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7個症狀幫你判斷體內寒氣
俗話說：“十病九寒”，又有“百病寒為先”之說，可見寒邪影響人體健康之甚。 如何判斷體內是否有寒呢？ 1、經常虛弱，容易疲勞。 2、手腳冰涼，怕冷。 3、容易腹瀉，喜歡熱。 4、月經總...
2016-08-12 -
飲食+運動 驅走寶寶體內寒氣
【飲食篇】合理選擇抗寒食品 儘管孩子能自行調節體溫平衡，當體內缺少無機鹽時也容易怕冷，因此，家長要多給寶寶吃一些含無機鹽多的食品，如土豆、山芋、山藥、胡蘿蔔、大白菜、青菜、白蘿蔔等。而由於寶...
2011-11-24 -
冬季掃掉體內寒氣的六大招
寒氣入體不僅會讓你渾身發冷，更會加劇體內血液迴圈不暢的狀況，導致身材走樣，如何做到輕鬆掃除體內寒氣? 不喝任何冷飲 冬日寒氣很易入體，因此記得不要喝任何冰飲料或者未經加熱的飲料。如果條件允許...
2013-01-11 -
女性宮寒吃什麼調理？3款養生粥驅散寒氣
女性宮寒吃什麼食物可以調理？宮寒是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。對於宮寒的調理，最有效的方法就是通過溫補食療來驅散寒氣，使氣血運行恢復正常。下面，和大家分享3款可以驅散寒氣、預防...
2017-02-16 -
寒氣來襲 飲食運動來養生
這兩天北方大部分地區又要迎來新的一輪降溫天氣，寒氣來襲，我們該如何禦寒呢？就為大家帶來了抗寒食物，以及簡單的運動，兩者相結合可以起到很好的保健功效哦。 一、飲食養生 1、水果 新鮮的、罐裝的(非糖...
2013-02-13 -
寒氣逼人 學會防寒保暖
寒冬來襲，女士們美麗“凍”人，如果不做好防寒保暖工作，容易受到疾病的侵害，特別是一些體質較弱的人，冬季容易出現手腳冰冷的情況，因此，防寒保暖是冬季養生的首要工作。 添衣巧防病 肺、心臟、脾胃等...
2012-12-29 -
體寒易致氣血運行慢 如何去除寒氣？
女性本就體質偏寒，一定不要為了美麗忽視身體健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒，就會影響血液的回流，導致氣血運行減慢，手腳冰涼，長此以往，就會造成腿部肥胖。女性在例假期間還會感覺血塊凝結...
2012-12-17 -
寒冷空氣入侵 注意預防老寒腿
秋末宜防老寒腿 寒露過後，天氣由涼轉寒，冷空氣不斷南侵，每次冷空氣過境，伴隨而來的是降溫、大風或降雨。這種突變的氣候，極易誘發老年性膝關節骨性關節炎，俗稱“老寒腿”。因此，秋末宜防老寒腿。 膝...
2010-12-09 -
冬季養生提防寒氣侵襲 避免溫差致病
寒冷的冬季是心腦血管病和呼吸道疾病感染的高發期。據統計，寒冬季節，尤其是忽冷忽熱天氣多變時，心臟病突發事件要比氣候溫和的季節高出2－3倍。所以，心臟病患者在寒冷季節除了定期看醫生，按醫囑打針服藥外...
2012-01-31 -
高溫暑氣入侵 6招對抗熱毒侵襲
今天小編為你帶來6條女性夏季養生保健的小常識，希望能為大家排憂解難。 一、夏季要降火祛暑 夏天氣溫高，天氣熱，很多女性會出現上火的情況，在飲食方面，大家可以選擇多些食用南瓜來降火哦。南瓜可以通...
2012-09-03 -
熱水坐浴法 治療便秘去寒氣
便秘是現代人普遍的困擾，作息不規律，飲食太油膩，嚴重缺乏運動等原因，導致便秘很難治癒。便秘對身體害處非常多，除了能感覺到的口臭，小腹脹，還有對器官察覺不到的慢性損害和對情緒的影響。 熱水坐浴的方...
2012-07-12 -
女人如何去除身體裡的寒氣？
1、從腳做起。 俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液迴圈...
2010-11-26 -
經期可以洗頭嗎？邪風易入體
老人家常嘮叨小輩女性：月經期不要洗頭！這話被流傳了不知道多少代，現代人對這話難免產生不少抵觸感，但其實經期是不是真的不能洗頭呢？答案是可以的！但必須要用熱水，另外附加很多條件。主要都是怕洗頭的過程中...
2014-06-21 -
風邪入體怎麼驅除有效？
風邪入體的現象對身體健康，就會造成不良的影響和傷害，所以一定要注意科學的治療解決，而有效的祛除風邪之氣，需要經常曬曬太陽，要注意保暖工作儘量不穿露腿露臍露背的衣服。 1、曬背 我們的...
2017-04-09 -
體內寒氣重怎麼辦
身體是革命的本錢，有的人身體看起來非常虛弱，經常感冒發燒，而有的人看起來似乎非常強健，從來不活很少感冒，食欲也很強，事實上，體質的強弱並不是根據感冒次數來界定的，比如，有的身體寒氣太重的人，的確是...
2013-01-01 -
如何去除身體裡的寒氣？
中醫講究陰陽平衡，一個人只有陰陽怪平衡了，身體才會是最健康的，而生活中很多人都會有體內有寒氣的問題，而一個人如果體內有寒氣的話，身體就會出現很多的疾病，最直接的表現就是體弱多病，百病纏身，容易...
2014-03-05 -
怎麼去除身體裡的寒氣
怎麼去除身體裡的寒氣 中醫認為人體寒氣過重，百病生，因此去除身體裡的寒氣也是一種養生方式，那麼怎麼去除身體裡的寒氣呢？ 首先，日常要避免受寒，受寒會直接感冒，引起體內寒氣過多，而中醫更是認為...
2014-09-01 -
女人需要如何驅除寒氣
首先臨床上把體寒分為三個等級，輕度體寒，中度體寒和重度體寒。 輕度體寒 一年四季手腳冰涼，睡到天亮手腳還是冷的，平時怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢復。睡眠品質差，容易疲勞，臉色看起...
2014-11-14 -
秋分吃什麼好 防治寒氣傷身最重要
秋分吃什麼好？其實任何一個節氣都一定的含義，對於秋分主要是怎麼防止寒氣傷身，所以日常飲食要根據這一點來。 今天是“秋分”。俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少...
2013-02-10 -
調氣養氣 病不入體
在一些古書文上我們總能看到：“保養元氣”、“浩然之氣”這樣的話，那到底什麼是氣呢?在古人眼中“氣”有何重要的意義呢?下面我們從中醫的角度來瞭解一下何為“調氣養氣”。 中醫常說“百病生於氣”，中醫...
2013-08-06
