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小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱，受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況，而且還容易疲倦，這個時候喝些粥能健脾開胃，是不錯的養生方法，那麼，小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
小暑節氣該如何養生
【導讀】小暑快到了，也是夏天開始熱的時候，很多人會出現心情煩燥的現象。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，其也是干支曆午月的結束以及未月的起始。暑，表示炎熱的意思，小暑的意思意指天氣開始炎熱。小暑之際...
2014-07-07 -
中醫美白消暑養生湯
常言道只有懶女人，沒有醜女人。愛美的你還等什麼呢?趕快給自己來個大改造吧。 方法一 材料： 鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許 做法： 1、鴨腿用水氽燙，沖洗乾淨; ...
2013-03-10 -
夏季消暑養生粥
粥熬好後通常上面會漂浮著一層黏黏的膜又被中醫稱為“米油”，粥的優點很多，簡單的概括為溫、軟、淡、香、黏等特點，助消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液，具有很好的滋補作用。對於上了年紀的人來說，常喝...
2013-05-02 -
大暑養生—養生降暑粥
導語：剛剛進入了大暑的天氣，高溫悶熱，是人體感到最不舒適的時候，這個時候濕熱邪氣最易侵襲人體，大暑養生該怎麼做呢？今天推薦幾款降溫消暑的粥給大家。 7月23日，大暑。此節氣正值中伏前後，高溫悶熱...
2013-05-08 -
4款夏季消暑養生菜
編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料：冬瓜（帶皮）500g，火腿50g。 做法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。 點評：冬瓜是一味利水、除熱的...
2011-06-24 -
夏季解暑養生的4道粥
西瓜皮粥：西瓜皮100克，大米50克。將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗乾淨放入沙鍋中，加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，調入白糖，具有清熱解暑、利尿消腫作用，常食可防中暑。 綠...
2011-06-23 -
老年人夏季怎麼避暑養生
1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午後最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。 2、...
2012-05-19 -
處暑養生食療
處暑養生食療1、沙參百合老鴨湯材料：北沙參、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。制法：以上食材洗淨後一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。功效：益胃...
2017-06-15 -
大暑養生 要清熱除濕更要預防暑後寒氣
大暑養生養的是什麼在大暑的這一天要如何養生呢?大暑，是一年之中最為炎熱的時節，而大暑之後便是立秋。立秋，天氣開始轉涼，這兩種性質不同的節氣緊挨在一起，就會出現物極必反的情況。因為大暑太過炎熱，所以導...
2017-07-14 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天，體內的血流加快，心臟的負擔也會大增，所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫，人們容易情緒煩躁和坐立不安，這是非常影響心情的，所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降，影響我們...
2017-07-20 -
消暑養生茶 喝這八款茶可防止夏季中暑
每年的八月份，一般都是一年中最熱的月份了，而在此時，很多人也會因為炎熱的天氣而出現中暑的症狀，因此，有消暑作用的養生茶，就成為大家關注的焦點，下面本文就為大家介紹八款可防夏季中暑的消暑養生茶。 1...
2016-04-28 -
夏季養生飲食 推薦兩款清熱解暑養生湯
炎熱的夏季已經到了，很多人在夏季會食欲不佳，而且容易上火。夏季出汗多，人們夏季養生也應該多喝湯水，有營養又補充水分，那麼夏季清熱解暑的湯水有哪些呢？喝什麼湯最清熱解暑呢？今天小編就來推薦2款夏季清熱...
2016-04-29 -
夏季養生常識 夏日炎炎消暑養生五個不宜
人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1、降溫不宜過快 大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開...
2016-04-29 -
養生茶飲 夏季清熱解暑養生茶
夏季是炎熱的，驕陽似火，熱的讓人喘不過氣來，在如此炎熱的夏天，人就容易上火，那麼夏天喝什麼茶可以清熱解暑呢？接下來就一起跟隨小編去看一看。 薑茶 夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃...
2016-04-29 -
處暑養生 處暑吃什麼最養生
不知不覺中九月已經到來，因為工作繁忙的原因，許多人還沒有注意到天氣已經轉涼。你知道處暑節氣嗎？處暑是什麼意思？處暑我們應該注意什麼，吃些什麼呢？怎樣才可以在處暑節氣健康養生呢？今天，小編將帶領大家走...
2016-04-29 -
處暑養生 處暑時節如何飲食養生？
處暑時節是在秋季中，天氣氣溫進入了顯著變化階段，晝夜溫差變化非常之大。導致有很多的人會出現懶洋洋的疲勞感，這就是所謂的“秋乏”。出秋之後，“秋燥症”也隨之明顯，養生因適當的調整。下面我們就來介紹下處...
2016-04-29 -
大暑養生 大暑五種簡易消暑粥輕鬆過大暑
大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，這也被稱為“情緒中暑”。大暑，此節氣正值中伏前後，高溫悶熱；且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人...
2016-04-30 -
處暑養生 處暑節氣養生衣食住行要注意
處暑節氣養生衣食住行要注意，處暑的注意事項有哪些，8月23日將迎來“處暑”節氣，暑氣漸去，涼意漸生。此時節，晝夜溫差大，氣候乾燥，人常感到咽幹唇燥、皮膚乾燥、乾咳無痰，稱為“秋燥”，可多吃百合、梨子...
2016-04-30 -
夏季如何消暑養生 夏季五大消暑飲食
夏天不想吃飯，吃了也不容易消化，體溫升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體溫調節中樞失控，就會發生中暑。只...
2016-04-30
