蔬菜裡面含有豐富的營養物質， 而且蔬菜的種類繁多， 吃到健康蔬菜也不容易， 蔬菜有哪些是有利於我們健康長壽的， 我們吃哪些蔬菜好呢？下面就為大家選擇幾種對我們身體都很好的蔬菜。
1、吃無污染的蔬菜
一般沒有施農藥的蔬菜是在野外生長、人工培育的食用菌、或是人工培育的各種豆芽菜， 這些都是很安全的蔬菜， 還有些是在泥土裡生長的莖塊狀蔬菜， 如鮮藕、土豆、胡蘿蔔等也很少施用農
2.吃顏色較深的蔬菜
蔬菜的顏色越深的營養價值就越高， 如一些比較深綠色的、深黃色、深紅色的新鮮蔬菜含有的維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽的量都比較高。
3.多吃新鮮時令蔬菜
反季節的蔬菜營養價值不高， 相比時令的蔬菜稍微弱一點， 而且味道也沒有時令新鮮蔬菜的好， 這些反季節的蔬菜都是在溫室大棚栽培出來的反季節蔬菜， 但是它們的體積、外光都很吸引人。
4.各種顏色的蔬菜
蔬菜顏色繁多， 主要有綠色、橙色或紅色等幾種大顏色。 綠色蔬菜是指顏色綠色的， 含有葉綠素含量較多的蔬菜， 如菠菜、韭菜、等；紅色蔬菜是指以類胡蘿蔔素為主的蔬菜， 如胡蘿蔔、番茄等。
5、蔬菜淡季
蔬菜淡季要吃比較新鮮的蔬菜， 雖然種類不多，
定期每三個月或半年檢查一次肝功能、乙肝病毒DNA、B超等以監測病情的變化，平時禁止喝酒、適當的娛樂和鍛煉身體、注意休息避免過度勞累以及謹慎損害肝臟的藥物等； [詳細答案]
瞧你問的，雞蛋裡挑骨頭啊，生的你要是吃的下去，你就生吃吧，生的營養更豐富一點，但不容易消化，易拉肚子。熟的易消化，味道經過烹飪比生的好多了。主要還是看你了。 [詳細答案]
選購蔬菜可以參考這幾個點： 1、看形狀 不選擇看上去萎焉、乾枯或者蟲害侵蝕嚴重的蔬菜，另外形狀詭異的蔬菜也少買，這種蔬菜很可能是使用激素促使它長成各種怪異形狀來吸引消費者的，看看就好了，吃了怕對健... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
從來都有影響，沒有任何時候會沒有營養，所以問這問題的人是知識不夠造成的，就是以為母乳會沒有營養，他怎麼可能沒營養呢，是說因不小孩長大了，需要就會更多，就像小孩給一塊錢就開心了，可是大點的一塊錢就不開... [詳細答案]
