關於少吃補品的話題第10頁

少吃點鹽居然可以預防感冒

冬季少吃鹽竟然可以預防感冒研究表明，人體對流感的易感性與食鹽攝入量有關。高濃度鈉鹽具有強烈的滲透作用，它不僅能殺死細菌或抑制細菌的生長繁殖，同樣也可影響人體細胞的防禦功能。眾所周知，少吃鹽有助預防高...

2015-01-05

栗子：延年益壽抗衰老的補品

有關栗子的故事傳說很多。據說晉朝時，一天晉王軍隊追擊敵軍，糧運不繼，於足，命令士兵們採食當地板栗，蒸煮為飯。根據現代營養學家們的分析，栗子具有很高的營養價值，其果實中含糖及澱粉62%～70%，含...

栗子

2017-03-05

泡腳水里加了它，絕對比吃補藥還補

今年80多歲高齡，仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”陸老的泡腳水裡卻比一...

2016-07-06

揭秘十個少吃肉的好處

揭秘十個少吃肉的好處1減輕體重。一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低(9.4%對33.3%)。此外，即使攝取的熱量相同，吃肉少...

2015-01-05

龍眼肉的功效與作用搭著吃補血養氣精神好

我們都知道桂圓是一種乾果類零食，是由龍眼製成的，而因為桂圓的易於保存和方便食用受到許多喜愛吃零食的人的喜愛。龍眼肉的功效與作用桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得...

2017-03-05

夏日少吃霜淇淋以避免頭痛

“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。這種頭痛多會在熱天發生，一般是在快速攝取霜淇淋等冷凍食物或飲料之後發作的疼痛。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻，而上顎後部正好有一個神經中樞，這時，神經中樞...

2014-07-01

夏季上火這些水果要少吃

夏天氣候炎熱，不少人一吃辛辣刺激的食物就容易上火、牙疼、口腔潰瘍或者臉上長痘痘。夏季養生不僅要多吃多身體好的蔬菜瓜果，也要少吃不利於身體健康的，下面隨小編一起來看下，夏天上火不能吃什麼。體質平...

2016-07-12

晚餐少吃利於降血脂

武警總醫院心內科楊勝利主任醫師認為，高脂血病人降脂的關鍵，就在於減少高脂、高膽固醇食物在人體內的蓄積，保證人體總熱量攝入不超標，維持脂質代謝平衡。降脂最主要是少吃，那麼這個“少”是個什麼標準，高脂血...

2012-09-28

產婦冬季吃什麼補品好

一、產婦冬季吃什麼補品好二、冬季飲食的原則三、產婦冬季忌吃什麼食物產婦冬季吃什麼補品好1、產婦冬季吃雞蛋雞蛋的營養價值很高,含蛋白質豐富且利用率最高,還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B...

夏至吃什麼

2016-10-22

涼拌皮凍的做法大全夏季消暑血脂高的人要少吃

涼拌皮凍涼爽夏季脂肪含量高別多吃主題：涼拌皮凍食材：皮凍300克，大蒜、香菜適量，炸花生米適量，紅油、食醋、生抽適量做法：1將買來的皮凍切成條狀或片狀放入盤中，然後將盤子放入冰箱中保存，以免皮凍高...

2014-06-23

枸杞怎麼吃補腎枸杞的4個正確吃法

枸杞的補腎功效很強，大部分人都知道枸杞是可以補腎的，所以很多朋友就多吃枸杞，但是枸杞也不能亂吃的。枸杞補腎的正確吃法一定要知道，否則對身體也有非常大的危害，那麼枸杞補腎的正確吃法有哪些呢？我想大...

枸杞怎麼吃好

2016-11-22

脾虛者瓜果要少吃

在黃梅天裡，天氣濕氣較重，容易使人出現食欲減退、困倦乏力等不適症狀，特別是脾虛的人，消化系統症狀會加重，如厭食、氣虛、四肢沉重等。中醫認為，脾主運化，一旦受到濕邪困擾，即可使脾虛者體內濕熱加重，導...

2011-05-06

春夏養陽少吃些冷飲多吃薑蒜

傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復蘇，陽...

2011-05-07

准媽媽對付妊娠紋要少吃多按摩

妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果准媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。對付妊...

2014-07-31

過敏者應儘量少吃四類食物

【導讀】過敏者應儘量少吃四類食物，過敏既與體質有關，又與飲食關係密切。近日，美國MSN網站健康欄目刊文指出，過敏患者應當儘量少吃四類食物。過敏者應儘量少吃四類食物芹菜春季，樺樹的花粉可...

2016-05-11

養生要想不上火要少吃這八類食物

要想沒有這些煩惱就要注意自己的飲食，飲食正確了你才不容易在夏季出現上火症狀，不想上火下面介紹的八類食物就要少吃！ 1.少吃溫熱性水果水果含有維生素，因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水...

2016-05-22

四類人要少吃或不吃桃子

“桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。” 省第二人民醫院中醫外科主任醫師肖定遠提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會‘火上澆...

2010-07-08

蔬果這部位農藥殘留多要少吃

大家都知道，蔬果的營養價值有多高，但人們在食用蔬果的時候也是要注意的，因為你不知道什麼時候就將帶有農藥的蔬果吃了，那麼蔬菜禁忌究竟有哪些呢？什麼果不能吃呢？今天小編就來為大家介紹一下，究竟蔬果的哪...

2016-05-06

多吃酸少吃鹽最有利於減壓

壓力研究成為社會的普遍現象，因為壓力而打破了正常的生活規律，給我們的健康帶來了許多隱患。業內專家提醒多吃酸少吃鹽最利於減壓。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。如...