或刷牙是不能除去的，發現口臭時要正確地去消除口臭。 口...
2015-06-03 -
飲食有方：健康養生粥有效調理防治腎炎
腎臟疾病中腎炎是很常見的病種，並且該病還分為多種類型患者要進行正確預防。合理的飲食對於身體保健有很想很大的好處。今天小編就給大家介紹常用的四種可以有效防治腎炎的食療。1、車前葉粥車前葉30~60克，...
2013-12-31 -
長期加班熬夜 宜進補四款養生粥
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，加班熬夜是常有的事情。除了週六日適當補眠外，平時適當吃些養生粥品也能增強身體免疫力，減少熬夜對身體傷害。 南瓜粥 南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止...
2015-04-29
