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每天一杯蜂蜜水 你喝對了麼
蜂蜜水的保健功效眾所周知，不過只有在合適的時間內飲用才能發揮其功效，那麼蜂蜜水什麼時候喝好呢?有種說法是“宜晚不宜早”，是對的嗎?四季養生網為你介紹蜂蜜水什麼時候喝好。 蜂蜜水什麼時候喝好? 蜂蜜...
2017-03-09 -
上班族帶飯全攻略：飯盒&菜式 你挑對了嗎？
自帶午飯既省銀子又環保，但也容易惹來健康問題，“中午帶飯成胃癌高發誘因”、“吃隔夜飯增加患癌幾率”...這些流言讓人心生恐懼。不用怕，現在就教你怎麼吃，才能吃得開心又放心。 無論從食物衛生，還是經...
2017-03-09 -
豬皮怎麼做好吃 製作方法對了豬皮更美味
豬皮的營養價值很高，但是很多人卻不喜歡吃豬皮，總覺得豬皮做出來很難吃。其實只要方法對了，豬皮也是可以很美味的。今天我們就來為大家介紹一下豬皮的做法，來教大家豬皮怎麼做好吃。 雖然很多人不喜歡豬...
2016-06-14 -
媽們注意！您給孩子吃對了嗎？
通過相關宣傳，學生對營養知識的知曉率普遍提高，他們瞭解一日三餐熱量分配比例為3:4:3，知曉糖、蛋白質、脂肪、維他命等需求量，以及每日食鹽的攝入量等，但自控力差、難以抵禦“美食”的誘惑、心存飲食安...
2012-06-28 -
護膚知識 護膚的正確步驟你做對了嗎
現在的女性朋友們出門前一定都會畫個淡妝，但是只要是化妝都會對皮膚造成一定的損傷，所以化妝重要，護膚更重要，今天小編就給大家詳細的介紹一下護膚的一些方法和程式，來看看和你平時的護膚步驟一樣嗎?看看...
2015-06-28 -
家用冰箱儲存食物 你做對了嗎？
冰箱是家用電器中極為常見的，幾乎家家戶戶都會有冰箱。不過，你真的用對冰箱了嗎？要知道，有很多食物是不能放在冰箱裡儲存的，同時使用冰箱還有許多注意事項是不得不知道的。下面就和小編詳細瞭解瞭解吧。不能放...
2014-11-13 -
六種材質的水杯你選對了嗎 玻璃杯為首選
夏季養生要多喝水，喝水好處多在這裡就不一一列舉了，可是平常用的水杯有很多材質，用什麼材質的杯子喝水更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。玻璃杯：實用安全仿炸裂喝水杯的首選應該是玻璃杯，尤其是辦公室和家...
2013-06-09 -
蔬果烹飪有誤區 煮對了才有營養
家裡炒菜，一般是蔬菜居多，都知道吃蔬菜菜的好處有很多。但是你家烹飪蔬菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，下面就讓小編為你盤點一下烹飪蔬菜會出現的幾個錯誤。1、維生素C、B1都怕熱因此炒菜避免用小...
2014-04-08 -
水果生吃&熟吃 營養大PK 你吃對了嗎?
無論是哪個季節，我們都可以享受到對自己身體有好處的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅滿目，怎麼吃才能給身體補充足夠的營養呢？其實蔬果可以生吃也可以熟吃，而且所帶來的營養價值都不一樣哦！下面就給大家介紹幾...
2013-10-22 -
天麻、你吃對了嗎？
天麻怎麼吃?吃對了事半功倍!仔細看哦! 頭痛、眩暈、高血壓，四肢麻木，風濕痹痛，天麻無疑是病患的首選!鮮食、煲湯、打粉、熬粥，天麻已然滲入了人們的日常生活! 然而您知道，天麻的最適合的吃法嗎?趕緊...
2017-03-09 -
雞蛋吃對了嗎？長斑雞蛋千萬別吃
茶葉蛋="text-indent:2em;"> 吃了這麼多年的雞蛋，你覺得自己吃對了嗎？雞蛋是我們日常飲食中不能缺少的食物，但其實吃雞蛋也有講究和禁忌的，那麼雞蛋不可以和什麼一起吃呢，下面跟隨下小編...
2016-08-23 -
初夏養生你做對了嗎
初夏來臨，這一時段是從春到夏的過渡階段，保健養生的方法也很多，做到如下三個方面，定有益身體健康。 耐熱鍛煉每天進行 研究表明，經常處於高溫環境中，熱應激蛋白的合成增加，使人體的熱耐受力增強，再進入...
2017-03-10 -
香椿怎麼吃 香椿吃對了養發生發
香椿是什麼?香椿又叫香椿芽，它有一定的藥用價值，主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛等，當然，它還有食療作用，能夠補腎養發生發。那麼香椿怎麼吃呢?今天我們就為大家介紹一下香椿的做法，供大家參考。 香椿...
2016-06-12 -
吃蔬菜的9大誤區，您吃對了麼？
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，...
2017-03-10 -
喝優酪乳你選擇對了時間嗎？時間對了營養才能好
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐...
2016-07-22 -
自製膏方你吃對了嗎？膏方使用注意事項
膏方有三大特點：一是吸收快，作用強，藥效持久；二是口味好，小孩及老年人容易接受；三是製作省時省力。如果您不知道自己屬於哪種病症、應該服用哪種膏方，建議您不妨先總結自己的症狀，再判定自己可能有哪種疾病...
2013-10-12 -
春季喝茶講究大，你喝對了嗎？
春飲花茶、烏龍茶、鐵觀音及適當新上市的綠茶。春天重點在於疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝茉莉花茶與鐵觀音。1.別喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物...
2017-03-10 -
吃對了這五種，就會改善皮膚粗糙毛孔大！
其實，在我們生活中想要改變自己的而肌膚毛孔大的問題，不僅僅是使用化妝品這一種方法，您也是可以適當的進行一些飲食的護理的。健康的飲食護理也是促進您肌膚美美噠的重要措施呢! 面色蒼白型——蜜汁花生...
2016-07-20 -
大蒜防癌殺菌人人愛，可是你真的吃對了嗎？
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥吃，並且要先放10~15分鐘後再吃，這樣有利於大蒜素的生成。 在加熱過程中，起到抗菌作...
2016-07-19 -
吃早餐的最佳時間，你吃對了嗎？
早餐最佳時間7:00 清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物 營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物...
2017-03-10
