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春季如何增強免疫力 4款養生粥有效抗病毒
中醫推薦4款養生粥預防春季感冒1百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥裡煮熟透即可。這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤...
2015-02-04 -
緩解產婦便秘更助排毒吃什麼好 推薦養生粥譜
導讀：緩解產婦便秘更助排毒吃什麼好？推薦養生粥譜食療法，生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便秘。不同於一般人的便秘，產後便秘不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以...
2017-03-04 -
如何補血益氣 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說，喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。 一、七錦糯米粥原料：500克糯...
2017-01-07 -
春季喝什麼粥好 養生粥的做法
導讀：春季喝什麼粥好?隨著春天的到來，氣溫和氣候特點驟變，人們一時無法適應，隨之會產生困倦、抑鬱的狀態，沒有胃口。那麼，粥就無疑是最好的飲食了。春天喝什麼粥好?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-04 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效：此粥...
2015-04-14 -
推薦六款養生粥 滋陰潤肺去秋燥
六款養生粥滋陰去燥胡蘿蔔粥中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。土豆粥中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，...
2014-09-18 -
芝麻粳米粥治便秘 早春十款養生粥美容養顏
春季十款潤膚養顏清熱養生粥1芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥後，拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等症有良好療效。2薄荷粳米粥：薄荷15克，粳米100克，先將薄荷煎1...
2015-01-31 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷，要給身體補充營養，民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了，人們的飲食也講究起來，平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食，既為身體增加些營養，也是慶...
2017-03-05 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
夏秋交替之際濕氣重 日常養生該如何祛濕
夏秋交替濕氣重該如何祛濕中醫將一年分為五個季節，除春、夏、秋、冬外，還有一個長夏。長夏處於夏秋之交，是一年中濕氣最盛的時期。濕邪分為外濕和內濕兩種，外濕多因環境潮濕、涉水淋雨所致，內濕多由過食生冷而...
2015-08-19 -
白領如何增強免疫力 預防感冒多喝3款養生粥
多喝3粥品提升免疫力上班族年底常見的3種健康狀況，包括體虛易感冒、應酬火氣大以及眼部乾澀，對症下藥，設計了3款簡易養生粥的食譜，讓年底工作量、應酬量爆增的上班族，不會操勞到感冒、爆肝，或視力減退。3...
2015-01-26 -
能夠提高免疫力的三道兒童春季養生粥
免疫力是人體自身的防禦機制，更是維護自身健康不可磨滅的“功臣”，而如何提高免疫力就成了人們關注的焦點問題之一。倘若你仍在為這樣的問題而百思不得其解，那麼小編在此願為你點上一盞“指路明燈”，特為...
2016-04-15 -
能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜
春天吃什麼減肥？一些清淡或者是高纖維排毒的食物收到很多女性的喜愛，下面分享4款春季減肥養生粥，讓你輕鬆擁有苗條。 能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜 女性春季養生粥食譜：核桃粥 用料：核桃...
2016-04-15 -
六款兒童春季養生粥的做法
春天雖然天氣比較涼爽，人不會冷也不覺得很熱，但是，在春天這種不穩定的天氣還是會到來點小問題的，特別是會給很多的小寶寶帶來不適，所以，有寶寶的父母跟小編來瞭解下，關於兒童春季養生粥的做法。讓寶寶從...
2016-04-14 -
適合養肝的春季養生粥大全
春天一到，萬物復蘇，生機勃勃，是陽氣生髮的季節，人體的肝氣也開始旺盛。排濁氣、暢氣血，春季正是調養肝臟的大好時機。中醫認為，春宜養肝，春季養肝可從飲食入手，那麼適合養肝的春季養生粥有哪些呢？ ...
2016-04-14 -
男子春季養生粥的做法與功效
春天，在我們國家不少城市都出現了沙塵的天氣，沒有出現的地方也是頻繁的刮這刺骨的春風，面對乾燥大風的天氣，男人該吃點什麼才能養生又滋潤呢？下面就為男性朋友推薦一些春季養生粥來，助力男人春季養生，...
2016-04-13 -
考生飲食 高考生春季養生粥大全
離高考只剩下不到三個月的時間，三年寶刀磨礪，只為這兩天。然而很多考生在考前還是會感覺到緊張，隨著日期一天天臨近，情緒也開始不穩定，再加上天氣炎熱的原因，考前很容易出現失眠多夢、記憶力衰退等症狀...
2016-04-11 -
適合養生的老人春季養生粥
隨著老年人年紀的增大 腸胃功能也大不如從前了，所以，在飲食上面一定要花更多的心思，而我們日常所吃的各類食物經過分解後，變成結構簡單的小分子物質，才能被人體吸收。因此，食物越細軟，就越容易被機體...
2016-04-08 -
可口美味的春季養生粥食譜
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春季喝什麼粥養生嗎？春季養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春季喝什麼粥養生呢，下面小編向你推薦7款春季養生粥。 春季養生粥食譜大全 春季養生...
2016-04-08 -
能夠補腎的5款男性春季養生粥
粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合做早餐，也適合做夜宵，因為，粥中的澱粉充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，極易...
2016-04-07
