-
寶寶冬季爬行的小遊戲
寶寶在嬰兒期的爬行對於成長發育是有一定的影響的，所以，應讓寶寶多爬行。然而，在寒冷的冬季，寶寶爬行需要注意什麼呢？ 一、寶寶冬季爬行的注意事項 1、隔離地板。地板往往是冰涼堅硬的，然而床又比較...
2012-11-26 -
每天運動消耗多少卡路里最好呢
我們每天都在運動，每天運動都感覺自己出汗量大，但是如果在運動時候沒有達到這麼多的卡路里的話，那麼想要的減肥效果肯定是沒有這麼好的，而每天消耗的卡裡路也是消耗我們所吃的食物所以熱量，很多食物含卡路里...
2015-11-02 -
每天運動最佳時間是什麼時候
很多人喜歡鍛煉，但是卻不知道到底在什麼時候做運動才是最佳的運動時間，如果知道哪個時候運動時間最佳的話，那麼就能夠正確的掌握，讓自己的身體通過運動得到最佳的效果，大家一定要注意了，運動也是一種很累人...
2015-11-02 -
寶寶冬季感冒多是捂出來的
最近和一些新媽媽聊天，她們最擔心的就是寶寶過冬吃什麼好，而我總是提醒他們，吃什麼是次要的，穿什麼才是主要的。因為第一個冬天，家長一般愛給孩子捂上厚厚的衣服，許多兒科大夫都提醒家長，冬天到醫院看感冒...
2009-11-30 -
【辦公室人員也是需要每天運動的】
都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最近的健身房?對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 “中午...
2017-03-14 -
每天運動卡路里消耗多少減肥好
大家都知道一般情況下鍛煉就是為了消耗身體的卡路里，只有卡路里達到身體中那些瘦身的要求後就會出現效果。而不是說每天感覺自己出了大量的汗就是真正的瘦身了，因為沒有我們還要往身體攝入一些卡路里，所以健身...
2015-11-27 -
合理飲食每天運動 達人成功減肥29斤的秘訣
亞洲人的肥胖標準：BMI在18.5-22.9時為正常水準，BMI大於23為超重。嚴格地說，減肥前的達人MM不算太胖，BMI22.9，瀕臨超重，瘦下來不僅更健康，線條也更美。減肥達人MM採用的是飲...
2011-10-13 -
每天運動10分鐘 甩掉贅肉重塑玲瓏曲線
每天給你10分鐘的時間，你就能擁有窈窕好身材，你想要嗎？想要就現在開始動手吧！ 動作一：肩頸練習 動作一：肩頸練習 身體直立，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下垂。肩部自然放鬆，慢慢向上聳起，到...
2011-08-25 -
每天運動半小時預防中風
中風的原理是腦血管狹窄和血流速度慢，引起血供不足或血管閉塞，可以通過改善生活習慣來預防。這是因為適當做些運動可以提高心率。心率提高是心臟做功的一個指標，代表心臟單位時間內泵出了更多的血液。更多的血...
2016-03-23 -
研究表明每天運動半小時有助緩解壓力
醫學研究者發現，每天運動30分鐘，能有效緩解30%的壓 力。可見，運動的重要性。在工作1小時後，一定要騰出幾分鐘時間做做小動作，如踢踢腿，伸伸腰。另外，每週至少要進行3次有氧運動，如跑步、登山、打...
2012-11-30 -
女性每天運動幾分鐘可預防子宮癌
一項新的研究顯示，如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣，患子宮癌的風險就會降低。 研究人員表示，子宮癌是英國女性第四常見的癌症，但通過維持健康的體重和經常運動，至少有一半可...
2013-09-29 -
20天運動瘦腿方法
很多人瘦身的希望非常的急切，對腿部瘦身的效果來說很多人多不滿意，瘦腿是一件非常困難的事情，腿部粗大難看至極，但是如果瘦腿的效果不好的話，很多女性會自卑，世界之大，減肥方法如此之多，但是很多人想在短...
2015-11-07 -
每天運動能不能防癌抗癌
國外科學家發現，每天開展半小時左右快走等適度運動可預防癌症，原因是適度運動可借助“燃燒”脂肪、激發免疫系統功能和改善消化系統等方式降低患癌風險。 英國媒體報告稱，如果英國民眾每天開展快走等適...
2011-02-18 -
每天運動多少能減肥呢？
現在人們生活條件好了，在飲食上可以隨心所欲，想吃什麼就吃什麼，但是這樣的結果是越來越多的人出現了身材發福的情況。面對著臃腫的身材，許多人都會後悔沒有關注自己的嘴，現在想要減肥，只能是邁開自己的腿了...
2015-11-02 -
夏天運動出汗多，臉上火辣辣的，該怎麼辦？
大家都應該知道，一到夏天我們多多少少都會出汗，當我我們臉上出汗的時候，拿手去擦，卻有一種火辣辣的感覺，這是怎麼回事呢？ 第一：運動流汗後臉上像針紮似的疼是怎麼回事? 1、皮膚缺水嚴重，導致皮膚很薄...
2016-09-29 -
研究：每天運動38分鐘 患子宮癌概率降一半
英國《每日郵報》近日報導，一項研究表明，每天只需要運動38分鐘，並維持一個健康的體重，英國每年就可以減少44%的新增子宮癌患者人數。世界癌症研究基金會發現，強有力的證據表明，每天只需要運動38分鐘，...
2013-11-18 -
寶寶冬季咳嗽偏方食療推薦
寶寶由於身體免疫力不夠強，冬天都會很容易生病，尤其是咳嗽。寶寶咳嗽吃藥打針無可厚非，但是藥物有時候會影響到寶寶的食欲，寶寶胃口不好，營養也就跟不上。這樣也會影響寶寶的身體健康，所以媽咪們不如給寶寶試...
2016-12-16 -
寶寶冬季抗寒多吃根莖食物
導讀： 有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較...
2009-12-29 -
湯湯水水，寶寶冬季很需要
深秋初冬時節，氣候乾燥，人特別容易感覺口乾舌燥。小寶寶臟腑嬌嫩，更易受燥氣侵襲。所以這個時節最適宜煲些滋潤的湯水來幫助小寶寶調理身體，讓寶寶健康舒適度過寒冷季節。 適合小寶寶的 “煲湯料”有沙參...
2009-12-23 -
寶寶冬季常見皮膚病的預防和護理方法
冬季是寶寶皮膚病的高發季節，新爸媽應多瞭解寶寶皮膚病的護理方法為冬季做好準備。 一、濕疹 是由多種內外因素引起的，一般認為與過敏有關，多發於冬季寒冷乾燥時節。可發生于任何年齡段，好發於顏面和四...
2012-11-25
-
1回答
寶寶3月體檢就是運動好差怎麼辦
-
1回答
每天運動 不會容易流產吧？
-
1回答
寶寶冬天斷奶可以嗎
-
1回答
冬天到了寶寶是不是可以天天洗澡