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時令菜------油菜炒香菇
原料： 油菜200克、鮮香菇200克、肉300克、胡蘿蔔150克、西班牙橄欖油1勺、蔥末、蒜末、八角、鹽、胡椒粉適量。 做法： 1、熱鍋，倒入1勺橄欖油，加八角爆香; 2、加入肉片、蔥末，旺火翻炒...
2017-03-08 -
降血脂小幫手—香菇油菜
傳統的食材教您做出有營養的菜肴。本期的主打菜香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，而且容易上手。香菇油菜還具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便的作用。油菜為低脂肪蔬菜，且...
2017-03-08 -
【特色美食】 綠色健康家常菜——香菇扒油菜
香菇，別名花蕈。營養豐富、味道鮮美，被視為“菇中之王”。香菇還可藥用，含多糖等抗癌物質。《呂氏春秋.本味》中對香菇有“味之美者，越駱之菌”的記載。 油菜，別名芸苔。據營養專家測定，油菜中含多種營養...
2017-03-08 -
潤腸通便--油菜香菇全麥包
對於不愛吃葉菜的寶貝來說，把葉菜隱藏起來做成包子、餃子都是不錯的方法，讓寶貝不知不覺吃下去餡料，從而多適應葉菜的味道。對於便秘的孩子，這種香菇青菜包還有很好的潤腸通便的作用，同時香菇所含多糖能提高...
2017-03-08 -
鬆軟小油條的做法
做法步驟 1、面盆中放入麵粉、酵母、小蘇打鹽、糖，混合均勻。 2、慢慢加入溫水，同時用筷子攪拌成絮狀，麵團一定要軟軟的不粘手即可，硬了就口感不好了。 3、和成麵團醒一會，揉之光滑，放至溫暖處發酵。...
2017-03-08 -
【砂鍋】 香菇油菜
香菇油菜的做法步驟 1. 香菇洗淨切片，水燒開焯香菇，撈出備用，焯香菇的水倒出一碗加入澱粉，做成澱粉水，鍋裡剩下的水加入鹽，焯油菜 2. 油菜擺盤 3. 鍋裡倒油，下幹辣椒、薑片、蔥段炒出香味，倒...
2017-03-08 -
清炒油菜苔
清炒油菜苔的做法步驟 1. 新鮮的油菜苔 2. 油菜苔，辣椒洗淨 3. 辣椒切圈，鍋裡燒油炸香辣椒 4. 放入油菜苔大火翻炒，加鹽翻炒，出鍋前加雞精關火炒勻即可 5. 盛盤
2017-03-08 -
用心烹飪，油菜也可以很美味
魚肉葷腥吃多了，難免覺得有些油膩，一道清淡的小菜往往能輕鬆俘獲我們的味蕾，這會兒，話不多說，先上菜!油菜，又叫油白菜，苦菜，質地脆嫩，略有苦味，富含多種營養素，維生素C含量非常高，還有降低血脂、解...
2017-03-08 -
油菜炒豆腐--家常菜譜
豬肉：20克 油豆腐：300克 油菜：150克 玉米油：20克 鹽：3克 蔥：一根油菜炒豆腐的做法 1.豆腐切成厚片用油鍋煎一下，切成小塊 2.油菜洗淨切成塊 3.豬肉切成小片，用澱粉掛漿 4.熱...
2017-03-08 -
油菜花之戀廣場舞正背面附分解教學視頻
舞友們這麼喜愛廣場舞是有原因的，首先廣場舞讓我們擁有了一個好的身體，其次廣場舞促進了人與人之間的交流，廣場舞還可以提高我們的自信心。今天給舞友們帶來的是油菜花之戀廣場舞，油菜花之戀歌詞給我們描繪出...
2017-03-08 -
油菜炒杏鮑菇的做法
做法步驟 1、將胡蘿蔔去皮切片，杏鮑菇切片、小油菜清洗乾淨備用; 2、炒鍋上火燒熱，放油; 3、胡蘿蔔放油裡煸炒; 4、放入杏鮑菇翻炒至杏鮑菇變軟; 5、放入清洗過的小油菜炒軟，放少許鹽和生抽調味...
2017-03-09 -
油菜花蜂花粉的功效有哪些
大家都這個蜂花和蕊花都瞭解吧，這兩種花的花粉對人體的好處和作用是不一樣的，吃這個油菜花的花粉還有美容養顏的功效，油菜花裡面的蜂花用來吃的話還可以幫助皮膚美白，總之好處特別的多，油菜花又是比較廉價的...
2015-12-26 -
油菜花粉的主要功效有哪些
油菜花的花粉也是有很多利用價值的，在很多時候，這種油菜花的花粉還可以用來幫助皮膚美容養顏，讓皮膚得到美白的效果，看用來拌入蜂蜜吃，還可以在吃這個油菜花粉的時候製作在其他糕點裡面吃，這樣可以讓美食製...
2015-12-26 -
油菜花粉片的功效與作用有哪些
很多人會將油菜花的花粉用來當成是藥物來使用和利用，這種油菜花的花粉有很多好處，油菜花的花粉也是一個好東西，但是很多人認為這個油菜花的花粉不過就是一種普通的花粉，對身體來說應該是沒有什麼好處的，但是...
2015-12-26 -
油菜花花粉的功效與作用有哪些
在春季的時候油菜花會開得特別的茂盛，如果到了春季的時候油菜花花開茂盛的話也會有花粉的出現，如果油菜花有花粉的話平時就可以適當的採集這個油菜花的花粉，將油菜花的花粉用來當用品，或者是用來吃都是可以的...
2015-12-26 -
吃油菜花花粉的功效與作用及食用方法
油菜花的花粉含有很多功效和作用，首先，這種油菜花可以吃，油菜花不僅僅可以吃，還可以用，吃這個油菜花花粉的時候還能得到保健的作用，因為油菜花是天然的，沒有任何傷害和任何刺激的，油菜花的花粉吃了之後還...
2015-12-26 -
油菜的功效與作用 常吃油菜能抗癌防癌
這個油菜真的是一種好東西，這種食材中的營養物質含量是非常多的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個油菜的功效與作用以及這個油菜的做法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 油菜的功效與作用 ...
2016-03-10 -
小油壺勤清洗可消除哈喇味防油脂氧化
氧化" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=277 height=371>...
2012-02-13 -
翡翠油菜盞的做法
俗話說民以食為天，吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的，假如吃不好，身體的抵抗力就容易受影響，疾病就可能乘機找上門來，翡翠油菜盞的做法簡單，而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。 1、油菜如...
2016-12-08 -
碧玉嗆油菜的做法
當今社會許多小孩子動手能力特別差，為了讓孩子學會做碧玉嗆油菜，父母們可要手把手教一教，這是大家非常喜歡的食物，健康營養，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個食物的時候一定要掌握技巧，發酵過程必不可少。 ...
2016-12-08
