豬蹄是人呢喜愛吃的食物, 豬蹄的營養非常豐富, 所包含的成分對人體有很大益處, 豬蹄的吃法有很多, 其中比較常見的就是豬蹄熬湯。 那麼你知道豬蹄怎麼熬湯比較好喝呢?下面就讓小編為大家介紹一下。
豬蹄湯
材料主料:豬蹄2個。
輔料:山藥1根, 棗(幹)10個。
調料:食鹽適量, 薑1塊, 細香蔥適量。
做法
1、豬蹄讓店家切塊, 洗淨、山藥削皮切段, 紅棗稍泡一會, 薑切片, 香蔥切末。
2、豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後, 取出再以冷水洗乾淨。
3、在砂鍋裡倒入適量的水(水一定要一次加夠), 放入處理好的豬蹄、紅棗和薑片。
4、大火煮開後轉中火燉一個半小時。
5、放入山藥段和鹽再煮半個小時, 喝時撒上香蔥末即可。
美白豬蹄湯
材料:豬蹄1只, 花生15粒, 黃豆15粒, 紅棗6個, 大蔥1根, 薑5片, 八角2個, 花椒10粒, 清水適量。
做法
1.豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨, 剁成塊。
2.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。 湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5釐米左右, 用大火將水燒開, 撈出豬蹄塊用水冼乾淨。
3.鍋中放清水, 倒入豬蹄, 大火燉開後轉成中小火, 加入蔥、薑、八角、花椒等香料, 加蓋慢慢燉1個小時。
4.湯汁逐漸變濃顏色變白後, 倒入花生、黃豆, 以及浸泡的水, 繼續燉半小時, 黃豆酥爛後加入紅棗、鹽, 繼續用小火燉20-30分鐘即可。
黃豆豬蹄湯
材料主料:豬蹄250克, 大豆250克, 調料:黃酒10克, 大蔥8克, 薑5克, 鹽3克。
做法
1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛, 刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時, 備用;
3.薑洗淨切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸, 撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆, 加蓋, 用文火燜煮;
7.至半酥, 加精鹽, 再煮1小時;
8.調入味精, 即可。
小訣竅健康提示
補脾益胃, 養血通乳。
養生八寶豬蹄湯
材料:豬蹄, 花生, 紅豆, 黑豆, 黑米, 腰豆, 紅豆, 芡實, 紅棗。
做法
1、豬蹄焯水, 去血水。
2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆, 芡實, 花生, 黑米, 泡水兩小時。
3、將所有材料放入燉鍋中, 加水(按煮粥的水量), 放入紅塘、黃酒半碗, 燉兩個半小時即可。 (用預約飽會很方便的, 我一般晚上煮早上就能吃, 特別好)
小訣竅
1、一定要加黃酒去腥, 而且助吸收。
2、糖必須是紅塘, 紅塘的營養和效果遠超白糖。
結語:以上就是三九養生堂為大家介紹豬蹄湯的全部內容,