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寒露滋補養生的幾款粥
方法步驟： 01 梨子粥：梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為秋令常食的保健食品。 02 栗子粥：栗子50克、粳米100克加水...
2015-10-09 -
白露節氣始秋燥 多喝點銀耳湯
眼下已進入白露節氣，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。專家表示，這個時期的氣候特點是燥邪當令，容易損肺傷胃，所以養生重點是養陰防燥、潤肺益胃，可適當多吃銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物以補養。 中醫認為銀...
2012-09-27 -
3款補氣養生湯讓你告別氣虛
氣虛則體弱，尤其到了冬天，免疫力低下更易惹疾病，如何注意飲食，用食物來補身體呢？小編分享食療養生知識，自測體虛症狀，告訴你如何注意飲食宜禁，再推薦3款養生湯為你補氣益體，快來學習吧，這個冬天，跟氣虛...
2016-12-14 -
進補食療糯米阿膠粥 白露節氣怎麼養？
白露節氣飲食養生寶典1進補食療:糯米阿膠粥原料：阿膠30克，糯米50-60克，紅糖適量。製作：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，後再放入紅糖，稍煮二三沸即可。用法：每日早、晚溫熱...
2015-05-15 -
補氣養生三兄弟，各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為，氣是萬物的基礎，也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候，就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
白露節氣天漸涼 小心呼吸道疾病找上門
白露節氣通常在每年9月7日或8日，白露節氣以後，通常天氣會開始轉涼，是過敏性疾病多發期的時候。中醫專家提醒，入秋養生注意不要過度進補。天氣漸涼，預防被呼吸道疾病等過敏源疾病盯上。 進入呼吸系統高發...
2017-03-04 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀：夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣，不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯，常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
百病生於氣，中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用 根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合...
2016-05-24 -
寒露如何養生 必須遵循三大原則
寒露雖然到了，但是這時候還不完全進入冬天，也就是我們說的深秋時期。進入寒露以後，氣溫下降的更明顯了，因此養生方面的問題就有很多需要注意了。不管是飲食還是生活作息時間的改變，都需要依據氣候來進行。...
2016-10-08 -
男人氣血不足怎麼辦 盤點補氣養生的好食物
盤點防治男人氣血不足的好食物1土豆多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣，比如土豆、山藥、紅薯，等等，人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下，更多地吸收和凝結了地氣。可以說，生長環境有時可以從根...
2015-10-06 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛...
2016-01-30 -
白露節氣飲食宜忌小貼士
正值白露時節，深入秋季是進補的好時刻。如果說夏季總感覺食欲不振，那麼秋季進補就得食欲大增了。白露節氣飲食應宜養肺潤燥為主，多食用滋補養陰的食物，少食用辛辣、油膩的食物。那麼白露節氣飲食適宜吃什麼食...
2017-03-07 -
老人寒露如何養生
10月8日，寒露到來，俗話說：“白露不露身，寒露不露腳”.寒露是熱與冷交替的節氣，寒露後，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫學認為，寒露過後，避免受涼，對於身體保健十分重要。 中醫認為，進入...
2015-10-16 -
和氣養生助延年
養生之道，妙方萬千，當數和氣為先。 現代疾病70％屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快，“七情六...
2017-03-07 -
白露節氣吃什麼養生好
白露是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年西曆的9月7日前後是白露。臨近白露，大家最關注的就是白露節氣吃什麼好。下面，我們一起來看看白露節氣吃什麼好。 白露節氣...
2015-09-06 -
適合白露節氣的養生食譜
白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一味地強調“貼秋膘”，注重肉類等營養品的進補，其實食物的屬性中，不同的飲食有不同不同的屬性，其作用不同，適應的人群也不同，因此，每個人都要隨著...
2012-08-15 -
白露節氣如何做好養生保健
現在正值二十四節氣中的白露，這個節氣陰氣漸重，露凝為白，故名白露。白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節，夜寒日裡熱”便是說白露時白天黑夜溫差很...
2013-05-02 -
白露節氣如何進行養生？
小編推薦：B超單男孩女孩區別 白露是四節氣的最後一個節氣，時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病...
2011-09-11 -
白露節氣如何養生 衣食住行都要注意
白露節氣如何養生 衣食住行都要注意1衣：早晚及時添加衣服民間有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法，中醫也有“白露身不露，寒露腳不露”的講究。這是在說，天氣將逐漸變涼，日常穿衣服不能再像夏天一樣赤膊露體...
2017-09-07 -
秋季飲食要注意什麼 白露節氣飲食養生方法
9月7日白露，陰氣漸重，露凝為白，故名白露。白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節，夜寒日裡熱”便是說白露時白天黑夜溫差很大。 起居：添衣莫過厚 ...
2016-04-30
