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辦公室的保健運動
方法步驟: 01 第一個就是按摩自己的鼻頭,因為辦公室內的氣流是很不通暢的,可能很容易發生感冒等問題,而按摩我們自己的鼻頭是可以幫助我們增強氣血流通、潤肺、防感冒。 02 第二個保健妙方...
2014-10-13 -
夏季養生 脾的保健運動與飲食
導讀:夏季養生脾的保健運動與飲食,夏季天氣悶熱,人們常常伴有食欲不振、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦脹等不適感覺。四季養生,此為暑熱傷脾傷致。因此,夏季養生勿忘健脾。 運動不宜劇烈 夏季天氣炎...
2017-02-23 -
肛瘺術後患者的保健運動
肛瘺是一個危害很大的肛腸疾病,目前治療肛瘺的常見手段就是手術治療。為了能夠儘快的恢復患者的身體健康,患者應該在術後應該多注意保健運動。並且肛瘺的保健工作做起來並不是很困難,只要患者用心,找對方法,...
2016-07-27 -
利水實脾湯
【處方】蒼術 白術 茯苓的功效與作用 陳皮的功效與作用 豬苓 澤瀉的功效與作用 滑石 香附的功效與作用 撫芎 厚樸的功效與作用 砂仁各2.4克 甘草的功效與作用0.9克【功能主治】治脾虛生濕,土不制...
2017-02-23 -
健運湯
【處方】生黃耆6錢,野台參3錢,當歸的功效與作用3錢,寸麥冬(帶心)3錢,知母3錢,生明乳香3錢,生明沒藥3錢,莪術1錢,三棱1錢。【功能主治】氣虛腿疼、臂疼;腰疼。【用法用量】減麥冬、知母三分之一...
2017-02-26 -
食物補脾健康又安全
作為人類重要的淋巴器官,脾的作用可不小,能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等,因此被冠以“人體血庫”的美稱,因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾,如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪...
2016-09-26 -
參術實脾湯
【處方】白術2錢,人參的功效與作用2錢,肉果(麵包煨)1錢半,白茯1錢,白芍的功效與作用1錢,陳皮的功效與作用1錢,甘草的功效與作用(炙)7分。【功能主治】久瀉滑肛。【用法用量】《準繩·類方》有炮附...
2017-02-28 -
補脾健腎丸的主要成分有哪些
在生活中我們可以見到很多種的丸藥,例如山楂丸,保和丸,都是經常可以見到的。因為丸藥食用比較方面,而且也可以發揮出很大的作用,一些男性的朋友都應該對補脾健審丸不陌生,因為腎對於我們的身體是非常重要的...
2016-01-22 -
秋季養生喝什麼好? 推薦六款益脾健胃的好茶
推薦六款益脾健胃的好茶1鹽茶茶葉3克,食鹽1克,用開水沖泡5分鐘後飲用,每日分服4~6次,可明目消炎、化痰降火,適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2薑茶茶葉5克,生薑10片,共煎汁,飯後飲用。有發汗解...
2015-09-17 -
妊娠期癲癇保健運動方法有哪些
對於癲癇患者來說,一些運動方式是可以説明我們早日擺脫癲癇的。事實上,運動是可以幫助我們進行一些方面的腦部恢復的,這樣的話,才不會導致我們的疾病加重,那麼妊娠期癲癇保健運動方法有哪些呢?下面就給大家...
2016-05-13 -
脾失健運型厭食
症狀:食欲不振,厭惡進食甚至拒食,面色少華,精神尚可,口淡乏味,時有流涎,噯氣呃逆,噁心,大便軟溏,舌淡紅,苔薄白或膩,脈濡,指紋淡紅。 治則治法:健脾助運,消食開胃。 中成藥:保和片(丸):片劑...
2017-03-05 -
乳腺癌快走開 女性術後複健運動
女人堅持在乳腺癌術後功能鍛煉容易幫助術後恢復身體,利於術後上肢靜脈回流。那麼,女性乳腺癌術後如何鍛煉好?一起來看看吧。 術後鍛煉好 乳腺癌快走開 1、鐘擺運動:直立位,雙臂伸直外展,然後內...
2016-03-23 -
白領保健運動 辦公室裡的健身運動
現代的白領,工作和生活的壓力,讓他們沒有時間去健身,去運動。身體也一點點的挎了下來。優美的手臂 端坐於椅子上,雙腳踏住繩子,雙手拉住繩子兩端,同時抬起雙腿呈水準。 提示:臀部不要緊貼椅背,稍向前坐,...
2011-03-12 -
辦公室保健運動的方法
很多人總是由於覺得自己的工作非常繁忙,於是就不經常進行體育鍛煉,這樣容易導致我們的身體出現一些疾病,對健康是特別不利的,其實如果我們能夠在辦公室掌握一些細小的運動方式,也能夠對身體進行很好的改善,...
2016-01-11 -
黃色食品養脾健胃好幫手 五臟養生那種食物不可缺?
五臟養生對應的最佳食物1養脾最好的食物:黃色食品,特別是黃豆,可以是豆漿、豆腐、豆腐乾,都是上等的養脾佳品,當黃豆的蛋白質和米飯一起,就是絕佳的蛋白質。2養肝最好的食物:生吃綠色食品,特別是綠豆湯(...
2014-05-29 -
保健運動器材健身的好處
我們都知道經常進行身體的鍛煉能夠讓我們變得更加的健康,並且還有很好的減肥瘦身以及提高免疫力的作用,但是在我們的日常生活中運動的方法是有很多種的,有一些運動器材能夠幫助我們達到更好的運動健身的效果,...
2016-01-11 -
吃黃色食物養脾健胃
天地有五行,人有五臟,而五臟亦配合五行。其實,五行除代表我們熟悉的五種物質:金、木、水、火、土之外, 也代表了我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,同時可引申出五色:白、青、黑、紅、黃。其中黃色食物對應...
2015-11-05 -
韭菜的功效 常吃韭菜能益脾健胃行氣理血
韭菜是我們常吃的一種蔬菜,許多家常菜裡會看到它的身影。的確,韭菜的做法都不複雜,不管是做餅還是做菜。但是韭菜的營養價值可是不低的,下面我們就來說說韭菜的功效。看看吃韭菜的好處究竟有哪些?有興趣的...
2016-04-28 -
【老人在家可以做這些保健運動】
你知道老年人退休後可以做哪些事情嗎?老人退休後可以做些什麼?這是眾多閑在家的老人想要的答案,老人退休後到底可以做些什麼呢?其實大家可以從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發,自我設計,將退休...
2017-03-07 -
【職場白領的幾大輕鬆保健運動法】
作為職場白領,每天在寫字樓裡一天8個小時的緊張工作,你是不是常感覺到疲乏、渾身酸痛?甚至亞健康,其實這是缺乏運動的表現。下面小編介紹一些簡便易行的鍛煉方法,很適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選...
2017-03-07