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瘦肚子瑜伽 練瑜伽助你打造平坦小腹
腹部的贅肉讓人很苦惱，如何瘦肚子呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組瘦肚子瑜伽，想要擁有平坦的小腹就跟著我們的瑜伽視頻教程來練習吧!當然，以下減肥瑜伽教學步驟也是可以參考的哦! 說到腹部減肥，我...
2017-03-12 -
腹部按摩法還你平坦小腹
腰身粗壯，多數人並不是因為腰腹上贅肉所致，而是體內廢物沒有及時排出，大量堆積，也就是常見的便秘。長此以往，你的代謝功能越來越差，“桶”的直徑也隨年齡愈來愈大。可怎麼才能有效催進代謝，快速排出體內...
2010-12-10 -
瘦小腹，抗抑鬱，女人最需要，除了它還有誰？
紅豆是屬於藥食兩用的食物，而女人多吃紅豆也是有一定的好處的，下面跟小編一起瞭解下女人吃紅豆有哪些功效？ 1、口感綿軟，自然的香甜。 多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女人們當然不...
2016-08-17 -
健康塑身 7個細節擁有平坦小腹
每一個人都希望自己擁有完美的身材，特別是愛美的女人們，相信沒有哪一個男人希望自己的老婆身材臃腫，年紀輕輕就一身肥肉吧，那麼怎麼減肥效果好呢?如何減肥好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 減肥...
2016-04-26 -
女孩小腹部怎麼去贅肉呢
相信能夠擁有盈盈一握的腰身是眾多女星夢寐以求的心願，而如果能擁有平坦結實的小腹也能受到更多朋友的羡慕和愛戴。所以很多經常待在辦公室裡上班的女性朋友們對此就感到非常的苦惱，因為她們的腹部總會出現一些...
2015-12-21 -
腹部四步呼吸法幫你減小腹
冬天外面天寒地凍，人也越來越懶。辦公室裡，和同事談事情用內線電話，檔用e-mail傳，中午吃午餐也是叫外賣，結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺...
2010-12-28 -
瑜伽視頻教程 瑜珈能還您平坦小腹
腹部不夠平坦，那麼身材再好，也不能擁有完美的曲線。今天小編要為大家推薦的幾個瑜伽動作，就具有消滅腹部多餘脂肪，塑造平坦小腹的功效。愛美的女性，快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 在瑜伽的體式練習之前...
2017-03-12 -
八倍燃脂肪速做小腹美人
你是不是很苦惱，為何我堅持每天運動，並且食譜上都是健康低脂的食物，就算再貪吃也不會把手伸向冰淇淋，可是我的小肚腩不但沒有下去，反而更加隆起了，這是為啥呢？難道真的沒有辦法了嗎？其實不然是有的，小...
2010-12-30 -
四招搞定凸起小腹
小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收穫也會不少哦。 簡單四招 拯救微凸小肚子 腰部鍛煉步驟一： 面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，...
2011-01-20 -
孫燕姿首度公開孕期美照 小腹微隆網友大贊素顏嬌俏(圖)
孫燕姿首度公開孕期美照 近日大方承認懷上龍胎的新加坡女星孫燕姿，5月10日在微博首度曬出懷孕後美照，粉絲們紛紛轉發恭喜，並大贊准媽媽嬌俏美麗。 5月7日孫燕姿在微博承認懷孕當天，資深藝人經紀林明...
2012-05-14 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你恢復小腹平坦
你有小腹贅肉的問題嗎?是不是整天為著它而苦惱呢?下面給你們介紹了幾個瑜伽體式，幫你有效去除腹部贅肉，緊實小腹肌肉，做個小腹平坦瘦美人。 1.簡易坐扭轉 作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消...
2017-03-13 -
怎麼減肚子上的贅肉 18種運動重塑平坦小腹
其實女人肉肉也很招人喜歡，但是女人並不喜歡自己肚子上的肉肉，但是很多人都認為肚子上的肉肉是最難減的，其實不是的，是你沒有找對合適的運動，今天小編給大家推薦18種運動，讓你在運動中輕鬆搞定自己的大...
2015-05-25 -
五種經典減肥招式居家瘦小腹
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套居家瘦腹操。 居家瘦小腹 屈腿收腹法 ...
2011-02-19 -
瘦肚子的最快方法 6種方法幫你重塑平坦小腹
對於久坐的人士來說，久坐不僅危害大，還會讓你的肚子變大哦。因為你長期的久坐，不運動，脂肪就會堆積在肚子這塊，所以瘦腹成為了很多久坐人群的首選，那麼今天小編就給大家介紹6中快速瘦腹的方法。 肚子...
2015-05-08 -
3日減肥食譜 小腹迅速瘦下來
春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧？節後才發現肚子變得好圓好鼓，這可怎麼辦呢？想要恢復平坦小腹麼？今天小編推薦你三日排毒食譜，幫助你排清宿便輕鬆瘦小腹。 排毒早餐 A：南瓜粥 材料：小南瓜...
2011-02-23 -
生活中幾個簡單小動作輕鬆收小腹
大家都知道減肥到了一個平穩期，想有所突破，讓指標繼續向左往往很難。這個時候不妨堅持做一些生活中隨時隨地都可以做的減肥小運動，有時候效果出乎意料的好，再瘦2斤也不是難事哦。 運動就在身邊 1、...
2011-02-21 -
治療腹冷的偏方
腹冷是我們日常生活中一種常見的疾病，我們如何防止病情的進一步的加重呢?這類病該如治療呢?那麼究竟是什麼原因導致這類疾病的發生呢?今天小編就和大家一起來認識一下腹冷的治療方法相關知識。 1、腹冷...
2015-07-22 -
七個瘦腹秘方教你平小腹
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過...
2011-03-01 -
胡椒茴香牛肉湯治療嘔吐腹冷
嘔吐腹冷是我們日常生活中一種常見的疾病，我們如何防止病情的進一步的加重呢?這類病該如治療呢?那麼究竟是什麼原因導致這類疾病的發生呢?今天小編就和大家一起來認識一下嘔吐腹冷的治療方法相關知識。 ...
2015-07-20 -
小腹肉多 多半跟脾胃濕熱有關
生活中，很多人都會有如下困擾：小腹肉多；成人痘；大便不暢；常犯酸水；口幹口苦；舌苔肥膩；渴不欲飲；口甜粘濁；納呆噁心；身重肢倦等症狀，中醫認為，這多半是脾胃濕熱。機體由於脾胃運化受阻，使得濕與熱...
2015-03-24
