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【三種辦公室保健運動讓你身心舒暢】
美國費城科技大學副教授格瑞格·斯爾曼認為，肩部不適、慢性疼痛、走路不美觀、頸椎疾病等，都和姿勢不恰當有關。人們可以通過運動改善並養成健康的姿勢。斯爾曼介紹了適合每天做的三種“強姿”運動。 骨盆傾...
2017-03-07 -
【腰肌勞損的保健運動有哪些呢？】
當今時代，是個資訊化的時代，電腦成為很多人的必備之一，而就因為這樣，每天坐在辦公室裡面辦公，很少出去走動，因此一些上班族就會腰肌勞損，常見的一些腰肌勞損症狀為腰部酸困 和疼痛，嚴重者可影響自己的工...
2017-03-07 -
【辦公室人員的一些保健運動】
在辦公室要怎麼健身?辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。小編為您精選了一些保健小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不...
2017-03-07 -
【步行是一種很好的辦公室保健運動】
為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人們...
2017-03-07 -
燥濕實脾的溫中實脾酒
腸胃問題，要及時治療。拖久了就會成為大問題的，例如慢性結腸炎，應該不少人都得過這個疾病。治療慢性結腸炎是個複雜的過程，這裡推薦溫中實脾酒給大家，溫中實脾酒的功效是溫中散寒。有需要的朋友來看溫中實...
2016-06-03 -
香菜的功效與作用：健脾健腦消食
香菜，又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。 為啥有人這麼討厭香菜 有人喜歡香菜獨特的柑橘香味，有人卻對其敬而遠之。調查資料顯示，世界上大約有1/...
2015-07-15 -
運脾健胃的陳術茶
脾胃不舒服，這個問題可大可小。大家不能大意了，如果經常出現，最好去醫院檢查一下。生活中也要多注意調理，例如脾胃失調的症狀，可以喝些陳術茶來調理一下。陳術茶的功效是運脾健胃，對治療脾胃病有幫助，來...
2016-05-26 -
醒脾健胃的五香酒料
天氣太熱、身體不舒服或者最近總是沒胃口，造成食欲不振的原因總是很多。但是治療的方法，卻很多人都不知道。這裡小編介紹一種藥酒給大家，五香酒料。五香酒料的效果在治療食欲不振方面是很好的，來看五香酒料...
2016-05-25 -
脾是大腦的“助推器” 老人常頭暈要調脾健胃
最近半年，王奶奶時常感覺腦袋暈沉沉的，頭重腳輕，渾身沒勁，老記不住事情，反應也變慢了。到醫院查了好幾回，她的血壓控制得很好，也沒有明顯的大腦供血不足等器質性病變。無奈的王奶奶只得用“年紀大了，不中用...
2014-04-15 -
鯉魚的功效與作用 吃鯉魚能補脾健胃
鯉魚這種食材，是非常好吃的，這種食材中含有大量的營養物質。那麼，這個功效與作用有什麼?接下來趕緊跟著小編一起來看看這個鯉魚的功效與作用以及這個鯉魚的做法吧!要仔細閱讀哦! 鯉魚的功效與作用 ...
2016-02-03 -
防治腰痛保健運動
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。“腰脊者，身之大關節也。”腰部負荷著一定的體重。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當，常可造成腰部軟組織急性損傷。而腰肌勞損往往是由於長期維...
2010-07-02 -
春季韭菜益脾健胃 如何挑選韭菜？
有句俗語叫“一月蔥，二月韭”，說的就是韭菜。韭菜味道鮮美，還具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精的功效，享有“春季第一美食”稱號。中醫學把韭菜稱為“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”。眼下正是...
2014-03-07 -
五音健運
運氣術語。即以古代宮、商、角、徵、羽五音分別代表土、金、木、火、水五運，用以推演其變化。《素問·陰陽應象大論》：“在地為木，在音為角;在地為火，在音為徵;在地為土，在音為宮;在地為金，在音為商;在...
2017-03-09 -
脾失健運
【脾失健運】指脾運化功能失常的病理。脾主運化水谷精微和水濕，如脾陽虛則失去正常功能，可出現腹脹納呆、腸鳴、泄瀉等消化不良症狀，久則面黃肌瘦，四肢無力；或因水濕困阻，成痰成飲，四肢浮腫。都是脾虛不能正...
2017-03-10 -
冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了，寒冷的冬天，我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳，幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 ...
2016-10-17 -
老年癡呆的預防保健運動
老年癡呆是我們的生活中比較常見的一種神經性疾病。對於這樣的一種疾病的患者有什麼比較好的鍛煉方法呢？下面給大家介紹老年癡呆的預防保健運動，供大家參考。 1、中老年人的身體已經不適合做比較激烈的...
2014-11-10 -
解析“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”
《金匱要略》雲：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之;中工不曉其傳，見肝之病，不解實脾，惟治肝也。”對於本條之“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，多數醫家以五行相乘相克...
2017-03-11 -
治“肝”當先“實脾”
國醫大師路志正最近接診一位肝硬化患者，男性，48歲，西醫診斷為丙型肝炎後肝損傷15年。一年前體檢時發現脾大、門靜脈高壓，診斷為肝炎後肝硬化，20天前出現食道出血。初診時見其面色萎黃、晦暗無澤，胸腹部...
2017-03-11 -
女性如何保養子宮？多做子宮保健運動
很多人知道運動可以減肥、健身、排毒，卻很少人知道運動對保養子宮也是很有好處的。因為運動可以疏通氣血，氣血通了，對子宮的保養也就不再是難事了。那麼有哪些運動可以有效的保養子宮呢？接下來為大家介紹兩...
2016-04-28 -
夏季如何才能養脾健胃
在生活當中很多人都會受到一些脾胃健康問題的影響，脾胃的健康問題直接關係到我們的營養吸收，還有身體的健康，要知道如果脾胃出現一些問題的話，那麼就會給我們的身體健康帶來很大的傷害，而且飲食上也會出現很...
2016-09-23
