關於山藥蓮子粥的話題第2頁

桂圓蓮子粥來健腦益智

兒童的正常生長發育，正如同一個成語“形神兼備”。除了形體上的正常發育外，心理和蹈明才智，就是所謂的“神”、也需要相應的發展，這就需要健腦益智。中醫腦與脾、腎、心的關係密切，傳統的食療方法可以起到顯...

桂圓蓮子粥

2017-03-08

山藥蓮藕花生盤點8種藥食兩用的保健食物

哪些食物是藥食兩用的？中藥與食物的關係是――藥食同源。藥食兩用食物即既可以作為可口的食品享用，又能夠當做藥材治病的食物。這類食物其實有很多，比如粳米、赤小豆、龍眼肉、南瓜、蜂蜜、山藥等，下面和大家介...

藥食兩用保健食物重要食物

2016-10-24

春季山藥蓮藕芹菜 12大養肺食物

山藥蓮藕芹菜 12大春季養肺食物春季溫暖且乾燥，空氣品質的下降無時不刻的傷害我肺部健康，想在溫暖的季節好好養護自己肺部健康，美味的三餐飲食怎麼少的今天就推薦一些春季養護肺部非常好的一些常見食材給...

2017-03-09

銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全

銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全銀耳蓮子粥是一道非常有名的漢族小吃，尤其是在炎熱的夏季非常流行，大街小巷都有沿街叫賣的小販，推著一個小推車，裡面放著粗加工的幾種食材，銀耳，蓮子和冰塊，如果...

2017-03-09

秋冬養生必備紅棗紅豆蓮子粥

雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等。這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...

秋冬養生飲食紅棗紅豆

2013-11-13

秋季滋補養顏少不了紅棗紅豆蓮子粥

雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等，這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...

滋補

2013-10-22

吃桂圓蓮子粥上火嗎？桂圓蓮子粥的營養價值有哪些?

很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃桂圓蓮子粥會上火嗎？下面一起看一下。桂圓蓮子粥的營養價值桂圓蓮子粥中的蛋白質鈣，鐵，磷和鉀含量豐富。吃...

2016-12-20

哪些人不宜食用桂圓蓮子粥？桂圓蓮子粥的副作用有哪些?

桂圓蓮子粥雖然是我們生活中再熟悉不過和比較常吃的食物，但是我們對它的屬性和營養價值瞭解的卻不多，它並不適合所有的人食用，否則也會對身體帶來一些不適，下面一起看一下哪些人不適合吃桂圓蓮子粥。副作用無副...

2016-12-29

山藥蓮藕是冬季燉肉的最佳食材

山藥蓮藕是冬季燉肉的最佳食材煲湯可以給我們更好的胃吸收和暖胃的效果。再說煲湯不但保存了食物的原有營養，還更有益的消化，讓我們的更好的吸收湯中的所以營養。但是煲湯一般都需要用到肉，那麼用什麼樣的蔬...

2017-03-10

養心安神蓮子粥

相傳古時，一婦人失眠求治于道姑，道姑手指水中荷花稱那是睡蓮，必治不睡之症。於是婦人在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。蓮子是蓮的成熟種仁，具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精之功效，適用於虛煩驚...

蓮子粥養心安神

2017-03-10

金銀花蓮子粥的做法

對於每個人來說，都想有個穩定的工作，再有一份好的收入，最後再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經常在家做飯吃。如果你不會，那現在就...

2016-10-25

薏米紅豆蓮子粥怎麼做，有什麼功效？

在生活中由於工作的勞累，不按時吃飯等等，很多人都不知不覺患上了胃病，胃病對食物不好消化，所以粥就成了很多人的選擇，生活中有一種對養胃很好那就是--薏米紅豆蓮子粥。薏米紅豆蓮子粥的做法原料：無心...

2016-09-29

讓你補足氣血不做黃臉婆紅棗紅豆蓮子粥

女人最重要的就是要補足氣血，這樣才可以有效抗衰老，今天就和大家分享一道補血養顏的美味粥品——紅棗紅豆蓮子粥，趕緊一起來試一下吧。材料：紅棗6粒、蓮子10顆、紅豆1小把、大米1小把。做法：1、材料合集...

補血

2013-09-09

天天靚湯銀耳山藥蓮杞羹的做法

原料：幹銀耳6g、鮮山藥12g、枸杞3g、清水約1200g（視鍋子大小而定）、冰糖適量。做法： 1.銀耳用清水浸泡發後去掉蒂頭撕小塊。 2、把銀耳蓮子加入清水。 3、大火煮開後轉小火...

天天靚湯

2012-05-30

綠豆百合蓮子粥養好你的胃

秋冬季節，雨水稀少，人們常以“秋高氣爽”、“風高物燥”等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺，為了潤肺去秋燥，一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主，如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬...

養胃蘿蔔芝麻

2011-05-23

桂圓蓮子粥補養心脾

桂圓蓮子粥原料：桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。製作：先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。功效：補養心脾，健腦益智。適用於心脾兩虛之智力衰減症。青少年...

2013-12-26

中醫推薦：夏季解暑宜吃蓮子粥

夏季解暑宜吃蓮子粥推薦理由 1、夏季正是新鮮蓮子上市的時候。 2、蓮子價格便宜，食用簡單，方便購買，大街小巷、超市都有賣。 3、蓮子營養豐富：鈣磷鉀含量豐富，含有多種維生素。營養...

夏季解暑食物

2016-05-03

薏米紅豆蓮子粥應季食材最養生

我們都應該知道，為了身體健康我們應該吃應時應季的食物。那麼，為什麼吃應季的食物比較好呢？食物養生中有一種說法叫做“身土合一”。我們人類的身體和環境是個整體，不可分割。對於有著四季分明生活的我們來說，...

當季食材食材夏季

2013-06-20

木耳清炒山藥蓮藕的做法

當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下木耳清炒山藥蓮藕的做法吧。 1.水發好的黑木耳洗淨，過...