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孤獨對老年人的危害 9招助老人排解孤獨
上了一定年紀之後，很多老年人的心理，會變得越加的寂寞，因為他們發現，自己的生活似乎沒有了寄託，而且子女們很少有時間陪伴在身邊，漸漸地感到越來越孤獨。而孤獨是常見的老年人心理問題，這對老人的健康造...
2016-08-25 -
睡前運動對老人有哪些好處
專家們對此解釋說，隨著年齡的增長，中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已江河日下，而睡前運動既可協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能，又可促進各系統加速新陳代謝，同時還可提高肌體...
2012-10-15 -
經常梳頭對老人的身體有哪些好處
隨著年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼！其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重...
2012-10-01 -
黑豆對老人有哪些好處
男性更年期是由於荷爾蒙分泌減少引起的。當50歲左右的男性進入更年期後，隨著雄性激素水準的下降，骨密度值也會隨之降低。此時，更容易發生骨折。 奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質和鈣質，對恢復體力和預...
2012-10-03 -
對老人生活的十條建議
老人生活也是有許多注意事項的，雖然現在大家都在崇尚科學養生，科學生活，但是並不是人人都能達到科學的目的，下面就老人生活的建議進行描述，希望老人們能夠多多瞭解。 一、即使您一點不瘸，最好還是用...
2013-04-03 -
老人好奇心能幫助延遲衰老？
沒有好奇心，代表“你真的老了！”。這並不只是心理作用，越來越多的研究證明，當人們對某一事物產生興趣時，體內就會分泌某種激素，讓皮膚不容易長皺紋，器官也不容易出問題。不過，無論什麼原因，“敢嘗鮮，...
2010-08-30 -
獨居對老人的健康有哪些影響
專家常說，家屬不該讓這麼大年紀的老人獨自居住，雖然可以打電話，但老人一旦有什麼急病，打電話根本來不及。這不，常獨居的老人也易生病。 由曼哈頓聖·路克—曼斯福醫院的羅伯特·凱西博士牽頭，以美國北...
2012-10-07 -
菠菜對老人有哪些好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。 要知道，鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸堿平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一...
2012-10-08 -
散步對老人的好處表現在哪些方面
常言說：老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處： 1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦...
2012-10-08 -
跳繩對老人的身體有哪些好處
找一根長約50釐米、如筷子般粗的牛皮繩（如果沒有的話，也可用粗一些的繩子替代），先打好20個繩結，然後按照下列程式做“解繩操”：先用雙手大拇指和食指解開5個結，然後用大拇指和中指解開5個結，接著...
2012-10-08 -
對老人有益腎作用的“金雞獨立”
我們常在功夫片中見到“金雞獨立”這個詞，所以並不會感到陌生。但中老年朋友們可不要只是看看而已哦!“金雞獨立”不僅是一個詞，還是一個可以有效緩解身體疲勞、預防疾病的動作! “金雞獨立”可引氣歸...
2013-01-02 -
聽力對老人很重要
老年人經過時間的洗禮，身體各器官機能開始下降，尤其是聽力和視力的變化會很大，在日常生活中要怎樣來保護老人的聽力呢？讓小編給你介紹幾種方法。 避雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩...
2013-04-01 -
心理平衡對老人長壽有哪些好處
有了心理平衡，才有生理平衡，才有神經內分泌系統的協調，才有臟腑生理功能的正常。 醫學研究表明，除了飲食起居外，情緒的好壞與人的健康密切相關。當人遇到精神壓力而處於緊張、憤怒、焦慮等不良的心理狀...
2012-10-09 -
心理問題對老人的危害主要表現在哪些方面
據心理專家介紹，老年人一般只關注身體健康，而對心態健康並不在意。離退休前後生活的急劇變化和大腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙，...
2012-10-09 -
哪些習慣對老人有害
日常生活中老人總是有許多不何時的生活習慣，但是有些不適合的習慣讓人其受害大，我們該怎麼注意老人的不良習慣呢？ 一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機...
2013-08-02 -
夏季選擇適合布鞋對老人很關鍵
現正是夏季，氣溫越來越高高，很多老年人身體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。所以選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從...
2013-04-07 -
一對老人容顏不老的秘訣：竟然是平常這樣吃肉吃出來的
而且老人家不吃肉反而會加速衰老，這是很多人都不知道的真相。正確的來說適當的吃肉還會有益於老人的身體健康。有人對於肉類的擔心是源於膽固醇的攝入原因，可是實際上，肉類中的膽固醇對於升高人體膽固醇的作用，...
2017-05-05 -
老人骨折當心致殘 7款食療方助骨折老人好得快
生活中很多老年人都容易出現骨折的情況。老人骨折如果不及時治療容易致殘，嚴重影響生活。那麼，老人骨折應該怎麼辦？其實有不少食物對於治療老人骨折有不錯的效果，今天就為大家推薦一些適合老人骨折的食療方。老...
2017-05-24 -
皮膚瘙癢怎麼辦 冬季如何應對老人皮膚瘙癢？
冬季皮膚瘙癢是一種較為常見的現象，多發於老年人，秋風過後，皮膚可以開裂，那麼冬季老人皮膚瘙癢該如何正確處理呢？下面為您介紹。 皮膚乾燥，或有少許柔軟細薄鱗屑，皮膚皺紋清楚，因血流緩慢，局部溫度比正常...
2016-04-29 -
氣功對老人有何保健功效？
氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔...
2017-08-08
