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瘦小腿穴位按摩方法
在現在的社會中，我們每個人都很羡慕那些有著大長腿的年輕女孩，覺得她們就像是我們的女神一般。因此在這個以瘦為美的時代中，減肥成了大多數年輕女性的共同心聲，甚至有些立下了勵志的座右銘，然後便開了一系列...
2015-11-27 -
白領必知：這樣按摩小腿肚幫你解乏
白領經常一坐就是半天，一活動就感覺腰酸腿痛，經常不活動腿腳，身體的疲乏讓自己筋疲力盡。不過白領們不用太擔心，今天就教大家按按解乏穴，以及按摩小腿的方法。在中醫看來，因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由...
2014-10-27 -
輕鬆按摩 擊退小腿肚水腫
過於節制飲食或運動不足而造成小腿水腫的人，其實單靠用手掌為小腿肚升溫並按摩，便能達到快速瘦小腿肌肉的功效哦！聽著有點神奇，現在就讓小編來為你介紹這種按摩瘦腿方法吧！ 當我們用手包圍小腿肚，就能...
2011-10-09 -
穴位按摩瘦小腿的方法有哪些
很多人都有減肥的想法，對身體很多部位都不滿意，因此會採取多種減肥方式瘦身，常見的減肥部位有手臂、背、腹部、腿等，單一的部位瘦身多採取中醫的方式，比如按摩，可以利用穴位按摩瘦小腿，小腿的穴位有多個，...
2015-11-22 -
長期按摩小腿可防治老花眼
老花眼是老年人常見眼病，中老年中發病率很高，它在醫學上稱為老視，其症狀表現為看遠物較清楚，看近物模糊。研究發現，常揉小腿可防治老年老花眼，來看看吧！ 統計資料表明，45歲以上的中老年人發病率高...
2013-05-29 -
按摩瘦小腿的方法
很多女性朋友們都想要去瘦自己的小腿，所以就都會去選擇節食的方法進行瘦腿，其實我們腿部有些粗壯就是由於腿部上面的脂肪太過於多，那麼節食的方法根本就沒有辦法瘦腿的，反而會直接的傷害到自己的身體健康，因...
2015-10-30 -
如何按摩瘦小腿呢
現在對於自己的減肥方式是有非常多種的，但是各種各樣的減肥方法卻沒有非常好的療效，這就讓人們對於減肥非常的苦惱，雖說很多人都知道運動是最顯著的減肥方法，但是卻沒有多少人去採取這樣的減肥方式，因為都堅...
2015-10-30 -
瘦小腿的按摩方法有哪些
如今的減肥瘦身方法是越來越多，而且還各不相同的，所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法，可是並沒有得到非常好的效果，這就導致很多人都對於減肥有恐懼感，根本就沒有任何的信心，其實按摩就是非...
2015-10-30 -
如何按摩才能有效瘦小腿
每天堅持用運動方案中的腿部按摩手法，配合腿的部位隨意的揉捏，按摩30分鐘左右。從下至上的按摩能打通腿部淋巴結，促進淋巴迴圈，有效消水腫，恢復輕盈雙腿! 步驟1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉...
2012-04-03 -
小腿抽筋怎麼辦 介紹8有效按摩法
小腿抽筋怎麼辦呢，不要著急小編就為大家介紹小腿抽筋的按摩方法 1.預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～...
2012-11-27 -
怎麼按摩快速瘦小腿
小腿粗大，只能讓愛美的女生們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 方法： 每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊...
2012-04-12 -
如何經絡按摩瘦小腿呢？
［腿］ 1. 右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節和骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強烈的刺激。如果在按壓的同時前後擺動上身，那麼會...
2012-04-12 -
夏季怎麼按摩緩解小腿抽筋
中醫推拿按摩快速緩解小腿抽筋的方法是怎樣的？按摩時，呈坐位，伸直抽筋腿，用緊握前腳掌向外側旋轉抽筋那條腿，踝關節旋轉時動作要連貫，一口氣轉完後中間不能停頓。 如是右腿，按順時針方向需注意是，旋...
2012-06-23 -
迅速消脂減肚子，教你快速瘦小腿，簡單按摩塑美腿線條！
突出的小腹部總是會讓你對自己的身材喪失自信，穿衣服不好看，也無法打造凹凸有致的完美曲線，怎麼辦？教你如何消滅自己的腹部贅肉，強力收腹，迅速變身平坦sexy小腹，現在快跟小編來看看吧！ ◆ 上下齊收...
2017-06-25 -
小腿抽筋-軀幹部按摩
按摩重點：1、：膀胱俞穴 2、 肝俞穴 3、臀部兩側 1、雙手掌按揉膀胱俞穴1〜3分鐘，以感覺脹痛為佳。膀胱俞穴連接足部神經，按壓此穴能夠緩和腿部痙攣。 2、雙拇指點按肝俞穴50次，以有壓痛...
2015-10-26 -
小腿抽筋-四肢部按摩
按摩重點: 1、腓腸肌及拇趾 2、 承筋穴 3、 承山穴 4. 湧泉穴 1、將小腿伸直，緩慢牽拉小腿後方的腓腸肌，反復轉動大腳趾， 等到疼痛減輕後，再緩慢扭動腳踝，此法可使痙攣的肌肉得到舒緩。 ...
2015-10-26 -
小腿抽筋-按摩原理
小腿抽筋也叫"腓腸肌痙攣"， 主要是指腳心和小腿肚抽筋，它是局部神經肌肉異常興奮引起的肌肉僵硬、痙攣現象。發作時不僅疼痛難忍，而且還不能活動。對年輕人來說，小腿抽筋常發生於賽跑、馬拉松、游泳或旅行時...
2015-10-26 -
小腿抽筋-頭部按摩
按摩重點：1、水溝穴（人中）2、 百會穴 3、耳部跟反射區、耳部趾反射區、 耳部踝反射區、耳部膝反射區 1、食指點按水溝穴（人中）50 次，力度稍重，以按壓部位微痛為宜。此法是緩解小腿抽筋的救急之...
2015-10-26 -
快速緩解小腿抽筋的6大穴位按摩
小腿抽筋就是我們平時所說的"轉筋"，醫學上稱之為腓腸肌痙攣，是痛性痙攣中最為常見的一種。一般情況下，小腿抽筋只持續數十秒至數分鐘，嚴重時肌肉痙攣強硬，活動受限，甚至不能行走。導致小腿抽筋的原因有很...
2015-12-09 -
小腿消脂按摩法
（1）將浴皂擦在手掌或毛巾上，由膝蓋向足跟方向做有節律的螺旋狀按摩，由上而下，再由下而上，反復數次。 （2）沖淨皂液，用幹毛巾將腿上的水拭幹後均勻地塗抹上潤膚油，再由膝蓋向下至足跟，做環狀按摩5 ~...
2015-12-19
