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冬季飲食油膩 八種食物巧緩解
到了冬季時節,各種各樣的肉類食物成了很多人的最愛,當然吃一些溫補的食欲有助於禦寒,但是吃的太多也會感覺到油膩,而且還會引來“三高”的垂愛,所以經常吃一些降脂清腸的食物還是很有筆記要的,不僅能排除油膩...
2015-01-28 -
冬季飲食 怎麼吃才不上火?
小編推薦:冬季滋補潤燥煲湯大全 根據專家的建議, 防乾燥不僅僅是多喝水,或多塗滋潤霜那麼簡單,想要滋潤過冬不上火,每個家庭都需要全面瞭解自身的“家庭乾燥指數”,才能更具針對性地調整生活習慣,從...
2009-12-15 -
冬季飲食進補 先做好引補
2013年的冬季已經到來,在冬季寒冷的季節,中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少,小編為你詳細介紹如下:1、進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質...
2013-12-03 -
寶寶夏季飲食有哪些注意
故夏季飲食宜清淡,少食肥甘厚味,多食豆類食品,如綠豆、赤小豆、扁豆、豆製品之屬,以解暑利濕、健脾益腎。另一方面,夏季青壯年多食生冷、冰雪,老年人切莫效尤,不可縱口腹之欲致傷脾胃。在起居上,雖悶熱難...
2012-05-22 -
白癜風冬季飲食攻略
冬季是治療白癜風的黃金時期,患者在抓緊治療的同時,也不應該忽視飲食方面的調理。白癜風患者在冬季更應該注意飲食,專家稱,通過科學的飲食搭配,可以縮短治療進程,鞏固治療效果。 白癜風冬季飲食攻略一...
2015-12-09 -
冬季飲食三妙招 對抗乾燥氣候
冬季氣候乾燥,人體內的水分流失也隨之加快,尤其是在空調供暖後,口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥瘙癢、尿少便秘的狀況更加嚴重,這些都是身體發出的缺水信號。 冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先,要少吃...
2012-12-17 -
冬季飲食養生:養血才是王道
通常而言,陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看,男女老少都可能因血液迴圈減弱受到影響,像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之...
2011-12-09 -
冬季飲食:怕冷該吃哪些食物
含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重要,但大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要,因此在冬季,怕冷女性除了攝入充足的熱量外,還應該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補氣生血...
2014-01-14 -
寶寶冬季發燒
不退燒該怎麼辦呢?難道是吃退燒藥的方法不對,還是根本就沒有選對藥,如何做才是正確的?下面我們一起來看看寶寶發燒時,退燒藥怎麼吃才最有效!寶寶發燒了,媽媽該怎麼辦?雖然我們都不希望、也儘量避免孩子發燒...
2016-12-26 -
白癜風冬季飲食需講究
如今正值冬季,大家都比較喜歡吃熱騰騰的火鍋或者烤制食品,然而對於白癜風患者而言,這些都是要忌口的,那麼在這寒冷的冬天,白癜風患者應該吃些什麼食物才有助於疾病的治療呢? 第一、多吃產熱礦物質:鈣...
2015-12-30 -
推薦:寶寶冬季預防疾病的十款食療粥
學齡前寶寶在冬季最容易得病,例如感冒、咳嗽、鼻炎等。下面小編推薦幾款冬季的營養食譜,幫助寶寶預防常見疾病。 一、紅蘿蔔馬蹄 原料:紅蘿蔔150克,馬蹄250克,大米50克。 做法:將紅蘿蔔切...
2012-11-15 -
冬季飲食養生攻略 四大原則五個食譜
“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物,勞記冬季飲食四原則,少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素,保障冬季機體健康運行。另外,可以試試小編推薦的五個食譜,從湯、粥、糖水、小菜一應俱全!一...
2014-02-07 -
冬季飲食怎麼進補?
北方寒冷的冬天,有靄靄的白雪,萬物都被雪覆蓋了,看起來十分的美,而且人們還能溜冰,玩雪橇,其實是十分有樂趣的,但是在南方,很少能碰見很大的雪,所以我們都很羡慕北方的冬天。並且冬天也是一個補身子的最...
2015-10-08 -
寶寶冬季皮膚乾燥怎麼辦?
寶寶冬季皮膚乾燥怎麼辦?嬰兒和幼兒在冬季最容易出現皮膚乾燥的現象啦,小編就來推薦處理寶寶皮膚乾燥的高招哦。 一、冬季寶寶皮膚乾燥的原因 皮膚屏障的逐漸形成於妊娠早期,並在出生前逐漸完善。研究發現嬰...
2013-11-07 -
冬季飲食 7大禁忌要清楚
不宜盲目食狗肉吃狗肉後忌喝茶 寒冷的冬天,人們非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不但肉嫩味香,營養豐富,而且產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好...
2014-01-14 -
【養生指南:白內障患者的冬季飲食要注意】
冬季是老年人白內障的高發季,如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示,要想預防白內障發作或復發,患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
【養生指南:白內障患者冬季飲食保健】
冬季是老年人白內障的高發季,如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示,要想預防白內障發作或復發,患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
小寶寶冬季護理 媽咪關心哪些問題
小編推薦:2011兔年女孩起名大全 問題1:在冬天,寶寶是不是穿得越暖和越好呢? 解答:若要小兒安,常帶三分寒,有些父母擔心孩子凍著,就給孩子穿得過多,這種做法的結果往往會使孩子失去適應氣候變...
2010-01-25 -
白癜風患者冬季飲食調理
白癜風發病過程是漫長的,所以對於白癜風的治療也是需要一定的過程的,但是很多人在治療的時候由於沒有耐心,最終沒有達到好的治療效果,冬季是治療白癜風的最佳時機,一定不要錯過,那麼白癜風患者冬季飲食調理...
2016-03-18 -
冬季保健 冬季飲食小常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來,而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失,脂肪則是4%~5%。此...
2014-11-20