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白果蓮子山藥湯
主料：新鮮山藥200克、白果10顆、紅棗15顆、枸杞子20顆、幹蓮子10顆。配料：清水6碗調料：冰糖10～15克做法：幹蓮子和紅棗先用冷水浸泡1小時。白果敲碎外殼。山藥去皮，切成小方塊用清水浸泡備用...
2017-03-11 -
山藥紅棗蓮子羹應該如何做？
隨著人們生活水準的提高現在很多人都很注重養生，藥補永遠都沒有食補的效果好，因為藥物多少都會給人的身體帶來副作用，食物保健是一種值得推崇的保健方法。山藥紅棗蓮子羹一道美味的食物，蓮子味甘性平有補脾健...
2015-09-16 -
山藥、蓮子幫您防治腎虛
中醫是調養、預防疾病的專家，對於慢性病的治療使用中醫是最佳手段。治療腎虛也是一樣，這種病也算慢性病的一種，必須經過長期療養才可以恢復。為此，很多人都在找尋腎虛的預防方法，以免受到疾病侵害。 針對...
2011-06-08 -
桂圓紅棗蓮子粥的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的桂圓紅棗蓮子粥 1.1砂鍋中加約兩斤水，放...
2016-10-25 -
糯米南瓜紅棗蓮子粥的做法
每逢節假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過於三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家裡，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關糯米南瓜紅棗蓮子粥的做法吧。 ...
2016-10-25 -
黑米蓮子粥
黑米是糯米裡面的一種，黑米不但可以食用而且還可以藥用，黑米裡面含有豐富的營養，黑米不但含有多種維生素而且黑米裡面的微量元素含量也是很豐富的，黑米有很好的降低血壓的功效，所以高血壓的患者是可以多吃黑...
2014-09-10 -
薏米蓮子粥的功效有哪些？
薏米蓮子粥熬制的時候，大家必須講究一些方法以及技巧，也可以適當的放入紅棗，這些食材可以起到很好的補氣補血，促進身體血液迴圈以及加強腸胃蠕動，改善便秘痔瘡的效果。 一、原料 薏仁150...
2017-07-17 -
教你一道山藥蓮藕排骨湯
山藥蓮藕排骨湯是一道補腎潤肺，和可以有效防治胃病的湯水。它很適合沒胃口的人喝，也很適合貧血的人喝。總之，這是一款不挑人的湯水，適合大眾使用。下面我為大家介紹該怎麼煮。 一，用材 主料...
2017-08-12 -
薏米蓮子粥的做法有哪些？
薏米蓮子粥，大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢？事實上這些養生食物，在生活中要是瞭解基本的做法以及各種食材的使用，在家都能夠動手完成，而且這一道養生粥有很好的改善消化不良，解決慢性胃炎的效果。...
2017-08-24 -
如何做綠豆蓮子粥
綠豆蓮子粥具有極高的營養價值和藥用功效，能夠對人體發揮積極有效的作用。因為綠豆具有清熱解毒的作用，而蓮子也含有除去人體火氣的良好功效，兩者結合，效果加倍，受到很多朋友的喜愛。特別是在夏季，由於天氣...
2017-08-28 -
百合蓮子粥的家常做法是什麼？
百合營養價值豐富，具有清熱解毒，健胃，寧心安神，促進人體血液迴圈等等功效，並且對肺部疾病和保健抗衰老有特別的功效。百合含有的主要營養成分有蛋白質，脂肪，澱粉等等，不僅可以養陰潤肺，清心安神，還可以...
2017-08-29 -
百合蓮子粥怎麼做？
春天和秋天人們都容易上火，所以在這個階段，該多喝一些湯湯水水來調理。百合蓮子粥是中醫養生食譜之一，這道粥的主要功效是能促進消化，對腸胃不好，消化不良，脹氣，噁心，有著很好的調理功效。具有滋陰壯陽，...
2017-11-22 -
排骨山藥蓮藕湯的做法有哪些呢？
山藥是一種營養和美味俱佳的食材，在人們的飲食料理中是非常重要的食材。山藥的營養價值是人們喜歡它的重要原因，而山藥的營養價值在湯品中能夠達到最高。因此，做山藥湯是最佳的選擇，下面就給大家介紹一下排骨...
2018-01-18 -
排骨山藥蓮藕湯的營養有哪些？怎麼做呢？
山藥的營養價值高，是人們生活中經常食用的美食之一，因為山藥不僅營養豐富，而且味道獨一無二，鮮脆清香，對腸胃有較好的滋潤作用。山藥最好的烹飪方法是做成湯品，味道濃郁鮮美。例如，排骨山藥蓮藕湯的營養有...
2018-01-18 -
人參之神經衰弱食療保健菜——人參蓮子粥
功效：強身健體，養心潤腸。適用於輔助治療體虛、便秘、心悸、失眠、健忘等症。 原料：人參10克，蓮子（去心） 10個，冰糖30 克，粳米100克 做法： 將人參、蓮子與粳米同煮為粥，待熟時放入冰...
2015-10-26 -
人參之月經不調食療保健菜——人參黃芪蓮子粥
功效：補益氣血，溫中調經。適用於月經先後無定期者。 原料：粳米60克，人參5克，黃芪30克，鮮棗50 克，蓮子15克 做法： 1、 將人參、黃芪加適量水煎汁。 2、 將紅棗去核洗淨，蓮子去心洗...
2015-10-26 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條，而減肥不僅要靠運動，也需要一些食物來輔助，這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”，那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
蓮子粥的做法之薏米蓮子粥 有效緩解假期疲勞
在過了一個放鬆的假期以後，相信有很多人都適應不了工作環境，不能一下子投入到工作中，這是很多人都面臨的一個困擾，其實解決這個問題非常的簡單，只需要一碗粥，一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥，可以很好的緩解...
2016-05-01 -
冬季養生粥 蓮子粥
蓮子，富含澱粉，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有益成分，是一味傳統的藥食佳品，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳，具有補脾益腎，養心安神的功效，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。...
2016-12-19 -
蓮子粥脾虛者可食用哦
蓮子粥，主料是粳米 蓮子為主。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛速寫上、尿頻等功效。食譜相克：粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。蓮子：牛奶與蓮子同食加重便秘；豬肚與蓮子用...
2017-02-09
