祖國醫學認為， 容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關係。 因此， 要想延緩容貌的衰老， 就必須增強五臟六腑的功能， 下面就介紹駐顏食療方十一種， 願你青春永駐。
祖國醫學認為， 容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關係。 因此， 要想延緩容貌的衰老， 就必須增強五臟六腑的功能， 注意養生， 做到“法於陰陽， 和於術數， 飲食有節， 起居有常， 不妄作勞， ……。 ”下面就介紹駐顏食療方十三種， 願你青春永駐。
1、湯類
① 黃豆豬肝湯
豬肝、黃豆各50克， 洗淨同燉湯食， 每日一次。 可使面部容光煥發， 青春常在。
② 花生紅棗湯
花生米30克，
③苡仁蜂蜜湯
苡仁米250克， 蜂蜜適量。 先將苡米研細末， 裝瓶備用。 每次飯前半小時至一小時內， 取10克苡米粉煎成共飲， 加蜂蜜適量服用。 連服6個月。 可使粗糙的皮膚變得細膩。
2、粥類
① 蘿蔔粥
大白蘿蔔一個， 粳米50克。 先將蘿蔔丁， 和粳米一起煮成粥， 隨意食之， 可令人面淨肌細。
② 芝麻粥
芝麻炒熟， 加上少量細鹽， 撒在粥裡拌勻， 每碗粥放半兩芝麻， 每天喝兩碗。 可使肌膚潤美。
③ 紅棗粥
取紅棗10枚， 與50克粳米同煮成粥， 臥前食用。 可健脾益氣， 養血潤膚。
④ 百合粥
取鮮百合30克(幹者15克)， 粳米50克， 冰糖適量。 先將粳米煮粥， 在粥八成熟時加入百合， 再煮至熟即可， 每晚食時加冰糖少許即可。
⑤ 豬肉粥
取瘦豬肉60克， 切成碎塊， 以麻油稍炒一下， 與粳米90克同煮熬粥， 粥將熟時加入食鹽、生薑、香油少許， 複煮片刻即可。 有補中益氣， 滋養肌膚的作用。
微微健康網小編溫馨提醒您：只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛， 面容才可能明亮紅潤， 白裡透紅， 否則， 面色萎黃、斑點滿布。
