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豬蹄湯的做法大全 營養大補湯
豬蹄是人呢喜愛吃的食物,豬蹄的營養非常豐富,所包含的成分對人體有很大益處,豬蹄的吃法有很多,其中比較常見的就是豬蹄熬湯。那麼你知道豬蹄怎麼熬湯比較好喝呢?下面就讓小編為大家介紹一下。 豬蹄湯 材料...
2017-03-04 -
黃瓜加一寶營養勝過好幾盤肉
黃瓜加一寶營養勝過好幾盤肉準備1黃瓜10斤。2小尖椒0.5斤(二者用一斤鹽淹透後將水擠掉)。3薑(最好嫩姜)去皮切片0.5斤。4白糖1斤。5白酒0.4-0.5斤。6醬油3斤。7沙拉油0.3斤。原料:...
2016-07-06 -
小小葡萄乾 營養大功效
每一粒葡萄乾,都代表著一顆濃縮後的葡萄。如果您只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗,那就太可惜了,因為葡萄乾 ●如果女性來月事--女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少血色,整...
2015-12-01 -
紅豆補血黑豆補腎 豆類家族營養大比拼
營養界要招募一批“健康營養師”,豆豆們聽說後踴躍報名,面試結果如下,我們就來看看它們都有什麼看家本事吧。豆類按營養成分含量通常分為兩大類一類是大豆(又分為黃豆、黑豆等),含有較高的蛋白質和脂肪,碳水...
2016-12-10 -
檸檬片泡水營養大 可美白養顏
很多人越來越喜歡飯後喝上一杯檸檬茶,目的在於有助於消化。然而,檸檬茶不僅僅有助於消化,對女人來說益處更是多多哦。1、美白檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成,同時還可以淡化斑點,...
2016-05-19 -
堅果營養大比拼 哪種堅果可減肥?
但堅果的熱量普遍較高,每100克熱量在500-600千卡之間,減肥期間還是要控制熱量。膳食纖維含量較高的堅果:巴旦木(就是超市中的扁桃仁),膳食纖維含量18.5克/100克,排名第一,膳食纖維有助於...
2015-10-31 -
大白菜 小白菜 娃娃菜 營養大比拼
都說:“百菜不如白菜。”不過,如今除了大白菜,比它袖珍精巧的娃娃菜越來越多見,而綠色的小白菜跟大白菜僅一字之差。看似很像的三種菜,在吃法和營養價值上,有什麼分別? 大白菜維生素C含量略勝一籌:大白...
2017-03-08 -
兒童食譜營養大全及做法
【導讀】營養專家告訴我們說,想要孩子能夠健康地成長,就需要從小培養孩子的飲食習慣,杜絕挑食的行為,還要培養孩子們對於營養食物的興趣等。下面就給各位父母介紹一下兒童食譜大全及做法,供各位家長學習和參...
2014-12-06 -
美食醋豆營養大揭秘
【導讀】黃豆,含有人體必需的氨基酸,可以有效維護和促進人體的生長。用食醋浸泡黃豆,漬製成醋豆,是綜合了黃豆和醋兩種食物所含有的氨基酸等營養物質。現代醫學研究表明,美食醋豆營養大揭秘,醋豆的營養成分...
2014-12-11 -
水果生吃&熟吃 營養大PK 你吃對了嗎?
無論是哪個季節,我們都可以享受到對自己身體有好處的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅滿目,怎麼吃才能給身體補充足夠的營養呢?其實蔬果可以生吃也可以熟吃,而且所帶來的營養價值都不一樣哦!下面就給大家介紹幾...
2013-10-22 -
蟹肉的營養大剖析 推薦三款蟹的美味食譜
蟹肉營養分析: 1. 蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用; 2. 螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。 蟹肉食療作用: 蟹肉性寒,味鹹; 有清熱解毒、補骨添髓、養筋...
2013-04-01 -
蔬菜營養大不如前 選擇合理烹飪
據日本MSN JAPAN報導,不少人都認為如今蔬菜中含有的維生素等營養素相較過去都有所下滑,根據日本文部科學省學術審議會資源調查分會公佈的《日本食品標準成分表》1982年第四次修訂版和2000年第...
2017-03-10 -
盤點各年齡段女性飲食營養大計
20歲―30歲首要大事:補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板減少...
2010-08-16 -
鴿子蛋的營養大,功能多到瞬間爆炸!
健腦補腦 鴿子蛋的蛋白質、脂肪含量比雞蛋低很多,而所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍,這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養。 對從事腦力勞動有益的腦磷脂,激素,比雞蛋高5-6倍的...
2016-07-04 -
睡眠健康與食物營養大有關係
在下列食物中做出恰當的取捨將有助於你擺脫失眠的困擾,睡得香甜。 1. 富含色氨酸的食物 人們都很熟悉熱牛奶神奇的催眠功效,而這一功效主要取決於乳製品中所含的一種叫色氨酸的物質。家禽、香蕉、燕...
2010-08-19 -
各年齡段女性飲食營養大計
20歲―30歲首要大事:補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板減少...
2010-10-11 -
牛奶與優酪乳的營養大PK!哪個更健康?
關於“奶”的問題,人們從來都不會質疑他的營養保健功效,而且還是男女老少都適合飲用的健康飲料,可是“奶”有很多種,到底哪一種才是對我們身體健康和保健起到最大作用的呢?下面小編就跟著大家去瞭解牛奶和優...
2016-01-25 -
各類流行乳製品的營養大比拼!
一直以來人們對於乳製品的營養價值都是肯定的,因為不管是男女老少,乳製品都可以起到很好的保健作用,那麼在乳製品有很多,你有沒有注意過它們哪種才是最有營養價值的嗎?看看下面的乳製品營養PK吧。 全...
2016-01-22 -
營養大雜燴的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼,這裡就先來給大家一下營養大雜燴這道菜的做法。 1.12香菇、海帶泡發,粉條也用清水泡十五分鐘。五花肉片加入生抽、料酒、薑絲、鹽醃二十分鐘左右。把所有食材...
2016-10-25 -
寶寶食譜 1歲前的寶寶飲食營養大全
6個月以下嬰兒,生長發育特別旺盛而消化能力比較脆弱,母乳是最理想的食品,如果特殊情況可選用其他乳類食品。但乳類中缺乏鐵質,維生素b、c的含量也不足。 乳類為流質食物,隨年齡增長會不能滿足嬰兒發育的需...
2016-05-01
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1回答
懷孕37周寶寶偏小怎麼辦吃的營養怎麼就不吸收了
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1回答
預產期11月2011月27說小一周是寶寶營養不良嗎
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1回答
寶寶吃什麼才會保證不缺營養
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1回答
寶寶不喝奶粉會不會營養不良